الموز والليمون يخسران كيلو في اليوم بدون تعب وبدون حرمان وداعًا لسمنة الأرداف وانتفاخ البطن عند الصيام حصريًا في مجلة الدايت الأولى في عالم الرشاقة والجمال
التركيب والاستخدام
عناصر
موز
عصير ليمون
كوب من الماء
طريقة
يتم خلطها جميعًا في الخلاط وتستخدم كوجبة إفطار وعشاء لمدة أسبوع واحد فقط ، ويجب ألا يتجاوز عدد السعرات الحرارية في وجبة الغداء 1000 سعرة حرارية.
