أسباب عدم استمرار الانتصاب

أسباب عدم استمرار الانتصاب

هناك العديد من الأسباب التي تؤثر سلبًا على الانتصاب وتؤدي إلَّى ارتخاء القضيب، ومنها ما يلي

• التدخين يفقد الرجل الذي يدخن قدرته على التحكَمْ فِيْ الانتصاب.
  • هذا التأثير السيئ على الصحة يجعل الشخص يشعر بالتعب والتوتر، مما يمنع إقامة علاقات جنسية ناجحة.
• مشاكل الأعصاب يعتمد الانتصاب على مدى قوة أعصاب الرجل.
  • إذا كنت تعاني من أي ضعف فِيْها أو لديك مشاكل صحية، تفقد قدرتك على إكَمْال العلاقة الحميمة.
• عرض جانبي لتناول بعض الأدوية خاصة تلك المتعلقة بضغط الدم ومضادات الاكتئاب.
  • علاجات الحساسية وقرحة المعدة.
• وجود أمراض مزمنة رجل يعاني من مرض مزمن مثل السكري، أو ارتفاع نسبة الكوليسترول.
  • أو اضطراب ضغط الدم الذي من المرجح أن يتسبب فِيْ ارتخاء الأعصاب فِيْ العضو الذكري لأن الدم لا يصل إلَّى جميع أجزاء الجسم بشكل صحيح.
• الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب أو تصلب الشرايين أو مرض باركنسون.
  • تصلب متعدد.
• زيادة الوزن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ يفقدون القدرة على الانتصاب.
• متلازمة التمثيل الغذائي الأشخاص المصابون.
  • لذلك، لديهم الكثير من الدهُون فِيْ منطقة الخصر وتزيد من مستوى الكوليسترول فِيْ الجسم.
• العادات السيئة الشخص الذي يشرب الكثير من المشروبات الكحولية أو يتعاطى المخدرات سيصاب بالعجز الجنسي.
• مشاكل النوم إذا لم يحصل الرجل على قسط كافٍ من الراحة أو بذل مجهُودًا بدنيًا كبيرًا أثناء النهار.
  • هذا يؤثر سلبًا على الانتصاب.
• الاضطرابات الهرمونية عَنّْدما ينخفض ​​هرمون التستوستيرون لدى الرجل بشكل ملحوظ، فإن ذلك يؤثر على صحته الجنسية.

هل الزوجة سبب ضعف الانتصاب

ومن أسباب عدم الاستمرار فِيْ الانتصاب للزوجة ؛ لأنه يتسبب فِيْ كل ما يلي

• تقف المشاجرات المستمرة بين الرجل ورغبته فِيْ تكوين علاقة حميمة.
• الروتين وقلة التجديد فِيْ الحياة تجعل الرجال لا مبالين ويفتقرون إلَّى الرغبة.
• وجود مشاكل فِيْ العمل أو مع العائلة.
• الكثير من التفكير فِيْ الأمور المادية وفِيْ إدارة احتياجات الأسرة التي تقع على عاتق الرجال حصريًا.
  • لذلك يجب على الزوجة أن تشاركه فِيْ مثل هذه الأمور وأن تقدم له بعض الحلول.
• زيادة الوزن للزوجة مما يجعل الرجل لا يريد العلاقة.

علاج ضعف الانتصاب عَنّْد الرجال.

يجب أن نعرف أسباب عدم استمرار الانتصاب لفترة أطول من أجل وصف العلاج المناسب للحالة، ومن أهم الأمور التي تساعد على تحسين الصحة الجنسية للرجال ما يلي

• تناول بعض المكَمْلات الغذائية مثل الزنك وفِيْتامين سي مما يزيد من حيوية وطاقة الجسم.
  • فِيْتامين ب بجميع أنواعه يحد من مشاكل الجهاز العصبي.
  • يؤخذ على شكل أقراص عَنّْ طريق الفم أو يُحقن فِيْ الوريد أو العضلات.
• احرص على عدم ممارسة أي نوع من الرياضة هناك أكثر من نوع من الرياضة التي تزيد من الصحة الجنسية للرجال، مثل تمارين التأمل التي تعزز الاسترخاء.
  • المشي وركوب الدراجات والسباحة والجري.
• العلاجات الدوائية هناك العديد من الوصفات الطبية التي يجب أن يأخذها أخصائي.
  • للمساعدة فِيْ تحسين الانتصاب، مثل الفانافِيْل أو السيلدينافِيْل أو الفاردينافِيْل.
• الأجهزة الطبية تقدم العلم وحديثاً ظهرت مجموعة من الأجهزة التي تساعد الدم على الوصول إلَّى الجهاز التناسلي الذكري، مما يشجعه على الانتصاب.
  • غالبًا ما يصفه الطبيب مع بعض العلاجات الدوائية.
• التدخل الجراحي هناك بعض العمليات الجراحية التي تزيد من قوة انتصاب الرجل.
  • إنه يجعل قدرتك الجنسية أكبر، مثل تقويم الأسنان، ولكنه الحل الأخير الذي يلجأ إليه الطبيب.

