أسباب السعال
هناك العديد من أسباب السعال والصفير ، ومنها:
1- الربو
الربو هو أحد أكثر أسباب الأزيز والسعال شيوعًا عند الأطفال ، ويكون السعال الناتج قويًا وله صوت أزيز أحيانًا مصحوبًا بالسعال.
2- التهاب الشعب الهوائية المزمن
وهو التهاب يصيب الشعب الهوائية ويضيق الشعب الهوائية وكذلك ينتج مخاطًا زائدًا وينتج عن التدخين أو التعرض طويل الأمد للملوثات المحمولة بالهواء مما يؤدي إلى إصابة الشخص بسعال مزمن.
3- السعال الديكي
وهو أحد الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز التنفسي للإنسان ويمكن أن تسبب مشاكل كبيرة للأطفال الذين لم يتم تطعيمهم بشكل صحيح باللقاح الثلاثي البكتيري.
4- الارتجاع المعدي المريئي
يحدث هذا عندما ترتفع محتويات المعدة وحمض المعدة بدلاً من نزول مكونات الطعام إلى الأمعاء. يمكن للحمض أن يهيج أعصاب المريء السفلي وله رد فعل معاكس ، مما يسبب السعال والبلغم المفرط. العديد من الأعشاب تخفف من السعال والسعال ، مثل النعناع والكرفس.
5- يهيج البيئة
من الممكن أن يحدث السعال والعطس عندما يتنفس الشخص هواءً محملاً بالعديد من المواد الكيماوية والمهيجات المختلفة مثل أكسيد النيتروجين وثاني أكسيد الكبريت.
6- الأدوية
قد يصاب الشخص بسعال وسعال مع غثيان بسبب استخدام بعض الأدوية الخاطئة. كما أن هناك العديد من الأدوية التي لها آثار جانبية مثل السعال والبلغم المفرط ، وينصح بتجنب هذه الأدوية.
7- الضغط العصبي
إذا تعرض الشخص باستمرار لضغط عصبي ، سواء في الحياة العملية أو في العلاقات الاجتماعية ، فقد يعاني من أمراض جسدية ، بما في ذلك السعال والصفير وضيق التنفس وأمراض أخرى.
8- الفيروسات والبكتيريا
سبب شائع بالإضافة إلى السعال والسعال المفرط هو التهاب الشعب الهوائية بسبب عدوى فيروسية أو انتقال جرثومي.
9- التدخين
التدخين ضار جدا بصحة الإنسان ويسبب العديد من المشاكل الصحية منها العطس والسعال وضيق التنفس وتلف الرئة ، والسعال الناتج عن التدخين له صوت مميز ويعاني الإنسان منه بشكل مزمن.
أعشاب تقضي على السعال
1-نعناع
يُعرف النعناع بأنه أفضل علاج للسعال والبلغم لاحتوائه على مركب يسمى المنثول الذي يهدئ الحلق ويزيل الاحتقان تمامًا ، ويمكن إضافة النعناع إلى الشاي أو استنشاقه عن طريق أخذ حمام بخار بالنعناع. يتم تحضيره عن طريق رمي خمس قطرات من زيت النعناع ، في وعاء من الماء الساخن ، قم بتغطية الوجه والرأس بمنشفة ويستنشق الشخص البخار من الماء.
2- زعتر
يستخدم الزعتر على نطاق واسع لأمراض الجهاز التنفسي ، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام مستخلص الزعتر مع القليل من نبات اللبلاب الزاحف يعمل على تخفيف السعال والسعال ، وكذلك التهاب الشعب الهوائية قصير المدى ، بالإضافة إلى احتواء الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تساعد على استرخاء عضلات الحلق وتقليل الالتهاب. وطريقة تحضيره من بعد رمي ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر في كوب ماء ساخن ، اترك الكوب لمدة عشر دقائق ، ثم صفي المشروب وشربه مرتين في اليوم.
