فوائد زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند أو زيت الكنز من أغلى الزيوت لما له من فوائد عظيمة في عالم إنقاص الوزن والجمال والصحة وهنا في مجلة دايت وهي الأولى عربياً في هذه المجالات نقدم لكم أقوى الزيوت التي يمكنك أن تعرفها عن استخداماتها وفوائدها التي لا تعد ولا تحصى

الفوائد الصحية لزيت جوز الهند
1- فوائد زيت جوز الهند لحرق الدهون وإنقاص الوزن!
ولعل أغرب مساهمة في فوائد زيت جوز الهند الشهيرة والملفتة للانتباه هو دوره في إنقاص الوزن وحرق الدهون! وجد أن استهلاك زيت جوز الهند يساعد في زيادة معدل الحرق واستهلاك الطاقة في الجسم ، مما يساهم في زيادة معدل الأيض المختلفة وحرق الدهون. كما أجرى العديد من الدراسات حول تأثيره على الشهية والتحكم فيها ، ووجد أنه يلعب دورًا فعالًا في كبح الشهية والقضاء على الجوع ، مما يساعد على استهلاك سعرات حرارية أقل خلال اليوم عند تناوله. دور فعال في إنقاص الوزن وحرق الدهون والتخلص منها خاصة نوع الدهون المحيطة بأعضاء الجسم الداخلية والدهون المتراكمة في منطقة البطن.
2- فوائد زيت جوز الهند في مكافحة الالتهابات والطفيليات!
بفضل محتواه من حمض اللوريك ، يساعد زيت جوز الهند في مكافحة العدوى ومحاربة الفطريات والبكتيريا والفيروسات! حمض اللوريك هو حمض دهني يشكل نسبة جيدة من مكونات زيت جوز الهند ، “حوالي 50٪ من الدهون الأساسية” ، وقد ثبت أنه يلعب دورًا رئيسيًا في القضاء على أخطر أنواع الطفيليات المسببة للعدوى ، مثل البكتيريا والفطريات ، بالإضافة إلى وجود حمض اللوريك ، يتشكل أحادي الجليسريد بعد هضم جوز الهند في الجسم ويعرف باسم “المونولورين” وهو يدعم هذه الوظيفة في مكافحة العدوى والطفيليات.
3- فوائد زيت جوز الهند في مكافحة اضطرابات الدماغ المختلفة وتقوية وظائف المخ.
يمكن أن يكون مرض الزهايمر أو الخرف ، الذي أصبح مؤخرًا مرضًا شائعًا للغاية ، خاصة بين كبار السن ، نتيجة عدم قدرة بعض أجزاء الدماغ على استهلاك جزيئات الجلوكوز للحصول على الطاقة منها. لقد وجد أن إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي لمرضى الزهايمر والمرضى الذين يعانون من اضطرابات الدماغ يمكن أن يساعد بشكل فعال ، لأنه بعد اكتمال عملية الهضم وتحويل الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند إلى كيتونات ، يتم استخدام هذه الأجسام الكيتونية كمصدر للطاقة. . مصدر لخلايا المخ وكبديل جلوكوز يساعد في تقوية وظائف المخ وتقليل أعراض مرض الزهايمر.
4- فوائد زيت جوز الهند في تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
تبين أن الدهون الموجودة في زيت جوز الهند تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين ودعم صحة القلب والشرايين حيث تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي في الجسم عن طريق زيادة مستوى الكوليسترول الحميد في الجسم. . في الجسم (HDL) وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم (LDL) ، وتحسين عمل عوامل تخثر الدم في الجسم وتحسين عمل مضادات الأكسدة ، مما يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
5- الفوائد الجمالية والفيزيائية لزيت جوز الهند!
الحفاظ على الشعر الصحي من التلف وحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
يدعم صحة الجلد والبشرة ويرطبها ويحميها من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
يمكن استخدامه كمزيل للماكياج.
مقاوم للتجاعيد وعلامات الشيخوخة.
منع تشققات الحمل.
تخلص من رائحة الفم الكريهة بشطفها.
كمقشر طبيعي للبشرة عند استخدامه مع السكر.
يمكن أن يساعد استخدامه المنتظم في التخلص من السيلوليت.
يهدئ من أعراض الصدفية والأكزيما والتهاب المفاصل.
