افضل انواع المكملات الغذائية لانقاص الوزن
تساعد مكملات فالكون رجيم لانقاص الوزن جميع الرياضيين على اكتساب كتلة بدنية صحية وتسمح للاعبين من خلال هذه المكملات الغذائية باكتساب الألياف والأنسجة العضلية دون إضافة أي نسب من الدهون الضارة التي تتراكم في الجسم أو تتراكم في العضلات ، هذا المكمل الغذائي له تأثير. تأثير مهم للغاية ، ولكن لا ينبغي إهمال اتباع نظام غذائي صحي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام عند استخدام هذه المكملات الغذائية.
أكثر أنواع المكملات الغذائية شيوعًا لفقدان الوزن
- مكمل غذائي True Mass
يعتبر من أنواع المكملات الغذائية الفعالة للغاية في زيادة الوزن ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده ، بالإضافة إلى احتوائه على الكربوهيدرات وكمية قليلة جدًا من الدهون. يسمح للصقر باكتساب قوة عضلية ويساعد أيضًا على التمثيل الغذائي بشكل صحيح ، يتم وزن الصقر ، ولكن بشكل آمن أكثر من اللازم للجسم.
- مكمل بروتين جيران
يحتوي هذا المكمل الغذائي على الكثير من المحتويات المدهشة التي جعلت منه أحد المكملات الغذائية المحببة لجميع الرياضيين ، لاحتوائه على كمية مثالية للغاية من الأحماض الأمينية الأساسية ، بالإضافة إلى احتوائه على بروتينات تقوي الصحة وتمنح الرياضيين أفضل الضمانات . النمو الذي يدعم الطاقة.
- إضافة Real Guys
احتل هذا المكمل الغذائي المرتبة الأولى في قائمة المكملات الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن ، حيث وجد أنه من أفضل الأنواع ومنتشر بين الرياضيين المحترفين لاحتوائه على بروتينات سريعة الامتصاص ، مما يعني أنه فوري وسريع. غذاء للجسم ويحتوي أيضًا على بعض المواد التي تمتص ببطء والتي تزيد من كتلة العضلات بجرعات مستمرة من البروتين وهي فعالة جدًا في استعادة الأنسجة العضلية التالفة بعد التمرين.
- مكمل الوزن ج
يفضل العديد من الرياضيين هذا النوع من المكملات لاحتوائه على مواد تساعد في بناء الأنسجة والألياف القاتلة للعضلات ويضيف القليل جدًا من الوزن للبروتين من مصادر مختلفة ، ومصدر البروتين في هذا المكمل هو مصل اللبن أو بروتين البيض. بالإضافة إلى بروتين الكازين ، فإنه يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من الدهون ، سواء غير المشبعة أو المشبعة.
- مكمل سوبر ماس جاير
احتل هذا المكمل الغذائي المرتبة السادسة عند تصنيف أفضل 10 مكملات غذائية لفقدان الوزن ، فوائد محتملة من أعضاء الجسم وطاقة مذهلة ويسمح للجسم بالنمو بشكل مثالي لكتلة العضلات لاحتوائه على كميات عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى نسبة عالية السعرات الحرارية في جرعة واحدة للرياضيين.
- أكمل ما كتلة سلتيك
تحتل مكانة مرموقة بين المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة الوزن بسبب قوة المواد الموجودة فيها ، فهي تسمح للصقر بزيادة القدرة على التحمل وزيادة الأداء البدني للرياضيين ، لاحتوائه على كمية من الكرياتين التي تقلل من استنفاد الجسم. أو ألياف العضلات ، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية والعديد من العناصر الغذائية ، وهي مهمة جدًا للجسم.
- مكمل غذائي True Mass
يعتبر هذا المكمل الغذائي الذهبي المربع من المكملات الغذائية التي تزيد من وزن الجسم الذي يستخدمه الرياضيون ، وذلك لاحتوائه على مكونات مبهرة للغاية تمد الجسم بـ 50 جرامًا من البروتين ، بالإضافة إلى نسبة عالية من الكربوهيدرات والألياف ، وهذه الكتلة صنعت من الممكن إضافة 700 سعرة حرارية صحية على الجسم خلال وجبة واحدة منهم.
- إضافة ماس تك
يعتبر من أقوى المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد الصقر في زيادة وزنه بشكل ممتاز.
