كثير من الناس في عصرنا الحديث يغيرون باستمرار أنماط حياتهم وعاداتهم الغذائية ، مما يؤدي إلى إضعاف مناعة أجسامهم بسبب الإرهاق والتوتر ، مما يضعف صحة الجسم ويؤدي إلى العديد من الأمراض.
يعتبر التفاح من الفواكه التي ينصح بتناولها لكونها غنية بالفوائد المختلفة ، ومع ذلك يشتهر خل التفاح بخصائصه الطبية التي تساعد في مكافحة نزلات البرد والالتهاب الرئوي ، بالإضافة إلى التحكم في التقلبات المفاجئة في ضغط الدم بالإضافة إلى العديد من فوائد أخرى أهمها:
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
يساهم الكوليسترول الضار في تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية ، مما يعيق تدفق الدم في الشرايين ، وقد أظهرت الأبحاث أن خل التفاح يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم ، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الوقاية من مرض السكري
خل التفاح فعال في خفض نسبة السكر في الدم لأن تناول السكر الزائد يمنع الجسم من امتصاص الجلوكوز من الأنسولين مما يساهم في ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري من النوع 2 مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الأوعية الدموية مما يعيق تدفق الدم. لجميع أجزاء الجسم ويزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.
يقلل من التوتر
يساعد تناول ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء الساخن أو البارد قبل الوجبة على تقليل إفراز هرمونات الأدرينالين والسيروتونين التي تسبب الإجهاد المفاجئ ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بقصور القلب أو السكتة الدماغية. . سكتة دماغية.