تجربتي مع علاج الجيوب الأنفية
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مرض الجيوب الأنفية وكنت من هؤلاء الأشخاص حتى اكتشفت تجربتي مع علاج الجيوب الأنفية مما ساعدني كثيرًا في التخلص من معاناتي من هذا المرض المزعج. لطالما كنت أعاني من آلام شديدة في رأسي وأسنان وفك وأذني ، والآن سأوضح لك تجربتي في علاج التهاب الجيوب الأنفية على النحو التالي:
الخطوة الأولى في تجربتي في علاج الجيوب الأنفية
ضغطت لساني على سقف فمي أثناء الضغط على المنطقة بين حاجبي بإبهامي لمدة عشرين ثانية على الأقل وهذه الحركة تساعد على تنشيط عظم الحاجز الأنفي الذي يجعله يعمل عندما يهتز. لتخفيف الصداع وآلام الوجه التي قد أعاني منها من الجيوب الأنفية.
الخطوة الثانية في علاج التهاب الجيوب الأنفية
بعد أن أذكر الخطوة الأولى من تجربتي في علاج التهاب الجيوب الأنفية ، سأقدم لك الخطوة الثانية وهي مشروب سحري يقتل الفيروسات والبكتيريا التي تسبب التهابات الجيوب الأنفية ، وتتكون هذه الوصفة من الآتي:
- نصف كوب ماء.
- ربع كوب من خل التفاح.
- ملعقة عسل نحل.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة فلفل حريف.
- كمية عصير الليمون.
كيف تستعد
يجب عليك إحضار جميع المكونات المذكورة أعلاه وسنوضح لك كيفية تحضير الوصفة باستخدام ما يلي:
طرق علاج التسوس بالأعشاب الطبيعية
يمكن استخدام العديد من الأعشاب لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب الطبيعية وسنتعرف على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الجيوب الأنفية على النحو التالي:
1. وصفة الكركم والزنجبيل
يحتوي الكركم على مواد طبيعية فعالة مضادة للالتهابات “الكركمين” ، كما أنه يحتوي على الزنجبيل لتقليل معدل سيلان الأنف الزائد خاصة أثناء النوم وسوف نتعرف على وصفة الكركم والزنجبيل على النحو التالي:
2. وصفة الثوم
بصرف النظر عن فعاليته الكبيرة في علاج العديد من الأمراض ، يستخدم الثوم في بعض الأطعمة ويمكن أيضًا اعتباره من أفضل العلاجات الطبيعية المستخدمة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية لأنه غني بالأليسين وهذه المادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
لذلك نجد أن للثوم دور فعال في تقليل شدة التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، ونجد أن له فائدة خاصة عندما تكون العدوى ناجمة عن البكتيريا ، ويمكن استخدام الثوم بأكثر من طريقة ، منها:
- أضف فصوص الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات.
- أضف الثوم لبعض العصائر.
- يمكنك غلي فصوص الثوم بالماء واستنشاق البخار المتصاعد من هذا الخليط مرة واحدة يوميًا حتى يهدأ التهاب الجيوب الأنفية.
3. وصفة الجريب فروت
تحتوي بذور الجريب فروت على مواد فعالة حيث تستخدم كمضاد حيوي يقلل من شدة أعراض التهاب الجيوب الأنفية وهي نزلات البرد الشديدة والآلام المصاحبة ويمكن الحصول على الخلاصة من البذور المجففة أو لب أو عصير الجريب فروت وهذا هو لأن هذا المستخلص له نفس التأثير المضاد للأكسدة والبكتيريا والفيروسات.
يمكن استخدامه عن طريق إضافة بضع قطرات من المستخلص مع كوب من الماء الدافئ واستخدامه كرذاذ للأنف ومرتين في اليوم لتحقيق النتائج المرجوة.
4. وصفة أوراق بلسم الليمون
التهاب الحلق والتهاب الحلق من الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية. لذلك وجدنا أن بلسم الليمون يساعد بشكل كبير في تقليل شدة هذا الالتهاب ، وسوف نتعلم كيفية استخدام هذه الوصفة مع ما يلي:
5. وصفة لأوراق النعناع
يشتهر النعناع بفوائده العديدة للجسم حيث أنه يعطي إحساسًا بالانتعاش ويعمل على توفير راحة فورية للجسم بالكامل عن طريق غلي أوراق النعناع بالماء واستهلاكها يوميًا للحصول على نتائج مبهرة.
