قد يعاني بعض الأشخاص من آلام أسفل الظهر دون معرفة السبب ، وقد يكون هذا بسبب عرق النسا. ستساعدك مجلة ديتا بمقال يوضح أعراض وأسباب اليانسون وكيفية علاجه.
ما هو عرق النسا؟
يصيب عرق النسا أو ألم العصب الوركي كما يطلق عليه طبيا الرجال والنساء على حد سواء ويتواجد هذا العصب الوركي على طول كل فخذ حيث يمر من خلال الأرداف نزولاً إلى الفخذ والقدم وأصابع القدم والألم الذي يشعر به المصاب بهذا المرض. من العصب وفروعه وأصل المرض من الفقرات القطنية في أسفل الظهر ولكن يظهر الألم في الساقين وهذا الألم غالبا ما يكون حاد ويصاحبه شعور بالخدر والوخز والضعف في الساق المصابة وتزداد شدة الألم عند الجلوس وعند السعال وحتى عند العطس.
أعراض عرق النسا:
ألم يبدأ في مفصل الورك وينتشر أسفل الجزء الخلفي من الفخذ وربما إلى الكعب ، وكلما طال أمده كلما زاد إشعاعه وذبلت الساق والفخذ. قد يكون مصحوبًا بتنميل وضعف في قوة الساق (الطرف السفلي). يمكن أن تترافق هذه الأعراض مع آلام أسفل الظهر ويمكن أن تكون الأعراض شديدة. إذا كان مصحوبًا بفقدان السيطرة على إفراز الفضلات من الجسم وضعف في الحركة أو تنميل يمتد إلى الجزء العلوي من الساق.
الأسباب الأكثر شيوعًا لعرق النسا
تختلف الأسباب حسب عمر المريض. في فئة الشباب السبب هو انزلاق غضروفي يبرز بين الفقرات القطنية ويضغط على العصب ويسبب ألماً حاداً وشديداً ومروعاً يحدث على مدار أيام أو أسابيع ويزداد مع الحركة أو الجلوس أو أي مجهود آخر. عند كبار السن ، تكون الأعراض عادة أقل حدة ، وتظهر ببطء وعلى مدى سنوات وشهور ، وتزداد مع الوقوف أو المشي ولكنها تختفي مع الجلوس.
في جميع الحالات ، السبب الرئيسي هو الضغط على جذور الأعصاب الخارجة من الفقرات القطنية في أسفل الظهر. يتسبب هذا الضغط في حدوث تهيج وتورم والتهاب في هذه الأعصاب ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض عرق النسا المعروفة.
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا عن طريق فتق القرص أو تضيق القناة الشوكية. لكن أهم هذه العوامل هو عدم القلق بشأن منطقة أسفل الظهر وأسفل الظهر. لذلك ، فإن هذا المرض منتشر في المجتمعات التي تقل فيها اللياقة البدنية ويزداد وزن الناس.
يزيد الجلوس طويل الأمد على الأرض في أوضاع غير صحية الضغط على العمود الفقري القطني وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون العوامل التي تؤدي إلى تطور هذه الحالة هي طبيعة جلوسهم في العمل أو طبيعة عملهم الذي يتطلب الكثير من الجهد ، ورفع الأشياء عن الأرض أو الانحناء لفترة طويلة.
عند بعض الأشخاص ، قد تكون هناك عوامل وراثية أو وراثية تؤدي إلى إضعاف الحلقة التي تشكل غضروف الفقرات القطنية ، مما يؤدي إلى التطور السريع للفتق والقرص المنفتق.
عند كبار السن قد يكون السبب خشونة الفقرات مما يؤدي إلى نمو عظمي يتشكل مع مرور السنين ثم يضغط على الأعصاب مسبباً أعراض عرق النسا.
عند اختيار استراتيجية العلاج ، من المهم تحديد السبب الكامن وراء عرق النسا. غالبًا ما يتم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية والتصوير المقطعي وطرق التشخيص الأخرى للتشخيص.
علاج عرق الاناث
تجنب الأنشطة التي تسبب لك الألم وتوفر الراحة للمريض.
لتخفيف الآلام ، يجب وضع الكمادات الباردة أو الأكياس المملوءة بالثلج على نقاط الألم لمدة عشرين دقيقة.
وضع كمادات ساخنة على المناطق المؤلمة بعد يومين من الكمادات الباردة ثم التبديل بين الكمادات الساخنة والباردة.
تناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
إعطاء الأدوية المضادة للالتهابات للمرضى.
خذ بعض مرخيات العضلات
استخدم بخاخ مخدر موضعي.
