المؤلف: – آخر تحديث: 18 سبتمبر 2017
يعتبر الخس من أشهر الخضروات الورقية ، وينتمي إلى عائلة المركب أو السترات ، وهو الأكثر انتشارًا ، ويتميز بفوائد عديدة ، وقيمته الغذائية العالية ، ومحتواه الغني بالعديد من العناصر المهمة ، مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات ، البروتينات والزيوت والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والألياف. يعتبر الخس من الخضروات التي يتم تناولها مع أنواع الخس لأن هناك عدة أنواع وألوان وتتراوح ألوان أوراقه من الأخضر إلى الأحمر إلى الأرجواني وسنقدم على وجه التحديد فوائد الخس للجنس في هذه المقالة.
فوائد الخس للجنس
- من المعروف أن الخس مفيد جدًا في زيادة القدرة الجنسية ، ولهذا أطلق عليه الفراعنة اسم “نبات الخصوبة”.
- يحتوي الخس على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمنع العقم وخاصة عند الرجال ، لأنها تزيد من كمية الحيوانات المنوية وتزيد من عدد الحيوانات المنوية.
- يحافظ على صحة الخصيتين والخلايا التناسلية المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية.
- يقوي القدرات الجنسية للمرأة ويمنع الإجهاض المبكر ويسهل عملية الولادة ويمنع الولادة الصعبة.
- يقوي الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء ويمنعهم من البرود الجنسي.
- يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم عند الرجال.
- يعالج مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال.
- يحتوي على الأفيون الذي يعالج سرعة القذف.
الفوائد العامة للخس
- يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.
- يحتوي على أحماض أوميغا 3 المهمة لصحة المخ والأعصاب ولتنشيط الذاكرة.
- يقوي الدم ويمنع فقر الدم لاحتوائه على كميات ممتازة من الحديد وحمض الفوليك.
- وهو مفيد لصحة الأم الحامل والجنين.
- يمد الجسم بمركب فيتامينات ب وفيتامين ك وفيتامين ج وفيتامين أ ، مما يحفز نشاط الجهاز المناعي.
- يحافظ على صحة العين ويقوي البصر.
- يساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف والسليلوز.
- يعزز النوم العميق ويمنع الأرق لاحتوائه على مادة الميلاتونين الطبيعي.
- يقوي بصيلات الشعر ، ويمنع تساقط الشعر وتقصفه ، ويمنحها النضارة والحيوية ، لاحتوائه على الزنك وعناصر غذائية أخرى مهمة للشعر.
- يحافظ على صحة الجهاز العصبي ، ويمنع العديد من الأمراض العصبية ويطيل عمر الخلايا.
- يحافظ على صحة البشرة ، ويمنحها النضارة والحيوية ، ويقيها من آثار أشعة الشمس ، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة ، وخاصة التجاعيد الدقيقة.
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويمنع تصلب الشرايين.
- يزيل الجذور الحرة من الخلايا مما يمنع السرطان.
- يعالج حالات الإمساك ويعمل كملين للمعدة ويخلص الجسم من الفضلات والسموم.
- يفيد صحة الأم الحامل والجنين.
- يساهم في تجديد خلايا الجسم بشكل عام.
- يعطي أنواع مختلفة من السلطات طعمًا مميزًا ويزود الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.