نصحت مؤسسة القلب الألمانية مرضى القلب بقياس وزنهم يومياً ، موضحة أن ضعف أداء عضلة القلب عادة ما يؤدي إلى تخزين الجسم للماء ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن على المدى القصير. توضح المؤسسة الطريقة الصحيحة لوزن الجسم على النحو التالي:
يجب وضع الميزان على أرضية مستوية وثابتة ، لأن وضعه على أرضية غير مستوية يعطي نتائج غير صحيحة.
قبل الوزن ، يجب اختبار الميزان باستخدام كيلوجرام من السكر أو الدقيق على سبيل المثال.
قم بقياس كل يوم في الوقت المحدد ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح بعد الذهاب إلى المرحاض ، قبل الإفطار وارتداء الملابس.
– إذا زاد الوزن بأكثر من 2 كيلوجرام في ثلاثة أيام فهذه إشارة تحذيرية تتطلب استشارة الطبيب المعالج.