التقليل من ظهور الدوالي.
قلة الإفرازات المهبلية.
تساعد في تحسين نمو الأظافر.
للتدليك والتدليك.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة

خصائصه
زيت جوز الهند هو جزء من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة. تحتوي على جزيئات صغيرة تسمح لها باختراق الجلد. زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية مثل حمض الكابريك وحمض الكابريليك وحمض اللوريك. هذه الأحماض الدهنية لها خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات. يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على نسبة عالية من فيتامين E المعروف بخصائصه العلاجية. أيضًا ، تساعد الدهون الثلاثية في زيت جوز الهند على الاحتفاظ بالرطوبة دون الهروب من الجلد ، مما يساعد على إبقائها ناعمة ونضرة.
حاضِر
إن الرائحة الاستوائية الغنية لزيت جوز الهند إلى جانب العديد من الفوائد الموضعية الأخرى تجعل زيت جوز الهند مرطبًا يوميًا ممتازًا للجسم والوجه. يسمح هيكل الجزيئات الدقيقة لزيت جوز الهند باختراق سهل للجلد وفي نفس الوقت يمنع الرطوبة من الهروب. تم العثور على زيت جوز الهند له خصائص الحماية من أشعة الشمس. يوفر حماية خفيفة من أشعة الشمس ويهدئ البشرة بعد التعرض المفرط للشمس. زيت جوز الهند هو أيضًا زيت جيد للتدليك والاسترخاء.
مشاكل بشرة
يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في علاج حب الشباب والوقاية منه عن طريق تعزيز توازن الأس الهيدروجيني الذي يسمح لهذا الزيت الطبيعي بمكافحة العدوى. حمض اللوريك في زيت جوز الهند له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. لذلك يمكن استخدام زيت جوز الهند لعلاج الالتهابات مثل سعفة القدم والسعفة ، وفقًا لبروس فايف ، إن دي سي إن. يساعد زيت جوز الهند أيضًا في التئام الجروح والحروق الطفيفة.
فوائد
يمكن أن يساعد استخدام زيت جوز الهند على الجلد في مكافحة الالتهابات الجرثومية والبكتيرية والوقاية منها. يمكن أن يكون لإضافة الزيت إلى نظامك الغذائي نفس التأثير على بشرتك ، مما يساعدها على البقاء شابة ونضرة وقوية. تظهر علامات الشيخوخة عندما تكسر الجذور الحرة النسيج الضام في الجلد. يحتوي زيت جوز الهند على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على إبطاء الآثار الضارة للجذور الحرة في الجسم. هذا يمنع الضرر الذي يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة.
الاعتمادات
زيت جوز الهند مفيد جدا للبشرة. له فوائد عديدة عند تناوله كمكمل غذائي وأيضًا عند وضعه مباشرة على الجلد. يعتبر زيت جوز الهند من الدهون المشبعة ، ولكن ليست كل الدهون المشبعة ضارة ، وزيت جوز الهند هو أحد تلك الدهون الصحية. يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في استعادة نضارة البشرة ونضارتها مع محاربة علامات الشيخوخة. يمكن استخدامه أيضًا في التئام الجروح والالتهابات والحروق. زيت جوز الهند ليس حلاً سحريًا ، ولكنه يتمتع بخصائص ترطيب رائعة وفي نفس الوقت يشفي البشرة ويلطفها من الداخل.
فوائد جوز الهند للشعر
زيت جوز الهند هو الأفضل بين الأقنعة أو المرطبات المغذية الموجودة في السوق لأن المرطبات العادية تحتوي على الماء مما يقلل من الشعور بالجفاف على البشرة ، ولكن عندما يتبخر الماء يعود الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد العديد من المنتجات الغذائية والعناية على المشتقات البترولية التي تسد مسام الجلد وتمنعه ​​من التنفس. من ناحية أخرى ، يغذي زيت جوز الهند فروة الرأس والشعر برطوبة حقيقية ويجعل الشعر لامعًا وناعماً.
غالبًا ما يرتبط تساقط الشعر بالنشاط البكتيري على فروة الرأس وجذور الشعر. حمض اللوريك وحمض الكابريليك الموجودان في زيت جوز الهند عبارة عن أحماض دهنية مضادة للبكتيريا تحارب تراكم البكتيريا على فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر بشكل غير مباشر. يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على فيتامين E الذي يساهم في مرونة الشعر ومظهره الصحي.
