ما يميز الأظافر أنها تحتفظ باللحم تحت الأصابع ، وعلى الرغم من اختلاف شكلها من شخص لآخر ، إلا أنها تحتوي جميعها على نفس الخصائص ، ومن مكونات الأظافر أنها تحتوي على نوع من البروتين. على غرار تلك الموجودة في الشعر والأسنان.
هذا البروتين مفيد جدًا للأظافر ، حيث يقويها ، ونقصه يسبب تقصفها وتقصفها ، ويمكن أن تظهر بقع بيضاء على الأصابع ، وهناك فرق بين أظافر اليدين والقدمين ، وحتى أظافر الأصابع. لهذا السبب تدوم الأحذية لفترة طويلة.
أما أظافر الأصابع فهي رقيقة وهشة ، وفي حال وقوع حادث للأظافر وإزالتها تمامًا فإنها تنمو في فترة من أربعة أشهر إلى ستة أشهر ، أما أظافر القدم فتتأرجح بين سنة ونصف. سنين
الأظافر ذات أهمية كبيرة للإنسان ، ليس فقط لأنها تدل على نظافة الإنسان ورقيته وجماله إذا كانت نظيفة كما يقول البعض ، ولكن من خلالها يمكن اكتشاف العديد من الأمراض.
إذا تم العثور على علامة بيضاء على الأظافر ، فهذا يعني أن هذا الشخص يعاني من نقص الزنك ، ويجب أن يشرب الكثير من الماء والمشروبات السائلة ، كما يمكن معرفة أن الشخص يعاني من فقر الدم وفقر الدم إذا كانت أظافره عديم اللون. .
أي شاحب أو أصفر اللون ، ويمكن أن يشير أيضًا إلى أن الشخص يعاني من مرض في الرئة أو يعاني من صعوبة في التنفس ، إذا كانت أصابعه زرقاء.
كيفية تنظيف الأظافر
من المعروف أن المرأة عندما ترغب في العناية بأظافرها سواء على اليدين أو القدمين تذهب إلى صالونات التجميل ومصففي الشعر للحصول على أفضل النتائج التي تريدها عن طريق إزالة الجلد الميت وتنعيم اليدين والقدمين.
لكن لا يعرف الكثيرون أنه يمكنك العناية بأظافر اليدين والقدمين وتنظيفهما من المنزل ، والحصول على نفس النتائج كما في صالونات التجميل باتباع بعض الخطوات والوصفات البسيطة.
لكن مع الحرص على اتباعها بشكل صحيح حتى لا تتلف الجلد.
خطوات العناية بأظافر الأصابع في المنزل
بالإمكان العناية بالأظافر من المنزل باستخدام أداة صلبة للعناية بالأظافر ، ونقوم بإزالة الأشياء المتسخة داخل الأظافر ، ولا يجب أن تكون اليد مبللة.
ثم نقوم بغسل أيدينا جيداً بغسول لا يحتوي على أي مكونات كيميائية أي مكون من منتجات طبيعية ، ثم نضع أيدينا في وعاء به ماء دافئ لمدة عشر دقائق لتنعيم البشرة وتسهيل الإزالة. من الجلد الميت. .
ثم نقوم بتجفيف الأيدي وقص الأظافر بأداة قص الأظافر ، ثم نستخدم الملف للحصول على الشكل الذي نريده للأظافر ، إما قوس أو مربع ، مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب برد الظفر. اتجاه واحد حتى لا يتعرض للضرر.
ثم نقوم بإزالة الجلد الميت حول الأظافر باستخدام الأداة المخصصة لذلك مثل فرشاة الأظافر ، وفي حالة وضع طلاء الأظافر يجب إزالته أولاً قبل البدء في تنظيف الأظافر ، وفي النهاية يجب أن تكون الأيدي جيدة. رطب مع أي مرطب أو زيت مثل زيت جوز الهند.
خطوات العناية بأظافر القدم في المنزل
نحضر وعاءً به ماء دافئ ونضع فيه أقدامنا لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، ثم نستخدم حجر الخفاف الذي يقشر ويزيل الجلد الميت من جانب الكعب ، ثم نجفف القدمين جيدًا ، خاصة بين أصابع القدم ، حتى لا تتشكل البكتيريا.
