فوائد الشبت للقولون عديدة ، كما أن للشبت فوائد عديدة للصحة بشكل عام ، بالإضافة إلى فوائده للقولون ، والشبت نبات عشبي في عائلة الشبت Apiaceae وهو موطن الشبت الأصلي في المغرب العربي. . واسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض مناطق اوروبا الا انها تزهر في معظم دول العالم تقريبا اليوم على سبيل المثال تزرع في جنوب غرب ووسط اسيا حيث تستخدم في صنع الحساء والمأكولات البحرية وغيرها من الاطعمة الصحية هناك يساعد على زيادة تدفق دم الحيض وينعش الفم ويزيل الروائح الكريهة منه.
فوائد الشبت للقولون
- تعد أمراض الجهاز الهضمي من أكثر الأمراض شيوعًا وخاصة متلازمة القولون العصبي التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم ، والبطن مصحوبة بنوبات متكررة من الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن.
- هناك عدد من الأعشاب التي تساعد على تهدئة القولون العصبي ، ولعل من أبرز هذه الأعشاب لتهدئة أعراض القولون هو “الشبت”.
- الشبت من النباتات التي تم استخدامها في الطب البديل منذ القدم لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل: الألياف والبروتين والدهون غير المشبعة والعديد من الفيتامينات وعلى وجه الخصوص: فيتامين ج وفيتامين ب 6 وفيتامين أ وأيضًا يحتوي على عدد من المعادن مثل: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم ويحتوي أيضًا على مركبات كيميائية مهمة مثل الكلوروفيل الأخضر والليمونين وزيت الشبت ، وكلها تساهم في صحة الجسم بشكل عام والقولون بشكل خاص.
فوائد الشبت القولون
- تساعد الزيوت الأساسية الموجودة في الشبت على تحفيز إفراز الصفراء ، مما يساعد على دعم عملية الهضم. تعمل الزيوت الموجودة في الشبت على تنظيم مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى انخفاض حركة الأمعاء وبالتالي يساعد في علاج الإمساك.
- كما يساعد الشبت في علاج الإسهال حيث أنه يقي من عسر الهضم ويعالج النشاط البكتيري وذلك لأن الشبت يساعد في تنظيم عملية الهضم وعلاج الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تسبب الإسهال لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تساعد على منع نمو البكتيريا والجراثيم في الجسم. الأمعاء والمعدة.
- يساعد الشبت في علاج الغازات الناتجة عن متلازمة القولون العصبي.
- يساعد الشبت على تخفيف القلق والتوتر ويعزز الشعور بالراحة والاسترخاء مما يؤدي إلى تهدئة القولون وتسكين الآلام.
- يساعد الشبت أيضًا في تخفيف آلام البطن والتقلصات المرتبطة بمرض القولون العصبي.
- يساعد الشبت في علاج الزحار ، مما يساعد في تفاقم متلازمة القولون العصبي ، حيث أن الشبت لديه القدرة على علاج الالتهابات الفطرية في الأمعاء.
- استخرج العلماء مادة من الشبت والبقدونس تسمى glaziovianin A ، وتساعد هذه المادة في علاج السرطان لأنها تمنع نمو الخلايا السرطانية ، لذلك يمكن أن تكون علاجًا جيدًا لمرضى السرطان وخاصة سرطان القولون.
فوائد بذور الشمر للقولون
مثلما تعرف فوائد الشبت للقولون ، والتي تساعد في علاج أعراض مرض القولون العصبي ، يجب أن تعرف فوائد الشبت الأخرى للجسم:
- يساعد الشبت على منع الأرق ويساعد على النوم لما له من تأثير مهدئ ومنوم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد وفيتامين ب والزيوت الأساسية الموجودة في الشبت تساعد على تنشيط وتنشيط الإنزيمات التي تساعد على النوم.
- يساعد الشبت في الحفاظ على صحة العظام ، ويقي من فقدان العظام ، ويمنع هشاشة العظام ، وهو مرض يصيب العديد من الأشخاص حول العالم كل عام. يحتوي الشبت على الكالسيوم وعدد من المعادن الأخرى المفيدة للعظام حيث تساعدها على النمو وإصلاح العظام بشكل صحيح.
