التفاح ثمار لذيذة بمختلف أنواعها وألوانها (أخضر ، أحمر ، أصفر) ، من الآثار المفيدة للتفاح الجسم والجلد ، لأنها غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. ومع الاستهلاك المنتظم لفاكهة واحدة يوميًا ، سيحصل الجسم على الكثير والكثير من فوائد التفاح مثل مضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين ب ، لذلك دعونا نتعرف على فوائد التفاح للبشرة والصحة.
فوائد التفاح للبشرة
التفاح بجميع ألوانه وأنواعه مرطب طبيعي ومطهر ويستخدم كقناع للبشرة للحصول على فوائدها بشكل مكثف ، لذا فإن شرائح التفاح المهروسة ومن ثم توزيع العصير على بشرة الوجه أو الجسم يوفر الترطيب اللازم.
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الكولاجين الطبيعي الذي يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة والحفاظ عليها حيوية ونضرة وصحية ، كما يعكس التفاح الأحمر توهجًا جميلًا ولونًا ورديًا على البشرة.
تساعد فوائد التفاح على شد الجلد المترهل وتنشيط الدورة الدموية ، وجميع مشتقات التفاح مفيدة تمامًا مثل خل التفاح أو عصير التفاح ، حيث يعيد أحدهما التوازن والحموضة التي يفقدها الجلد ويتحكم في كمية الزيوت. يفرز. على الجلد وخل التفاح من تنظيف البشرة ، من الأشياء التي تقضي على الجراثيم والفطريات التي نشأت ، وبالتالي توحيد لون البشرة والقضاء على التصبغ المزعج ، لذلك القليل على منطقة نظيفة ثم مسح وجهك سيوفر لك بميزة.
يعمل التفاح كدرع وقائي للبشرة من أشعة الشمس الضارة وينشط عمل الجزيئات الأساسية المسؤولة عن حماية الجلد منها ، بالإضافة إلى قدرة التفاح على علاج الجلد من الاحتراق عن طريق تقشير الفاكهة ، تقطيعه ثم يتم سحقه وخلطه بقليل من الجلسرين ويوضع الخليط على الجلد لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.
يعالج التفاح البثور والبثور التي تهاجم البشرة الدهنية من وقت لآخر ، لأنه يبرد الالتهابات ويزيل أسباب تكون البثور ، ويعالج البقع الداكنة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها.
فوائد التفاح الاخضر
- منع الخرف عن طريق تناول تفاحة خضراء أو حمراء كل يوم لحماية الخلايا العصبية مع تقدمك في العمر.
- يقي من سرطان القولون ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف مقارنة بالتفاح الأحمر.
- يحمي تناول التفاح الأعصاب في الدماغ ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ويحمي الأوعية الدموية من الانسداد عن طريق زيادة تدفق الدم فيها.
- التفاح الاخضر يريح المعدة عن طريق تنظيم نشاطها ويعتبر فاكهة خالية من الكوليسترول الضار ، اضافة الى ان لها القدرة على تقليل النسبة الموجودة بالفعل في الجسم لكونها تحتوي على الالياف المفيدة التي تساعد في الحصول عليها. التخلص من الوزن الزائد.
- يحافظ على صحة الكبد ويحمي المعدة من الأمراض وبالتالي يمنع مشاكل الجهاز الهضمي.
- يحمي التفاح الجسم من مرض السكري من النوع 2 لأنه يحافظ على المستوى الطبيعي في الجسم والتفاح يحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد ويحتوي على حمض الطرطريك ، وهي مواد تحمي من مخاطر الجذور الحرة وتساهم في تقوية جهاز المناعة ونمو الجسم في حالة صحية أفضل كما أنه يعطيها طعمًا حامضًا.
وصفة التفاح لتطهير القولون من السموم
قطعي تفاحة إلى شرائح متوسطة الحجم ، ثم اخلطيها بالماء البارد في خلاط كهربائي ، واشرب كوبًا منها ، وبعد نصف ساعة اشرب كوبًا من الماء النظيف وكرر هذه العملية على مدار اليوم لمدة 72 ساعة. تجنب تناول الطعام الصلب.
يتبع
حمية التفاح
التفاح لانقاص الوزن