ما هي العلاقة بين نبضات القلب وبين ضغط الدم

ما العلاقة بين معدل ضربات القلب وضغط الدم

• يشير معظم الأطباء إلَّى العلاقة بين معدل ضربات القلب وضغط الدم.
  • حيث أن العلاقة بينهما علاقة إيجابية.
  • عَنّْدما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي، يزداد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ.
• بالإضافة إلَّى ذلك، ينخفض ​​معدل ضربات القلب فِيْ حالة انخفاض الضغط مقارنة بالمعدل الطبيعي، تمامًا كَمْا يحدث عَنّْد فقدان الوعي.
• يؤكد الأطباء أن ارتفاع ضغط الدم هُو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
• لذلك يجب على الجميع الحفاظ على استقرار ضغط الدم.
  • أي ليس أكثر ولا أقل من الإيقاع الطبيعي للحفاظ على صحة القلب وعدم التعرض للأمراض.
• نود أن نشير إلَّى أنه إذا كان القلب ينبض أسرع من 100 نبضة فِيْ الدقيقة، فلن يكون قادرًا على ضخ الدم بكفاءة، مما ينتج عَنّْه بعض الأعراض مثل
  • الشعور بالدوار.
  • فقدان الوعي.
  • الشعور بنقص الهُواء.
  • الشعور بألم فِيْ الصدر.
• لا يشترط أن يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم بنفس المعدل.
• لكن هناك بعض الحالات التي تحدث فِيْها زيادة فِيْ معدل ضربات القلب وضغط الدم فِيْ نفس الوقت، مثل
  • مارس الرياضة.
  • الجماع
  • الشعور بالتوتر والخوف والقلق.
• وبالمثل، هناك بعض الحالات المرضية التي يمكن أن يتقارب فِيْها معدل ضربات القلب وضغط الدم، وهِيْ
  • سكتة قلبية.
  • احتشاء عضلة القلب
  • مرض القلب التاجي.
  • تصلب الشرايين.
  • عيوب القلب الخلقية.
  • أمراض القلب الالتهابية.
  • مرض الرئة المزمن.

أسباب تسارع ضربات القلب

هناك العديد من الأسباب المرضية التي تؤدي إلَّى زيادة معدل ضربات القلب، مثل

فقر دم

• فقر الدم أو فقر الدم كَمْا يسميه البعض من الأسباب التي تؤثر بشكل مباشر على زيادة معدل ضربات القلب.
  • منذ تلك اللحظة، يبدأ القلب فِيْ ضخ المزيد من الدم أكثر من المعتاد من أجل تعويض نقص الأكسجين.
• سبب نقص الأكسجين فِيْ الدم هُو نقص الهِيْموجلوبين المسئول عَنّْ نقل الأكسجين.
• يجب أن نعلم أنه إذا حدث انخفاض كبير فِيْ الهِيْموجلوبين، فقد يؤثر ذلك على صحة القلب.

ارتفاع ضغط الدم

• يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلَّى زيادة معدل ضربات القلب، حيث أن العلاقة بين الاثنين، كَمْا أوضحنا سابقًا، علاقة مباشرة.
  • كلما ارتفع ضغط الدم، تأثرت ضربات القلب بشكل أكبر وأصبح مضطربًا.
• لذلك يجب تجنب التعرض للعواطف الشديدة أو الغضب حتى لا يرفع ضغط الدم ويسبب التسارع وخفقان القلب.

فرط نشاط الغدة الدرقية

• إذا حدث فرط نشاط الغدة الدرقية، فإنها تبدأ فِيْ إنتاج الهرمونات بشكل زائد.
  • مما يؤثر بالطبع على صحة القلب ويزيد من دقاته.
• بالطبع، إذا كان هناك نقص فِيْ الغدة الدرقية، فسيتأثر القلب أيضًا وسيتباطأ دقاته بشكل ملحوظ.

قد يثير اهتمامك

انخفاض مستوى المعادن

• يجب على الإنسان أن يحافظ على مستوى المعادن فِيْ جسمه، لأن نقصها يؤدي إلَّى خلل فِيْ الهرمونات.
  • خاصة فِيْ حالة نقص الصوديوم أو البوتاسيوم أو المغنيسيوم أو زيادة الكالسيوم.
• حيث تعتبر هذه المعادن مهمة جدا للجسم لأداء وظائفه دون عيب.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، فهِيْ تساهم بشكل كبير فِيْ عمل القلب المنتظم.
• إذا أهمل نقص المعادن وترك دون علاج، فقد يصبح هذا الاضطراب خطيرًا ويؤثر على القلب والجسم بشكل عام.

