يتميز الزنجبيل بفوائد كبيرة في إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، لذلك ينصح به لاتباع نظام غذائي ، بالإضافة إلى 4 خلطات الزنجبيل الأكثر فاعلية لفقدان الوزن ، ستتعرف أيضًا على الفوائد الصحية للزنجبيل ، أي اتباع لنا أدناه.
أهم فوائد الزنجبيل:
مفيد في علاج سرطان المبيض: الزنجبيل سلاح فعال في علاج سرطان المبيض.
مفيد في الوقاية من سرطان القولون: أظهرت الدراسات الحديثة أن الزنجبيل يبطئ نمو الخلايا السرطانية في القولون.
يفيد في التغلب على حالات غثيان الصباح ودوار الحركة.
وهو مسكن قوي وفعال وله خصائص مضادة للالتهابات.
– علاج فعال لنزلات البرد والانفلونزا كما أنه مفيد جدا في حالات التسمم الغذائي.
– علاج ممتاز لآلام الصداع النصفي لأنه يحتوي على القدرة على منع البروستاجلاندين من التسبب في الألم والالتهابات في الشعيرات الدموية.
مفيد جدا في التغلب على آلام الدورة الشهرية. يستخدم شاي الزنجبيل مع السكر البني في الصين للتغلب على آلام الدورة الشهرية.
– يساعد في حماية الكلى من الفشل الكلوي المصاحب لمرض السكري.
مفيد جدا في تسكين آلام المعدة وحموضة المعدة.
مفيد جدا في علاج الربو وامراض الجهاز التنفسي.
– ينشط ويقوي جهاز المناعة في الجسم.
– مهدئ عام ويساعد على التخلص من الأرق والعصبية.
– يقي من خطر الإصابة بجلطات الدم حيث أنه يساعد على تمدد الأوعية الدموية ومفيد جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم
– مقوي جنسي عام ، انظر الرسم البياني.
7 من أكثر الخلطات فعالية لفقدان الوزن مع الزنجبيل
أول مشروب:
يشرب الزنجبيل بالقرفة ، يغسل الزنجبيل جيداً ويقطع إلى قطع متوسطة الحجم ويضاف إلى الماء المغلي مسبقاً وتوضع قطع الزنجبيل في قدر من الماء ويضاف السكر كما تريد وملعقة قرفة مطحونة أو نلتصق به ونتركه على نار هادئة حتى لا يغلي قدر مغلق جيداً ، ونتركه من النار حتى يهدأ من الغليان ، مع إبقاء القدر مغلقاً لمدة عشر دقائق ، بحيث يبقى محتجزاً في القدر النافع. زيت قابل للذوبان.
الشراب الثاني:
مكونات
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
1⁄2 ملعقة صغيرة كمون
1/2 عصير ليمون
أوراق النعناع
1 كوب ماء مغلي
كيف تستعد
اخلطي جميع المكونات معًا واتركيها لمدة خمس دقائق ، اشرب كوبًا على معدة فارغة وكوبًا قبل النوم مباشرة.
بفضل الاستمرارية وتقليل النشويات والسكريات ، ستندهش من النتيجة المذهلة
المشروب الثالث:
مكونات:
ملعقة صغيرة من الزنجبيل الناعم
ليمون
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة كمون
كوب ماء مغلي
طريقة التحضير:
ضعي الزنجبيل والقرفة والليمون والكمون في كوب كبير
ضعي نصف ليمونة في المكونات السابقة
نقطع النصف الآخر من الليمون إلى شرائح ونضيفها إلى الكوب
يضاف الماء المغلي إلى الكوب ويغطى لمدة نصف ساعة
قم بتصفية المكونات في كوب آخر وقم بإزالة أي شوائب
اشرب الماء الفاتر قبل 20 دقيقة من كل وجبة
المشروب الرابع:
الزنجبيل مع السحلب (السحلب مشروب ساخن مصنوع من الحليب ونشا الذرة): تنقع قطع الزنجبيل الطازج في ماء مغلي لمدة ساعة في قدر مغلق جيداً.حليب جاف ونصف كوب سكر ، اتركه على نار خفيفة ، نأخذ كمية الحليب في وعاء آخر ونضيف نصف كوب من نشا الذرة ونخلطها جيداً. عندما يغلي الماء والحليب نضيف نشا الذرة السائل ونستمر في التقليب قبل الغلي نضيف الزنجبيل المصفى الى السحلب ويقلب حتى يغلي ويقدم ساخنا في أكواب مزينة بالمكسرات اللذيذة هذا المشروب يجعلنا نشعر بالشتاء والشتاء الثلج الدافئ ويمنحنا الطاقة لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية.
0 تعليق