عالج ضعف الانتصاب بالطعام

يمكن تقليل أسباب عدم استمرار الانتصاب عَنّْ طريق تناول أطعمة معينة مثل ما يلي

• عسل النحل، غذاء ملكات النحل.
• الثوم والبصل.
• المكسرات بأنواعها.
• الفواكه مثل التوت والموز والتفاح.
• بعض التوابل مثل الزنجبيل والحلبة وجوزة الطيب والزعفران وخشب العود والقرنفل والكَمْون الأسود لذلك يجب الحرص على وضع أي منها فِيْ الطعام الذي يتم تناوله.
• بلح.
• البقوليات مثل العدس والحمص.
• بذر الكتان.
• الشبت والكرفس.
• الأسماك التي تحتوي على أوميغا 3.

نصائح لتقليل ضعف الانتصاب عَنّْد الذكور

آخر ما ذكرناه فِيْ حديثنا عَنّْ أسباب عدم استمرارية الانتصاب هِيْ بعض الإرشادات التي تمنع ظهُور ارتخاء القضيب، مثل ما يلي

• تمرين إبقاء الرجل يمارس بعض التمارين الرياضية يحسن صحته.
  • خاصة تمارين كيجل التي تقلل من سرعة القذف وتحافظ على اللياقة والصحة العامة.
• الابتعاد عَنّْ بعض أنواع الأدوية تناول بعض الأدوية لفترة طويلة.
  • خاصة تلك المتعلقة بالصحة النفسية، حيث تؤثر سلباً على أعصاب القضيب الذكري.
• الاسترخاء والراحة تعريض الرجل للضغط لفترة طويلة من الزمن يؤدي إلَّى ضعف الانتصاب.
  • يمكن تقليل هذا من خلال ممارسة اليوجا.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم يوصى بأن ينام الرجل لمدة سبع إلَّى تسع ساعات لزيادة إفراز هرمون التستوستيرون الذي يعزز الصحة الجنسية.
• تجنب بعض العادات السيئة مثل تناول المشروبات الكحولية والوجبات السريعة والتدخين.
  • الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
  • لأن كل هذه الأشياء تؤثر على تدفق الدم فِيْ الجسم مما يضعف الانتصاب.
• تناول الأطعمة الداعمة للانتصاب هناك أنواع عديدة من الأطعمة التي تعمل على الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول مثل الفواكه.
  • لاحتوائه على العديد من العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة مثل المكسرات والسبانخ والبروكلي والحبوب الكاملة.

طرق منع الانتصاب

تجنب أسباب عدم الاستمرار فِيْ الانتصاب لا يكفِيْ للحد من حدوثه، حيث أن هناك العديد من العوامل النفسية والعوامل الأخرى التي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية، ولتجنبها يجب القيام بما يلي

• الحرص على حل الخلافات وتجنب المشاكل الزوجية.
  • لأنه يجعل الرجل يشعر باللامبالاة ويفقد الرغبة فِيْ ممارسة الجنس.
• استخدام بعض الكريمات الموضعية التي تجعل عملية الانتصاب تدوم لفترة أطول.
  • أو تناول المنشطات الجنسية من حين لآخر ولكن بمعدل ضئيل.
• اختر الوقت المناسب لممارسة الجنس.
  • الابتعاد عَنّْ زمن التعب والتوتر، واجعل المكان هادئًا وجاهزًا له.
• تجنب الملابس الضيقة لأنها تضعف الأوردة والأعصاب فِيْ القضيب.
• احرصي على ألا تكون الفترة بين الجماع والآخر طويلة، لأن هذا يضعف الانتصاب.
  • لأنه تمامًا مثل باقي عضلات الجسم الأخرى، يجب استخدامه وتدريبه على فترات متكررة.
• مارس الجنس فِيْ أوضاع مختلفة حتى تزداد الإثارة.
• تحفِيْز الدماغ والإثارة الجنسية أثناء الإيلاج، لأنهما جزء من الدماغ.
• الزوجة تداعب شريكها لفترة طويلة قبل الإيلاج.