HealthDay News: 11 سبتمبر 2017
وجدت دراسة حديثة أن الوقوف على الميزان وقياس وزنك كل يوم يمكن أن يساعد طلاب الجامعات على البقاء يعانون من زيادة الوزن.
أفاد باحثون من جامعة دريكسيل وجامعة بنسلفانيا أن الطلاب الجدد الذين كانوا يزنون أنفسهم يوميًا فقدوا بعض الوزن ، في حين أن أقرانهم الذين لم يزنوا أنفسهم يوميًا فقدوا شيئًا.
تشير بعض الإحصائيات إلى أن 70٪ من طلاب الجامعات الجدد يكتسبون وزنًا أثناء الكلية وأن متوسط معدل هذه الزيادة يتراوح بين 2-4 كيلوغرامات ، في حين أن متوسط معدل زيادة الوزن لدى عموم السكان أقل.
شملت الدراسة حوالي 300 طالب جديد. قام الباحثون بقياس وزنهم وطولهم في بداية الدراسة ، مرة أخرى بعد ستة أشهر ومرة أخرى بعد عامين. كما طلب الباحثون من الطالبات الإجابة على بعض الاستبيانات.
وأشار الباحثون إلى أن الطلاب الذين يزنون أنفسهم مرة واحدة على الأقل يوميًا فقدوا بعض الوزن على مدار عامين ، على الرغم من أن فقدان الوزن لم يكن مهمًا من الناحية الكمية.
وقالت المؤلفة الرئيسية ديان روزنباوم ، التي كانت طالبة جامعية في بداية الدراسة: “على الرغم من أن فقدان الوزن كان متواضعا ، إلا أنه كان كبيرا ، خاصة بالنظر إلى أن هؤلاء الفتيات لم يكن يشاركن في أي برنامج لفقدان الوزن”.
ويضيف روزنباوم: “لم نتوقع حقًا أن يحدث هذا القدر من فقدان الوزن بدون مشاركة الطلاب في برامج إنقاص الوزن”.
تجدر الإشارة إلى أن الدراسة لم تثبت وجود علاقة سبب ونتيجة بين الوزن اليومي وفقدان الوزن ، بل هي علاقة تتطلب مزيدًا من الدراسة لتفسيرها.
وفقًا للباحثين ، قد يكون أحد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة أن الفتيات البدينات يتجنبن قياس وزنهن كشكل من أشكال الهروب من المشكلة.
علقت ميغان بوتيرين ، الأستاذة المساعدة في جامعة دريكسل ، على نتائج الدراسة قائلة: “إن وزن نفسك كل يوم يمكن أن يشجع الشخص على الحفاظ على أسلوب حياة يساعده على إنقاص الوزن ، سواء أكان تناولًا صحيًا أم ممارسة الرياضة ، لأنهم يرون تأثيرًا إيجابيًا.” تؤثر أنماط الحياة الصحية هذه بشكل مباشر على وزنه وأي زيادة في الوزن ستشجعه على اتخاذ خطوات لتقليله أو عكسه “.
نُشرت نتائج الدراسة مؤخرًا في مجلة الطب السلوكي.
أخبار يوم الصحة بقلم راندي دوتينجا
المصدر: جامعة دريكسيل ، بيان صحفي ، أغسطس 2017
حقوق النشر © 2017 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 725723
– راندي دوتينجا