- يساعد الشبت على التحكم في نسبة السكر في الدم ، وهذا يساعد مرضى السكر لأنه يساعد في التحكم في مستويات الأنسولين.
- يساعد الشبت على التخلص من الغازات التي تؤدي إلى انتفاخ البطن ، والتي تضغط على الأعضاء الحساسة.
- يساعد الشبت في تقوية جهاز المناعة وبالتالي يقي من الأمراض لأنه يجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة الأمراض والبكتيريا والميكروبات المسببة للأمراض.
- يساعد الشبت في علاج السقطات التي تحدث بشكل رئيسي نتيجة احتباس الغازات والحركة المتصاعدة في المريء ، أو نتيجة الحساسية وفرط النشاط أو خلل في الجهاز العصبي.
- يساعد الشبت في علاج الإسهال سواء كان الإسهال الناجم عن عسر الهضم ، حيث أنه يحفز العصارات الهضمية التي تساعد على تنظيم عملية الهضم ، أو عسر الهضم الناجم عن العمل البكتيري ، حيث أن له القدرة على قتل الجراثيم بفضل احتوائه على المونومرات والفلافونويد. . يحتوي وبالتالي يتخلص من العدوى الجرثومية ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك وعلاجه.
فوائد زيت الشبت للقولون
هناك العديد من الفوائد للشبت لمتلازمة القولون العصبي حيث أنه يعالج أعراض القولون العصبي المصاحب له ويساعد أيضًا في علاج:
- التقليل من آلام المفاصل حيث أن الشبت مضاد للالتهابات وبالتالي يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل والنقرس.
- يساعد الشبت على تنظيم الدورة الشهرية وتدفق الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تحفز إفراز الهرمونات التي تحافظ على الدورة الشهرية وتنظمها.
- يحتوي الشبت على الكايمبفيرول والفلافونويد ، لذا فهو يساعد على منع الحساسية ويزيل المسالك الهوائية المسدودة لاحتوائه على مضادات الهيستامين.
- الشبت من أفضل الأعشاب التي تساعد في العناية بالفم حيث أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويساعد على التخلص من بكتيريا الفم والجراثيم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنظف الفم وتساعد في التخلص من الالتهابات والقضاء على الجذور الحرة.
- يساعد الشبت في الوقاية من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة.
- يساعد الشبت على الاسترخاء والهدوء.
- يزيد الشبت من القوة البدنية.
- يساعد الشبت على التخلص من سموم الجسم والأملاح والمياه الزائدة لأنه مدر للبول.
- يساعد الشبت في دعم الرضاعة وإفراز الغدد الصماء.
- يساعد الشبت في زيادة الأداء الجنسي لاحتوائه على الأرجينين.
- يساعد الشبت في دعم صحة العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.
فوائد الشبت لمتلازمة القولون العصبي
فوائد الشبت للقولون كثيرة كما قلنا لذا يجب أن تعرف كيف يمكنك استخدام الشبت لمتلازمة القولون العصبي:
وصفة شاي الشبت
عناصر:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الشبت المطحون.
- كوب من الماء.
- عصير ليمون.
طريقة:
- ضع الماء على الموقد حتى يغلي.
- نضيف بذور الشبت ونتركها تغلي معًا لمدة 10 دقائق حتى يتحول لون الماء إلى اللون الأصفر.
- صفي الشاي وضعي عليه بضع قطرات من عصير الليمون.
- يحلى المزيج بالعسل ويشرب ثلاث مرات في اليوم.
وصفة الشبت والزنجبيل
عناصر:
- كوب من الشبت الطازج المفروم.
- ربع كوب زنجبيل مفروم.
- ملعقة زيت زيتون.
- 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
طريقة:
- نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونخفقها جيدًا على سرعة متوسطة.
- يجب أن يجتمع الخليط الناتج جيدًا ويكون قوامه كريميًا.
- تناول ملعقتين أكثر في الصباح والمساء وسوف تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي.