فوائد العلاقة الحميمة كل يوم كثيرة جدًا ، لأن العلاقة الحميمة تساعد في تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير ، لذلك نقدمها لك من خلال هذا المقال على مجلة النظام الغذائي أهمية العلاقة الحميمة اليومية.
الاتصال الجنسي له فوائد أخرى غير المتعة الجنسية ، بعضها مذكور أدناه:
- محاربة التوتر والقلق: الجماع الجنسي ينبه الدماغ بإفراز هرمونات معينة (الإندورفين ، الدوبامين) التي تمنح الجسم إحساسًا بالهدوء والسعادة ، وبفضلها يستطيع استعادة نشاطه بعد هذه العلاقة والقيام بما يلزم يوميًا عمل.
- العلاقة الجسدية تزيد من قوة الشغف بين الزوجين.
- يقي الرجال من سرطان البروستاتا: يحدث هذا النوع من السرطان نتيجة النمو غير السليم للخلايا التي تتشوه بالكامل ويستمر انتشار الخلايا المشوهة حتى تموت الخلايا السليمة تمامًا. التجديد المستمر للخلايا وتجديد السوائل في البروستاتا فلا يعطيها فرصة للتحول إلى سرطان.
- للجماع أيضًا ميزة للمرأة ، حيث تحمي الرحم من الأورام الخبيثة: الخلايا القديمة في بطانة الرحم ، إذا لم تصل إليها الدورة الدموية بشكل كافٍ ، تتحول إلى كيس دهني ، والذي يمكن أن يتطور إلى ورم سرطاني ، ولكن مع استمرار العلاقة الحميمة تستعيد الخلايا الموجودة في الرحم وبالتالي لا تسمح بتكوين أي أورام.
- استبدال الخلايا التالفة بسبب الإصابة والصدمات: في حالة إصابة الجسم ، يتم تنشيط الدورة الدموية أثناء الجماع ، مما يسهل عملية الانقسام ، الذي يقسم الخلايا في المنطقة المصابة ، بحيث تعطي كل خلية خليتين متشابهتين في عدد الكروموسوم والمعلومات الوراثية.
- تقوية مناعة الجسم وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض.
- تؤثر العلاقة الحميمة على البشرة: فهي تضفي عليها الحيوية والنضارة ، وتخلصها من الشحوب والترهل.
- الزوج الذي يمارس الجنس باستمرار مع زوجته ويشعرها أنه يحبها أكثر من الأخرى في كل مرة ، وهذا له تأثير إيجابي في المقام الأول على نفسية ويؤثر على تنظيم هرمونات الاستروجين والبروجسترون والهرمون المنبه للجريب و ، ونتيجة لذلك ، يتم تنظيم بيانات الدورة الشهرية ، وبالتالي تنظيم وزيادة فرص الحمل.
- يحفز الجماع على إفراز هرمون الريلاكسين الذي يعمل على استرخاء العضلات والمفاصل ، حيث يعمل كمسكن طبيعي للألم ومسكن لآلام المفاصل.
- منع الإفرازات المهبلية والرحمية.
- يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية.
- الجماع هو شكل من أشكال التمارين وفي مرضى السكر يخفض مستوى السكر في الدم.
فوائد مذهلة للعلاقة الحميمة في الممارسة اليومية
- المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أثناء ممارسة الجنس اليومي يقللون من هذه الزيادة ويقللونها بمعدل يعيد التوازن.
- تقوية عضلة القلب وضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات وظائف جميع الأعضاء ، كما يمنع تصلب الشرايين.
- عندما يمارس الزوج الجنس مع زوجته تشعر بأهميتها في حياته ، وهذا يزيد من ثقتها بنفسها ويحسن من نفسيتها ، مما يجعلها تعطي المزيد من مشاعر الحب لزوجها.
- هناك دراسة طبية عن الجماع تبين أن الأشخاص الذين هم على علاقة حميمة باستمرار مع زوجاتهم لديهم نسبة كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين أكثر من غيرهم ممن يهملون أزواجهم ولا يمارسون الجنس معهم ، وهذا الهرمون يتحكم في السلوك الاجتماعي. والاستقرار النفسي والتعبير عن مشاعر الحب والفرح معه.
- من النصائح النفسية للرجال لدعم نسائهم في التخفيف من أعراض الحيض ممارسة الجنس معها قبل يومين على الأقل من بدئه ، لأن الجماع يمنحها الشعور بالاسترخاء ويحارب الاكتئاب الذي يصاحبها أثناء ذلك. فترة. كما يخلصها من تقلصات شديدة في معدتها ومفاصلها.
