وصفات الصبار لالتهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو التهاب مزمن يحد من بعض الأنشطة مثل المشي أو حتى الوقوف. كما أنه يؤثر على المفاصل بين العظام مثل الأصابع أو اليدين والمرفقين والفكين والركبتين ، إلخ. وتشمل بعض الأعراض الألم والاحمرار والتورم وانخفاض نطاق الحركة. النوعان الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل هما هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. على الرغم من عدم وجود علاج كامل ، يمكنك السيطرة على الألم ببعض الأدوية والعلاجات المنزلية الطبيعية. في هذه الحالة ، يوصى باستخدام الصبار لعلاج التهاب المفاصل لاحتوائه على الساليسيلات والبراديكينين والمنشطات الطبيعية الأخرى التي تقلل الالتهاب.
كما أنه يحتوي على فيتامينات أساسية مثل (أ ، ب ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ج ، هـ) مما يجعله مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة وقادرًا على امتصاص السموم في الجسم. يخفف الضغط من آلام المفاصل والركبتين. يحتوي الصبار أيضًا على نفس المركب الطبيعي الموجود في الغضروف المسمى الجلوكوزامين ، والذي يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل. كما أنه يحتوي على معادن مثل المنجنيز والكالسيوم والحديد والزنك ، والتي تعزز التفاعل الإنزيمي في المفاصل للشفاء السريع. كما أنه يحتوي على السكريات التي تحفز الخلايا الليفية ، والتي تسرع من نمو الخلايا الجديدة وكذلك إصلاح الأنسجة التالفة.
1- وصفة جل الصبار:
يحتوي الصبار على أنثراكينونات تساعد في علاج آلام المفاصل والركبة. ببساطة استخرج هلام الصبار. ضعيه مباشرة على المفاصل ، ودلكي بلطف لبضع دقائق واتركيه لبضع دقائق أخرى. يمكنك تكرار هذه الوصفة 3 مرات في اليوم لتقليل الألم. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول جل الصبار النقي ثلاث مرات في اليوم ، 30 دقيقة قبل الإفطار والغداء وقبل النوم. أو يمكنك أيضًا تناول كبسولات الصبار مع الماء 2-3 مرات في اليوم.
2- وصفة عصير الصبار:
يحسن عصير الصبار امتصاص البروتين ووظيفة القولون ويعزز التئام الأنسجة السريع. ببساطة اشرب كوبين صغيرين من عصير الصبار مرة في اليوم. ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إذا كان طعمه مر. أو إضافة أي عصير فواكه أو خضروات إليها.
3- وصفة زيت الصبار:
يمكن استهلاك زيت الصبار لأنه يساعد في تقليل التهاب المفاصل. ببساطة ضع هذا الزيت على المفاصل المتورمة وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق. يمكنك تكرار هذه الوصفة بانتظام.
ملحوظة: يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
4- وصفة الصبار وخل التفاح والزنجبيل:
يسمح لك هذا المزيج بالتحكم في آلام التهاب المفاصل. ما عليك سوى خلط 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح والزنجبيل في 2-3 ملاعق كبيرة من جل الصبار. ثم اخلطي المزيج جيدًا وابدئي في تناوله بانتظام.
5. الصبار والكرز
الكرز له خصائص علاجية لالتهاب المفاصل. ما عليك سوى استخراج هلام الصبار وخلطه مع هريس الكرز ثم شرب الخليط لتخفيف التهاب المفاصل. بدلا من ذلك ، امزج تفاح ، كمثرى ، 1/2 ملعقة صغيرة من جل الصبار وحفنة من الكرز في الخلاط. ثم ابدأ بشرب هذا الخليط بانتظام. يمكنك أيضًا خلط ملعقتين كبيرتين من الجيلي
الصبار مع حفنة من الفراولة ، 2 حفنة من التوت و 3 حفنات من الكرز وإضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل. ثم ابدأ بشرب هذا الخليط بانتظام.
6. وصفة الصبار والمانجو
تحتوي المانجو على النحاس والسيلينيوم والزنك والبوتاسيوم ، وهي ضرورية لتخفيف آلام التهاب المفاصل. ببساطة امزج ملعقتين صغيرتين من كل من المانجو والزنجبيل والرمان في الخلاط ، أضف ملعقة صغيرة من عصير الصبار وقليل من الماء الساخن أو افرك زيت الزيتون على المنطقة المصابة. ثم ضعي المزيج بقطعة قطن واتركيه طوال الليل. ثم اغسليه بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي. يمكنك تكرار هذه الوصفة بانتظام.
7. وصفة الصبار والأوكالبتوس
يحفز زيت الأوكالبتوس الدورة الدموية ، مما يساعد على التعافي السريع من آلام المفاصل. ببساطة امزج بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس مع ملعقة من جل الصبار. ثم ابدأ في وضع الخليط على المفاصل المصابة ، ودلك بلطف لمدة 5 دقائق واتركه لبضع دقائق أخرى ، ثم اشطفه بالماء. يمكنك تكرار هذه الوصفة بانتظام.
8. وصفة الصبار وزيت العنب
يحتوي زيت بذور العنب على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتسكين الآلام. ببساطة امزج بضع قطرات من زيت بذور العنب وزيت الجوجوبا وزيت الأوكالبتوس في ملعقتين كبيرتين من جل الصبار. ثم ابدأ في تطبيق الخليط على المفاصل المصابة ، وقم بالتدليك بلطف لمدة 5 دقائق واتركه لبضع دقائق أخرى. يمكنك تكرار هذه الوصفة بانتظام.
9. وصفة الصبار والكركم
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، جنبًا إلى جنب مع الكركمين ، مما يساعد في تخفيف التهاب المفاصل. ما عليك سوى استخراج هلام الصبار وخلطه بملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، ثم اخلط المزيج جيدًا وابدأ في وضعه على المفاصل الملتهبة ثم لف ضمادة حوله للتدفئة. يمكنك تكرار هذه الوصفة 2-3 مرات في اليوم.
10. وصفة الصبار وزيت النعناع
يحتوي النعناع على المنثول الذي يخترق الجلد بسرعة وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تبريد التهاب المفاصل. ببساطة اخلطي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار و8-10 قطرات من زيت النعناع ، ثم ضعي المزيج ودلكي بلطف لبضع دقائق. ثم لا تنس غسل يديك جيدًا بعد التطبيق. يمكنك تكرار هذه الوصفة بانتظام.