3-زنجبيل
يساعد على التخلص من السعال والسعال ، كما أنه يساعد في تخفيف الغثيان لاحتوائه على مركبات مضادة للالتهابات تساعد على التئام الجهاز التنفسي ، يمكنك تحضير الزنجبيل عن طريق وضع ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة ربع. لمدة ساعة ، ثم صفيها وأضف قطرات من عصير الليمون أو العسل الأبيض ، لكن شاي الزنجبيل يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة أو حرقة شديدة في البعض.
طرق منع السعال
- عندما تكون أيدينا ملوثة ، لا نلمس أنفنا أو فمنا ويجب أن نغسلها أولاً.
- يجب أن نغسل أيدينا يومياً وخاصة قبل وبعد الأكل.
- عندما يسعل الشخص يجب أن يضع يده لتغطية فمه ، ولا تنتشر العدوى في المكان إلى المنطقة المحيطة.
- فتح نوافذ المنزل بشكل مستمر كل يوم لمنع انتشار العدوى بين أفراد الأسرة.
- لا ينصح باستخدام أجسام غريبة ، بل يجب تعقيمها إذا لزم الأمر.
- تناول الكثير من الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامينات وعناصر تفيد الجسم ، ومن أهم الفيتامينات فيتامين سي.
- عند خروج الفرد من المنزل ، من الضروري ارتداء الملابس المناسبة للطقس بالخارج ، حتى لا يصاب الشخص بالسعال أو المرض ، والحد من مغادرة المنزل في ظل الطقس البارد.
وصفات طبيعية لعلاج السعال
1-عسل
ضعي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض في كوب صغير من الحليب الساخن واخلطيها واتركيها تبرد واشربها مرتين في اليوم.
2- الليمون والعسل الأبيض
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع نصف ليمونة وملعقة صغيرة من الماء الساخن في وعاء ، واخلطيهم جيدًا ، ثم اشربوا المزيج كل أربع ساعات في اليوم.
3- العسل وعصير الجزر الطازج
ضعي ملعقة من العسل الأبيض في كوب من عصير الجزر الطازج واشربي العصير كل يوم.
4- عصير الليمون والبصل
ضعي ملعقتين صغيرتين من عصير البصل مع عصير الليمون وقليل من العسل الأبيض واتركي الخليط لمدة سبع ساعات حتى يتفاعل ثم اشربه مرة واحدة في اليوم.
5- عصير العنب
نشرب كوب من عصير العنب كل يوم أو نضيف إليه العسل الأبيض ونشربه مرتين في اليوم ، فالعنب فاكهة ملينة تقلل السعال والسعال المزمن.
نصائح لتخفيف السعال
يستخدم الفرد الأعشاب لعلاج السعال. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من السعال بسرعة ، ومنها:
- يجب تناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض كل صباح.
- لا بد من الابتعاد عن الأشياء التي تهيج الحلق وتزيد من السعال مثل الغبار وبعض العطور وملوثات الهواء.
- عندما تعاني من سعال مزمن ، فأنت بحاجة إلى استخدام وسائد عالية أثناء النوم لتقليل السعال أثناء الليل.
- يتغرغر الأفراد بالمياه المالحة ثلاث مرات كل يوم لتطهير الحلق من البكتيريا والفطريات.
- من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم في أي مكان حتى لا تصاب بالعدوى.
- تناول ما يكفي من العناصر الغذائية للمساعدة في تقوية جهاز المناعة والحفاظ عليه لأنه يحمي الجسم من الأمراض.
متى تذهب الى الطبيب؟
أحيانًا يزول السعال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، لكنه في أحيان أخرى يسبب أعراضًا شديدة ، مثل صعوبة التنفس مع الأزيز وألم شديد في الصدر والظهر ، يجب استشارة الطبيب.
في الختام ، تعرفنا على الأعشاب التي تخفف السعال ، وما هي أسباب السعال ، وأيضًا أهم الوصفات لعلاج السعال ، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لك معلومات مفيدة.