نقوم بقص الأظافر بحيث يكون طولها كافيا لا قصير ولا طويل ثم نبردها بمبرد ونعتني بجوانب الظفر حتى لا تدخل في لحم الأصابع وفي النهاية يجب أن تكون الأقدام رطبة بشكل جيد.
إما باستخدام أي كريم مرطب أو فازلين طبي أو زيت مثل زيت الزيتون وبعض مسحوق دم الغزلان يمكن إضافته إلى علبة كريم ترطيب القدم مما يؤدي إلى منظر جذاب وأقدام جميلة .
طرق العناية بالأظافر للرجال
لا يقتصر الاهتمام بنظافة الأظافر على النساء فقط ، بل على الرجال أيضًا الاهتمام بها ؛ لأنها من الأمور التي تدل على النظافة الشخصية والعناية الذاتية للرجال ، كما تحميهم من الإصابة بأمراض مثل كالتهابات الجلد.
يجب دائمًا غسل اليدين بغسول خاص يحتوي على مكونات طبيعية ، ويجب ترطيبهما معظم الوقت على الأقل مرتين يوميًا ، حتى لا يتعرض الجلد للجفاف والتشقق ، مما يتسبب في ظهور الجلد الجاف الزائد. . حول الأظافر.
هناك أخطاء شائعة يرتكبها معظم الرجال عند قص أظافرهم بالمقص العادي أو استخدام أسنانهم ، لكن يجب قصها بالأداة المخصصة لذلك ، ولا بأس في عدم قص أظافرك تمامًا ، لكن يجب أن يكون الطول مناسبًا. .
حتى لا يسبب تقطيعه مشاكل وأمراض ، وعند مغادرة المنزل يجب وضع واقي من الشمس على يديك حتى لا تعرض نفسك للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
إذا لاحظت أي تغير في اللون الطبيعي لأظافرك إلى الأزرق أو الأسود أو الأصفر ، يجب أن ترى الطبيب على الفور.
وصفات طبيعية لتغذية وتقوية وتفتيح الأظافر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي توجد مكوناتها في المنزل ، والتي تعمل على تقوية الأظافر وتنميتها ومنعها من التكسر ، ومنها الثوم الذي يحتوي على مواد فعالة للغاية ، ويمكن استخدام الثوم بهذه الطريقة.
الطريقة الأولى هي أخذ فص من الثوم وفركه على أظافرك لبضع دقائق ، والطريقة الثانية هي سحق فصوص الثوم في وعاء ونقع أظافرك به كل يوم. أظافرك زيت جوز الهند.
نضعه على الأظافر ونفركه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، ويمكن استخدام عصير الليمون لتفتيح الأظافر ومن حولها لقدرته الفائقة على التفتيح ، ويمكننا إضافة ماء الورد إليها بمقادير متساوية. وانقع أصابعك به لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
الأطعمة الصحية التي تساعد في نمو الأظافر والحفاظ عليها
إذا لم يحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها ، فهذا يؤدي إلى تغير لون الأظافر بشكل دائم وكسر وهشاشة ، ويجب أن يتلقى الجسم هذه العناصر المفيدة للغاية ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبروتين والزنك والبيوتين.
للحصول على هذه العناصر ، تحتاج إلى تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على هذه العناصر ، مثل الدجاج والبيض والخضروات مثل السبانخ والفواكه مثل الموز والمكسرات والأسماك والبروكلي.
بعض النصائح لأظافر صحية
اشرب الكثير من الماء خلال اليوم على الأقل 2 لتر ، وانتبه أيضًا إلى تناول الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها ، واغسل يديك بغسول أو منظف يحتوي على مواد طبيعية وليس مواد كيميائية ، وذلك لا يسبب جفاف الجلد.
احرصي على عدم تعريض نفسك لبعض الأمراض ، وعليك الانتباه والعناية المستمرة بأظافرك ومنحها العناية بالأقدام.
يفضل عدم لصق الأظافر الصناعية على الأظافر الطبيعية ، لأن الصمغ المستخدم للصقها سيتلف الأظافر.