- يمكن للرجل الذي يعاني من ضغوط الحياة التي تسبب له الأرق أن يتخلص منه بممارسة الجنس مع زوجته قبل النوم ، عندما يشعر وكأنه أخذ منومًا مغناطيسيًا وسقط في نشوة عميقة.
- أظهرت الدراسات الطبية أن الجنس يحرق السعرات الحرارية بمعدل مرتفع ، وإذا التزم الزوجان بممارسة الرياضة كل يوم ، فإن المعدل اليومي للسعرات الحرارية المحروقة يكفي لتقليل الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة.
- تعمل الهرمونات المناعية التي تفرز أثناء الجماع على تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر ، كما تقوي فروة الرأس وبصيلات الشعر.
- يتمتع الأشخاص الذين تربطهم علاقات حميمة ثابتة مع أزواجهم ببشرة خالية من التجاعيد مثل بشرة الأطفال ، لأن الجنس يحفز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم والجلد ، وهو ما يُلاحظ بوضوح لدى الأشخاص الذين تقدموا في السن وقلصت قدرتهم الجنسية. ، حيث تظهر علامات الشيخوخة على بشرتهم.
- كلما زاد الجماع ، قل السن الحقيقي للمظهر الخارجي ، خاصة عند النساء ، وكأنهن في الخمسين من العمر ، ومن يراهن يضعهن تحت الأربعين.
- المرأة الحامل التي تمارس الجنس مع زوجها كل يوم محمية من خطر الولادة المبكرة ، والتي يمكن أن تضر بالجنين.
- الوقاية من ضعف الانتصاب عند الرجال أثناء الشيخوخة.
- يزيد الاتصال الجنسي من القوة العقلية ، مما يجعل الشخص أكثر ذكاءً.
- التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم وضبط المستوى المناسب لصحة الجسم.
تعليمات مهمة قبل الشروع في العلاقة الحميمة
- الدعاء (بسم الله خلصنا من الشيطان وخلص إبليس مما أعطيتنا).
- لا تدخل في علاقة قبل الإعداد النفسي.
- صفِ ذهنك من كل الأشياء غير السارة وركز فقط على كيفية الاستمتاع بأكبر قدر من الوقت أثناء الجماع.
- حافظ على نظافة الجسم والأسنان ، ويمكن تعطير الجسم بشرط أن يكون عطرًا هادئًا منيعًا يصد الطرف الآخر ويتعب منه بسرعة ، ولكن اختر عطرًا جنسيًا يزيد من عملية الإثارة.
- يقوم الزوج بمغازلة صادقة لزوجته حتى تتهيأ ذهنياً ، ثم يبدأ في الدخول إلى عالم آخر معها ويشعر بمتعة حقيقية.
- الأطعمة التي تزيد من الإثارة الجنسية
- الأسماك والجمبري: يحتويان على أوميغا 3 التي تنشط الدورة الدموية وتزيد من إفراز الهرمونات الذكرية.
- تساعد البقوليات مع الأحماض الأمينية المهمة في نقل الدم إلى الخصيتين ، وبالتالي زيادة إفراز الهرمونات وإنتاج الحيوانات المنوية القادرة على تخصيب البويضة.
- مكعبات الشوكولاتة الداكنة: تطلق هرمونات سعيدة وتسمح للناس بممارسة النشاط الجنسي.
- اشرب كمية كافية من الماء على الأقل 2-3 لترات في اليوم.
- لاستنشاق الريحان دور كبير في تحفيز النشاط الجنسي.
- الإخلاص: فمثلاً إذا كانت المرأة خجولة فعليها أن تخبر زوجها بذلك ولو بشكل غير مباشر حتى يفهم ويحاول إزالة هذا الخجل وجعلها تشعر بالمتعة الجنسية أثناء الجماع وليس مجرد روتين. الأمر الذي يحدث بين الزوجين فقط بسبب الحمل.
المواقف الصحيحة لممارسة الجنس الآمن
- المرأة تنام على ظهرها ، تمد ساقيها ، ثم تثني ركبتيها ، وبعد ذلك يقف الرجل بين رجليها ويوجه قضيبه نحوها.
- ينام الزوجان على جنبهما ، ثم يبدأ الزوج في جماع الزوجة.
نصائح بعد ممارسة الجنس
- الوضوء في السنة.
- يرجى تجنب استخدام مساحيق الغسيل الكيميائية لأنها تسبب أضرارًا جسيمة ، خاصة لمهبل النساء.
- شرب الكثير من الماء لتحفيز إدرار البول للقضاء على البكتيريا التي تدخل الجسم أثناء الجماع.
- لا ينبغي للزوج أن يهمل زوجته بعد الجماع ، حتى لا تشعر أنها دمية يستخدمها فقط لأغراضه الجنسية ، بل يداعبها ويجعلها تشعر بحبه الفائق لها.