زيت جوز الهند لتغذية الشعر
تتمثل إحدى الطرق في وضع زيت جوز الهند على شعرك بشكل متحرّر ، ثم لف شعرك بغشاء لاصق أو ارتداء قبعة الاستحمام والنوم بزيت جوز الهند على شعرك طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، يجب غسل الزيت الذي تجمد على الرأس جيدًا. علاج ليلي للشعر بزيت جوز الهند يصلح الشعر التالف والجاف بدون مواد كيميائية ضارة. يستخدم البعض زيت جوز الهند كبديل مرطب بعد غسل الشعر بالشامبو. علاجات زيت جوز الهند فعالة للشعر الذي يميل إلى الانتفاخ والتجعد في الرطوبة وضد التقصف.
زيت جوز الهند ضد مشاكل فروة الرأس
قشرة الرأس ، الطفح الجلدي ، الأكزيما ، الصدفية أو الجفاف الشديد هي مشاكل في فروة الرأس يمكن علاجها بزيت جوز الهند. تحدث بعض مشاكل فروة الرأس بسبب النشاط البكتيري والفطري على سطح فروة الرأس. تحتوي بعض الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. دلكي فروة رأسك جيداً بزيت جوز الهند وانتظري لمدة ساعتين واغسلي شعرك وفروة رأسك جيداً بالماء الدافئ.
فوائد زيت جوز الهند لتصفيف الشعر
لأن الزيت يذوب عند تسخينه ويتصلب عند تبريده عند تعرضه للهواء البارد ، يمكن استخدام زيت جوز الهند لتصفيف الشعر كبديل لجل أو شمع الشعر. بعد الغسل بالشامبو ، سخني الزيت قليلًا بأصابعك ، وزعي زيت جوز الهند على أطراف شعرك وصفيفيه حسب الرغبة. يوصى بالتصفيف بزيت جوز الهند بشكل خاص للشعر المجعد والمتشابك والمعرض للتجعد.

استخدامات زيت جوز الهند:
1. كريم للوجه
يحسن حمض اللوريك بيئة حب ​​الشباب وهو خيار جيد للبشرة الدهنية والمختلطة.
2. يزيل الماكياج
يزيل زيت جوز الهند المكياج بشكل فعال ويرطب البشرة بشكل طبيعي.
3. قناع الوجه
أضيفي بعض العسل (مضاد طبيعي للبكتيريا) إلى زيت جوز الهند وضعيه على وجهك. اتركي القناع لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه.
4. مرطب الشفاه
يوضع على الشفاه المتشققة. يمكنك أيضًا وضع كمية صغيرة في علبة مرطب الشفاه لأيام الصيف الحارة والجافة.
5. غسول للجسم
استخدميه بعد الاستحمام أو الاستحمام لحبس الرطوبة.
6. خذ حماما
صب بعض زيت جوز الهند في ماء الاستحمام.
7. تطهير الجسم
أضف ملعقة كبيرة من السكر البني إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند لتقشير الجسم.
8. علاج القدم
إذا كنت تعانين من جفاف الكعب ، قشري الجلد الجاف بحجر الخفاف قبل الذهاب للنوم مباشرة. بعد ذلك ، ضعي زيت جوز الهند على قدميك ثم لفهما بالجوارب لحبس الرطوبة طوال الليل.
9. كريم للزائدة الدودية
ضعه على أظافرك وادفع اللحم الزائد للخلف.
10. علاج الشعر العميق
تدليك فروة الرأس والشعر بزيت جوز الهند الدافئ. انتظر 15 دقيقة ثم اشطفه. لا تحتاجين إلى استخدام مكيف إضافي للشعر.
11. تقصف الأطراف والشعر الجاف
للأطراف الجافة والهشة ، لا يوجد حل آخر غير التقطيع ، ولكن يمكنك استخدام كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الأطراف لتلميعها وإضافة لمعان.
12. زيت الحلاقة
بدلاً من كريم الحلاقة ، استخدم زيت جوز الهند قبل الحلاقة للحصول على بشرة خالية من الخدوش.