ذكرت المبادرة الألمانية لأبحاث مرض الزهايمر أن حمية البحر الأبيض المتوسط هي سلاح فعال في مكافحة مرض الزهايمر ، حيث أنها توفر العناصر الغذائية الهامة للدماغ من جهة وتقوي جهاز المناعة من جهة أخرى. تحقيقا لهذه الغاية ، يوصي العلماء الألمان بأن يتبع كبار السن نظامًا غذائيًا يعتمد على الخضار والفواكه والزيتون والمكسرات ، مع الحد من اللحوم الحمراء والأسماك الدهنية.
من ناحية أخرى ، قد يقلل كبار السن من خطر الإصابة بمرض الزهايمر من خلال التواصل الاجتماعي ، حيث تضاعف العزلة الاجتماعية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. لذلك ، يجب أن يهتم كبار السن بمقابلة الأقارب والأصدقاء بانتظام والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية المختلفة.