ملعقة خضراء قبل النوم وعلى معدة فارغة ، اخسر 5 أرطال في أسبوع دون اتباع نظام غذائي وافقد دهون البطن على محتوى حصري لمجلة الدايت ، أول لياقة بدنية وإنقاص وزن في العالم.
التركيب والاستخدام
عناصر
ملعقة زيت زيتون
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
ملعقة من جل الصبار
التحضير والاستخدام
اخلطي كل شيء وقسّمي الكمية إلى قسمين ، الأول قبل النوم والثاني في الصباح على معدة فارغة.
