تعتبر مشكلة الأرداف من مشاكل الرشاقة والرشاقة للكثيرين ، لأنها تتجلى بشكل غير لائق خاصة عند ارتداء الفساتين أو الملابس الكاجوال وكيفية التخلص منها .. تقدم لك مجلة دايت خلطات طبيعية لفقدان الوزن والتنحيف الأرداف.
خلطات تنحيف الأرداف
المزيج الأول:
4 ملاعق كبيرة من البن المطحون “قهوة عربية أو تركية” ، ماء دافئ.
اخلط القهوة المطحونة بكمية مناسبة من الماء الدافئ حتى تتشكل قوامها معجونًا وقبل الانتهاء من الاستحمام ، افركي المزيج بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 دقائق ثم 10 دقائق أخرى. دقائق عكس اتجاه عقارب الساعة وستلاحظ أن المنطقة بها طبقة من الزيت ، وهذه العبارة لكمية قليلة من الدهون مخزنة في الجسم ، ثم اغسل المنطقة بماء فاتر وستلاحظ النعومة المذهلة التي حصلت عليها.
ضع مزيج تنحيف الأرداف والفخذين يوميًا للحصول على نتائج سريعة.
الخلطة الثانية:
2 كمثرى + 200 جرام كرفس + نعناع + 3 حبات مشمش + 1 شمر.
اغلي لترين من الماء وبعد التقطيع أضيفي المكونات السابقة ، وعندما تذبل هذه المكونات اخفقيها في الخلاط لتحضير العصير.
دع العصير يبرد ، اشرب كوبًا قبل كل وجبة ، كما يمكنك إضافة شرائح الليمون إلى العصير لدعم حرق الدهون.
الخليط الثالث:
ثلاثون (30) فص ثوم مقشر وغير مقطوع
4 حبات ليمون صفراء كبيرة ، مقطعة و مقشرة
6 أكواب من الماء
تخلط هذه المكونات وتوضع على الموقد حتى تغلي
– أطفئوا الغاز فوراً وانتظروا حتى يبرد الخليط وأضيفوا إليه كمية معتدلة من البقدونس
– ثم بعد أكثر من ساعتين ، تقوم بتصفية هذا الخليط في وعاء زجاجي وحفظه في الثلاجة وشرب كمية فنجان من القهوة ثلاث مرات في اليوم ، قبل أو بعد الوجبات. وستلاحظ الفرق في غضون أسبوعين
بالإضافة إلى الأوصاف التالية:
الوصفة الأصلية:بوضع خل التفاح على الأرداف وتركه لمدة عشرين دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ ، كرر الموضوع مرتين في اليوم لمدة شهر.
الوصفة الثانية:إنه مزيج من الألوان يتكون من الفلفل الحار والزنجبيل وزيت الزيتون. تحضر ملعقة كبيرة من الفلفل الحار بنفس الكمية من الزنجبيل المطحون ونصف كوب صغير من زيت الزيتون. يتم خلط المكونات ووضعها على الأرداف مرة واحدة يوميًا في الصباح
الوصفة الثالثة:وصفة رجيم تساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن بشكل عام وتساعد في حرق الدهون في البطن بالإضافة إلى الأرداف من خلال عملية طبخ الكوسة بالفاصوليا الخضراء وبعد ترشيحها من الماء نخفقها في الخلاط بالماء يكون على شكل عصير ويؤكل كوب منه بعد كل طعام رئيسي
الوصفة الرابعة: من خلال شرب مشروب من الزنجبيل والقرفة نقوم بطهيهما بنسب متساوية ونأكل كوب من الخليط ثلاث مرات في اليوم مما يساعد في حرق الدهون في الأرداف والبطن.
الوصفة الخامسة: تناول بذور الكتان يوميا ، ملعقة واحدة قبل النوم تساعد في عملية حرق الدهون
الطريقة السادسة:إنه فعال للغاية إذا أحضرت فستانًا قصيرًا معزولًا من الصيدلية والكثير من زيت الزيتون. دهن أردافك بزيت الزيتون وارتدي هذا الفستان المعزول أثناء النهار بحركة طبيعية وحركة طبيعية. تعمل هذه الفساتين مع الزيت على حرق الدهون في منطقة الأرداف. هناك طرق رياضية للمشي عشرين دقيقة في اليوم كحد أدنى هناك تمارين ملقاة على الأرض بالتناوب ورفع الساقين ، وكذلك الاستلقاء على الأرض وتحريك الأرداف بها. كل قدم ، وبالتالي فإن عملية الاحتكاك هي حرق الدهون