السكري

• أشار الأطباء إلَّى أن مرضى السكري هم أكثر عرضة لتراكَمْ الكوليسترول فِيْ الأوعية الدموية.
  • هذا يجعلهم عرضة لأمراض القلب مثل تصلب الشرايين.
• وعادة ما تؤدي أمراض القلب إلَّى خلل فِيْ ضربات القلب، سواء كانت سريعة أو بطيئة، فالأمر هنا يرجع إلَّى الحالة المرضية.

قد يثير اهتمامك

انخفاض كَمْية السوائل فِيْ الجسم.

• نعلم جميعًا أنه يجب عليك شرب ما لا يقل عَنّْ 2 لتر من الماء طوال اليوم.
  • لكن هناك بعض الأشخاص لا يشربون كَمْية كافِيْة من الماء والسوائل بشكل عام، مما يسبب لهم الجفاف.
• ونتيجة لذلك، يؤدي الجفاف إلَّى عدم انتظام ضربات القلب.
• لهذا السبب يجب استهلاك كَمْية كافِيْة من السوائل حتى يتمكن الجسم من استعادة صحته ويعود القلب إلَّى إيقاعه الطبيعي.

طرق ضبط ضغط الدم.

يجب على الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم أن يغير بعض العادات غير الصحية فِيْ حياته وأن يتبع أسلوب حياة صحي، مثل

تناول نظام غذائي سليم

• يجب تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فِيْتامينات ومعادن مهمة.
  • وابتعد تمامًا عَنّْ الأطعمة الزيتية والدهنية حيث تحتاج إلَّى التركيز على الخضار والفواكه.
• يجب أيضًا تقليل تناول الملح، لأنه من الضروري ألا تزيد نسبة الملح المتناولة خلال اليوم عَنّْ ملعقة صغيرة.

فقدان الوزن

• يرتفع ضغط الدم بشكل كبير عَنّْد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
• لذلك يفضل إنقاص الوزن لتجنب ارتفاع ضغط الدم.

مارس الرياضة

• يؤدي التمرين المنتظم إلَّى التحكَمْ فِيْ ضغط الدم
• يمكن أن يؤدي المشي أو الركض أو ركوب الدراجات إلَّى خفض ضغط الدم، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

الابتعاد عَنّْ التدخين

• عَنّْدما تنتهِيْ من شرب السيجارة، يرتفع ضغط الدم لعدة دقائق.
  • لهذا السبب يجب أن تتوقف عَنّْ التدخين تمامًا حتى تتمكن من التحكَمْ فِيْ مستوى ضغط الدم لديك.
• كَمْا ثبت علميًا أن المدخنين معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب.
  • حتى أولئك الذين أقلعوا عَنّْ التدخين تمامًا يعيشون لفترة أطول مقارنة بالأشخاص الذين لم يتوقفوا عَنّْ التدخين مطلقًا.

الامتناع عَنّْ تناول الكافِيْين

• فِيْ بعض الأحيان، يمكن أن يرتفع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص بمجرد شرب فنجان من القهُوة.
• لا يشترط أن يتعرض الجميع لهذا الأمر حيث أن ضغط الدم قد لا يتأثر على الإطلاق.
• وإذا كنت تريد معرفة ما إذا كان الكافِيْين يعمل على رفع ضغط الدم أم لا.
  • اخضع لاختبار ضغط الدم بعد نصف ساعة من شرب فنجان قهُوة.
  • إذا لاحظت ارتفاع ضغط الدم لديك، فمن الأفضل الابتعاد عَنّْ القهُوة وأي مشروبات أخرى تحتوي على الكافِيْين.

تقليل الضغط النفسي

• يعد الضغط النفسي أحد أكبر عوامل ارتفاع ضغط الدم، خاصة عَنّْد تناول الأطعمة غير الصحية التي تزيد من ضغط الدم.
• هذا هُو السبب فِيْ أنه من الأفضل للشخص أن يحاول تجنب أو تقليل الضغط النفسي قدر الإمكان.

المراقبة المستمرة لضغط الدم.

• يجب أن يكون هناك مراقبة مستمرة لضغط الدم للتأكد من أن ضغط الدم طبيعي أو مرتفع.
• وذلك لمنع حدوث بعض الأمراض الناتجة عَنّْ ارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم المزمن.

نختار لك

قلل من تناول الكحول

• يؤثر الكحول بشكل كبير على ضغط الدم، فبمجرد تناول كَمْية كبيرة من الكحول يؤدي إلَّى زيادة ملحوظة فِيْ ضغط الدم.
• أيضًا، يؤثر الكحول على فعالية أدوية ضغط الدم.