إذا لم يتعاف المريض ، فإن الجراحة ضرورية للعلاج.
علاج عرق النسا في الطب النبوي
1- هناك طريقة لعلاج عرق النسا وردت في حديث الرسول صلى الله عليه وسلم. ويقول صلى الله عليه وسلم إن علاج عرق النسا يذاب أرداف شاة عربية ثم يقسم إلى ثلاث حصص ثم يشرب منها كل يوم على معدة فارغة)
أي نوع من الخراف يناسب مؤخرتها؟
يعتبر الضأن العربي (شاة أو شاة) من أغنام الصحراء أو الجبال التي يرعى أصحابها بشكل طبيعي على مختلف الأعشاب المنتشرة في بيئتهم ، ومن خصائص هذه الأغنام وزن قاعها. لا تزيد عن ربع كيلوغرام في معظم الحالات ، لأن هذه النباتات الطبيعية لا تخلق تكوين دهني كبير في القاع ، على عكس الأغنام التي تتلقى العلف في المزارع والإسطبلات ، والتي تقتصر على أنواع قليلة فقط من النباتات ، وتركز كمية الطعام التي تعطي آلية كبيرة كثيفة بالدهون وتضعف في إمداد المستخلصات من فوائد الأعشاب الطبية الموجودة في الصحاري والجبال.
طريقة الإعداد
يؤخذ وعاء ويقسم إلى ثلاثة أجزاء ، ثم يؤخذ جزء منه ، ويوضع في قدر ويذوب على نار هادئة ، ثم يترك لفترة حتى تصل درجة حرارته إلى درجة مناسبة للشرب ، ثم يشرب على معدة فارغة ، وهكذا. مع باقي الأقسام
يحدث الإسهال أحيانًا لذلك لا داعي للقلق لأنه في بعض الأحيان يكون طبيعيًا
2- كيفية علاج عرق النسا بالحجامة
الحجامة في مكان العمل
احتياطات الحجامة يجب أن يكون الخزان متمرسًا ولا يستخدم إلا أدوات جديدة تستخدم مرة واحدة فقط (كوب شفط – أكواب – شفرات – صناديق يوضع فيها المعقم ، المرتبة التي يجلس عليها المريض والمكان الذي توضع فيه الأكواب وقت الحجامة) وأن الحجامة ترتدي قفازات سميكة كما يمكن التخلص منها.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
زنجبيل: ينصح جون هانرمان عالم الأنثروبولوجيا الطبية باستخدام الزنجبيل لعلاج عرق النسا عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل الأخضر المبشور مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم وملعقة صغيرة من عصير الليمون ، ثم تدليك المنطقة المصابة بهذا الخليط مرتين في اليوم.
الملاك الصيني: ويقول الصينيون إنه العلاج الأول لعرق النسا ، حيث تؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتضاف إلى كوب من الماء المغلي ، ويترك لمدة عشر دقائق ، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم ، ولا ينبغي أن تستخدمه المرأة الحامل.
الصفصاف: يحتوي لحاء الصفصاف على مادة الساليسين وهي مادة نباتية للأسبرين ، وهذه المادة قادرة على علاج آلام العصب الوركي ، وقد تم التعرف عليها من قبل الأدوية الألمانية وتعتبر عشبًا فعالاً لعرق النسا ، خذ ملعقة صغيرة من مسحوق لحاء الصفصاف وأضفه إلى مغلي الكوب ويترك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.
كى الملابس: يقوم المعالجون الشعبيون بإجراء الكي لعرق النسا ، ويمكن للعديد منهم تسريع مواقع الكي ، ويعتبر الكي من أنجح طرق علاج عرق النسا.
كيف تحمي نفسك من عرق النسا:
– يجب عليك دائما أن تضع حدا لأي آلام في الظهر وخاصة في أسفل الظهر ، والعمل على علاجها في أسرع وقت ممكن.
– الحرص على عدم حمل أي شيء ثقيل لأن هذا يؤدي إلى حركة أنسجة الغضروف بين العضلات والقرص المنفتق وكذلك الحرص على عدم الانحناء بشكل غير صحيح
– ضمان التمارين وخاصة تمارين الظهر والعمود الفقري والسباحة والمشي
إذا كانت وظيفتك تتطلب منك الجلوس لفترة طويلة ، يجب أن تأخذ استراحة من 5 إلى 10 دقائق على الأقل كل ساعتين لممارسة الرياضة أو المشي.
– إذا كان هناك تاريخ وراثي للمرض في الأسرة ، فيجب استشارة الطبيب المختص لتجنب الإصابة قبل الإصابة بها.