6. وصفة البصل والفجل
يحتوي كل من البصل والفجل على الكبريت الذي يستخدم كعامل مضاد للجراثيم ، ويمكنك تناول البصل النيء أو الفجل مباشرة عن طريق مضغهم للحصول على الفائدة الكاملة ، لأن الكبريت يكون أكثر فعالية عندما تكون المكونات طازجة ، ومن الممكن أيضًا أن استخدم البصل والفجل معًا لعلاج أكثر فعالية.
7. وصفة الفلفل الأحمر الحار
يعتبر الفلفل الأحمر من العلاجات الممتازة لالتهاب الجيوب الأنفية حيث أنه يقلل من التورم والالتهابات والفلفل الحار يقلل المخاط في الممرات الأنفية كما يقلل من تورم الجيوب الأنفية وسوف نتعرف على طرق استخدام الفلفل الحار لزيادة فعاليته في الآتي:
- يمكن إضافة مسحوق الفلفل الحار المجفف إلى بعض الأطعمة.
- أضف مسحوق الفلفل الأحمر الحار إلى كوب من العصير.
- يمكن أيضًا تناوله على شكل خليط من مسحوق الفلفل الحار في كوب من الماء الساخن وتناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
8. وصفة لأوراق الريحان
تعتبر أوراق الريحان من أفضل العلاجات التي تساعد على التخلص من مخاط الجيوب الأنفية الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية بسبب خصائصها الطبيعية المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، وسوف نتعلم كيفية تحضير الوصفة على النحو التالي:
طرق علاج الجيوب الأنفية في المنزل
هناك العديد من الطرق التي يتم استخدامها بالإضافة إلى التركيبات العشبية الطبيعية المذكورة أعلاه ، وهذه الطرق تخفف الالتهاب والاحتقان حيث تعمل على تخفيف احتقان الممرات الأنفية وتصريف المخاط منها ، وتتمثل هذه الطرق في الآتي:
- وضع كمادات من الماء الدافئ على مكان ألم التهاب الجيوب الأنفية للمساعدة في تخفيف آلام الجيوب الأنفية وتورمها.
- استخدام المحلول الملحي لغسل ممرات الجيوب الأنفية حيث يساعد على تنظيفها.
- لتقليل حدوث انسداد في الجيوب الأنفية ، من الممكن أيضًا استنشاق بخار رطب ، ولزيادة فعالية هذا البخار ، من الممكن وضع بضع قطرات من زيت المنثول أو زيت الأوكالبتوس في الماء الساخن.
- يجب ترطيب الجسم باستمرار عن طريق تناول السوائل.
حول التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو أحد أنواع العدوى التي تصيب تجويف الجيوب الأنفية والتي تقع في منطقة الرأس بالقرب من الأنف ، لأن الجيوب الأنفية مبطنة بأغشية مخاطية شبيهة بالأغشية التي تبطن تجويف الأنف ، وعلى وجه الخصوص هذه الأغشية هي المسؤولة لإنتاج المخاط الذي له دور أساسي في ترطيب الأنف من الداخل والتخلص من الفيروسات والجراثيم التي يمكن أن تصيب الجسم من خلال تجويف الأنف.
ينتج التهاب الجيوب الأنفية عن تراكم الإفرازات المخاطية وكذلك تورم الغشاء المخاطي للأنف وقد يكون ناتجًا عن نمو غير طبيعي لأنسجة الأنف بسبب عيب خلقي. هناك ثلاثة أنواع من التهاب الجيوب الأنفية وهي التهاب حاد ومزمن وأقل من التهاب حاد وغالباً ما تكون الأعراض هذه الأنواع ثابتة وتتمثل فيما يلي:
- وجود إفرازات مخاطية
- انسداد الأنف
- ضعف حاسة الشم
- لدي كحه
- الزائد
- شعور بالألم والضغط في الوجه
وتجدر الإشارة إلى أنه في بعض حالات التهاب الجيوب الأنفية الحاد ، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق والإرهاق ، تظهر بعض الأعراض الأخرى ، مثل الصداع ، والحمى ، وآلام الأسنان ، ورائحة الفم الكريهة.
هكذا قدمت تجربتي في علاج التهاب الجيوب الأنفية وتعرفنا أيضًا على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية ونأمل أن نكون قد قدمنا لك بعض الفوائد.