- ملحق استرداد Jiren
احتل هذا المكمل الغذائي المرتبة الثانية بين جميع المكملات الغذائية لزيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات الصحية التي تمد الجسم بالكثير من الطاقة التي تسمح له بتحمل جميع الضغوط التي تأتي من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية جدًا من أنواع المعادن ، تضمن الفيتامينات حصول الجسم على 660 سعرة حرارية.
- إضافة سيريس ماس
يعتبر من أبرز أنواع المكملات الغذائية وأفضلها على الإطلاق ، خاصة بعد عام 2018 ، لأنه يضمن حصول الجسم على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة الكربوهيدرات والبروتين النقي وخالي تمامًا من جميع أنواع السكريات. ، بالإضافة إلى وجود المعادن الضرورية للجسم.
أهم العوامل التي تساعد على زيادة الوزن وكتلة العضلات
- تعتبر التغذية السليمة من أهم عوامل نمط الحياة التي تسمح للجسم باكتساب الوزن واكتساب العضلات بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
- يحتاج الجسم إلى تناول كمية معينة من السعرات الحرارية تزيد عن النسب التي يستهلكها ، كما يحتاج الجسم إلى كمية كبيرة من البروتين لبناء العضلات وفقدان الوزن.
- هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد بشكل كبير في استهلاك السعرات الحرارية والبروتينات وفي نفس الوقت تساهم في اكتساب كتلة العضلات في الجسم.
- هناك بعض المكملات الغذائية التي تقطع شوطًا طويلاً نحو الجدية في ممارسة الرياضة وهذا الأمر يساعد كثيرًا في توفير الحافز القوي الذي تحتاجه العضلات للتكيف مع التمرين واكتساب كتلة العضلات في نفس الوقت.
- يعد برنامج التمرين والعادات الغذائية من أهم البرامج التي يجب على الصقارين اللجوء إليها والوزن المناسب لتحقيق النجاح في وزن الصقر وكتلة عضلاته دون الكشف عن نسبة الدهون في جسم الصقر.
مكمل غذائي للصقور لانقاص الوزن
هناك العديد من المكملات الغذائية التي لها تأثير كبير على وزن واكتساب عضلات الصقر ، ومن أهمها:
- البروتين لأنه يمكن أن يدعم الجسم والعضلات بنسبة عالية جدًا كما أنه يمد الجسم بالسعرات الحرارية من مصدر البروتين.
- الكرياتين ، هناك أنواع عديدة وكلها تساهم في إنقاص الوزن ، لكن الكرياتين أحادي الهيدرات هو الأكثر فاعلية وأمانًا للجسم.
- مكملات فالكون الغذائية ، وهي منتجات عالية السعرات الحرارية وتحتوي على كمية كبيرة من البروتين والكربوهيدرات.
- مكملات لتحسين الأداء الرياضي تسمح لك باكتساب الوزن والعضلات بعد التمرين.
فالكون يخطو الوزن بطرق آمنة
هناك العديد من الطرق الآمنة لفقدان الوزن ، ومنها:
- تناول عدد كبير من الوجبات تصل إلى 5 وجبات في اليوم ، فهذا الأمر يساهم بشكل كبير في كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم أثناء الرجيم.
- رفع الأثقال ولكن بشرط أن تتكرر هذه الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، حتى نتمكن من بناء العضلات بشكل صحيح وفقدان الوزن.
- الحصول على ما يكفي من البروتين باتباع الحميات المناسبة التي تعزز دخول كميات كبيرة من البروتين إلى الجسم من أجل النمو السليم للعضلات ، ومن أهم هذه الأطعمة الغنية بالبروتين البقوليات والمكسرات والأسماك واللحوم والبيض.
- تناول الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية العالية ، مثل الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية والكربوهيدرات.
- عندما يحتاج الأفراد إلى زيادة الوزن بطريقة صحية ، فإنهم بحاجة إلى طلب المشورة من خبراء التغذية لتزويدهم بالخطط والأنظمة الغذائية المناسبة التي تسمح للجسم بالحصول على سعرات حرارية عالية.
لذلك قدمنا لكم أفضل أنواع المكملات الغذائية لوزن الصقر وأشهر أنواع المكملات الغذائية لوزن الصقر وأهم العوامل التي تساعد على زيادة الوزن وكتلة العضلات والخطوات التي تساعد الصقر على زيادة الوزن. طرق آمنة. نأمل أن نكون قد ساعدناك ونتطلع إلى تعليقاتك.