كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة واترلو الكندية أن الشعور بالقلق له آثار إيجابية على صحة الإنسان ، حيث يساعد في تحسين الذاكرة ، ويعطي إحساسًا كبيرًا بالوعي ، ويجبر الشخص على الاهتمام حتى بأدق التفاصيل.
أظهرت دراسة حديثة أن مستويات القلق التي يمكن السيطرة عليها ساعدت الأشخاص في الدراسة على تذكر تفاصيل الأحداث ، لكن الدراسة نفسها تؤكد أن المستويات العالية من القلق تؤدي إلى (تلوين الذكريات) ، والتي تربط الأحداث العادية التي يمر بها الشخص. يوميًا مع سياق سلبي وبالتالي يأتي بنتائج عكسية.
اضطراب بروتين NBS يسبب القلق!
كما أوضحت الباحثة ، فإن القلق لا يزال أفضل من عدمه ، خاصة خلال الأحداث المهمة مثل الاجتماعات والمسابقات والأحداث الرئيسية مثل الزواج ، حيث يمكن أن تؤدي مشاعر التوتر والخوف إلى جعل المعلومات محفورة أكثر في الذاكرة.
وفي هذا الصدد ، أفاد الموقع العلمي المتخصص “Neuroscience” أن علماء من جامعة “Waterloo” الكندية خلصوا إلى أن القلق الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين ذاكرة الناس.
أظهرت دراسة حديثة أن مستويات القلق التي يمكن السيطرة عليها ساعدت الأشخاص في الدراسة على تذكر تفاصيل الأحداث ، لكن الدراسة نفسها تؤكد أن المستويات العالية من القلق تؤدي إلى (تلوين الذكريات) ، والتي تربط الأحداث الشائعة للتجربة اليومية بالسياق السلبي ، و وبالتالي تأتي بنتائج عكسية.
كيف يمكنك التعامل مع اضطراب القلق والتوتر؟
وفي السياق ذاته ، قالت البروفيسور ميرا فيرنانديز ، أحد المشاركين في الدراسة ، إن الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد يجب أن يكونوا حذرين. يمكن أن يؤثر القلق على ذكريات الناس وأدائهم “.
أفاد موقع “Business Insider” أن النتائج استندت إلى دراسة شملت أكثر من 80 طالبًا من جامعة واترلو الكندية ، مشاركين إيجابيين وسلبيين وحياديين.
يذكر الموقع الألماني أن الترميز السطحي يعالج الأصوات وبنية اللغة ، بينما يرتبط الترميز العميق بمعالجة سماع كلمة ما وتوضيح معناها.
هل هناك ارتباط بين الأحلام والقلق؟
لاحظ الباحثون أن القلق الخفيف ساعد المشاركين على تذكر العناصر والحصول على مزيد من التفاصيل.
قال د. كريستوف لي ، أحد المؤلفين المشاركين في الدراسة.
لمزيد من الصحة والجمال:
5 طرق لعلاج نوبات القلق
نصائح مهمة عندما تعاني من القلق في مكان العمل