الشباب يستأنف تدريباته بتكثيف الجوانب اللياقية

واصل الفريق الأول لكرة القدم التدريبات بملعب النادي الاحتياطي مساء اليوم الاثنين بقيادة مدربه الروماني ماريوس سوماديكا ، بعد أن لعب الفريق جلسة تدريبية في القاعة الحديدية أمس.

بدأ التدريب بتمرين إحماء وإحماء وتكييف مكثف من خلال الدوران حول الملعب بتوجيه من مدرب اللياقة البدنية ماركال ، وبعد ذلك قام المدرب بتقسيم الفريق إلى أربع مجموعات طبقت جمل فنية مختلفة عن طريق لعب الكرة الطائرة بالرأس و قدم. وكان المدرب سعيدا بهذه التمارين الفنية اليوم قبل أن ينهي تدريبه بتمارين الشد واسترخاء العضلات.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً