حول مرض السكري
يحدث مرض السكري عَنّْدما ترتفع مستويات الجلوكوز فِيْ الدم.
يحدث بسبب خلل فِيْ إنتاج هرمون الأنسولين، حيث أنه الهرمون المسؤول عَنّْ ويتحكَمْ فِيْ توصيل الجلوكوز إلَّى جميع الخلايا فِيْ الجسم بعد تناول الطعام لتزويد هذه الخلايا بالطاقة.
ما يمكن أن يؤدي إلَّى ارتفاع مستوى الجلوكوز فِيْ دم الإنسان إلَّى ظهُور العديد من المشاكل الصحية، مثل ظهُور بعض السكتات الدماغية أو ظهُور النوبات القلبية.
فِيْ بعض الأحيان يمكن أن تؤدي مضاعفات مرض السكري إلَّى بتر أحد الأطراف ويمكن أن تسبب أضرارًا كبيرة للعينين والكليتين.
فِيْ العصر الحديث، يمكننا السيطرة على هذا المرض المخيف بإجراء بعض الاختبارات.
وكذلك ممارسة التمارين الهُوائية.
بالإضافة إلَّى ذلك، فإن التحكَمْ فِيْ الوزن باتباع نظام غذائي صحي يمنع هذا المرض.
علاج مرض السكر بالأعشاب الطبيعية.
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية ببعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد فِيْ تنظيم نسبة السكر فِيْ الدم، خاصة عَنّْد استخدامه مع خطة علاجية.
بالإضافة إلَّى مراعاة التغذية الصحيحة لمريض السكري، وعَنّْد استخدام هذه الأعشاب فِيْ المراحل الأولى من مرض السكري يتم الحصول على نتيجة رائعة خاصة عَنّْد استخدام خليط من بعض هذه الأعشاب، وفِيْما يلي شرح لأهمها . الأعشاب المستخدمة فِيْ علاج مرض السكري. منها
قرفة
أشارت بعض الدراسات العلمية إلَّى أن تناول كَمْية من القرفة يوميًا يخفض نسبة السكر فِيْ الدم عَنّْد إجراء اختبار الجلوكوز الصائم.
كَمْا أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهُون الثلاثية، لكنه لم يقلل من نتيجة السكر المتراكَمْ.
لذلك تعتبر القرفة من الأعشاب التي تساعد فِيْ ضبط مستويات السكر فِيْ الدم، خاصة أنها تتميز بنكهتها الرائعة التي لا تتطلب السكر عَنّْد تناولها.
بالإضافة إلَّى إمكانية إضافته إلَّى الحلويات وأيضاً لبعض منتجات المخابز.
جمباز
يمكن إرجاع أصول هذه العشبة إلَّى غابات الهند وأيضًا إلَّى غابات إفريقيا.
تم تأكيده من خلال العديد من الدراسات المنشورة فِيْ المجلات الدولية خلال عام 2001.
ومع ذلك، فإن عشب الجمباز يعمل على خفض تركيز الجلوكوز فِيْ الدم.
خاصة قبل الأكل بنسبة تصل إلَّى 11٪.
بعد تناول الطعام، ينخفض مستوى الجلوكوز فِيْ الدم إلَّى حوالي 13٪.
تساعد هذه العشبة أيضًا فِيْ تقليل معدل السكر المتراكَمْ بحوالي 8.8٪.
زنجبيل
يمكن معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل، كَمْا أكدت ذلك مجموعة من الدراسات المنشورة فِيْ مجلة علمية فِيْ عام 2015.
يمكن أن يساعد تناول مسحوق الزنجبيل فِيْ التحكَمْ فِيْ مستويات السكر فِيْ الدم.
بالإضافة إلَّى تعديل مستوى السكر المتراكَمْ خاصة لمرضى السكر من المرحلة الثانية، إلا أن هذه الدراسات لا تزال بحاجة إلَّى بعض التأكيد.
الخاتم
بذور الحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان.
يبطئ عملية الهضم ويقلل أيضًا من امتصاص الكربوهِيْدرات.
وبالتالي، فهُو يعمل على خفض مستوى السكر فِيْ الدم بسرعة.
أكدت العديد من الدراسات التي تم الإعلان عَنّْها خلال عام 2015 هذا.
حتى تناول 10 جرام من هذا النبات يوميًا ولفترة طويلة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
بالإضافة إلَّى تقليل مقاومة الأنسولين دون آثار جانبية.
تعتبر معالجة السكر بالأعشاب الطبيعية فعالة جدًا إذا تم استخدامها بشكل صحيح وبنصائح الخبراء.
مستنقع
تم تأكيد ادعاء Milk Thistle من خلال سلسلة من الدراسات العلمية التي أجريت على العديد من المرضى خلال عام 2016.
حول وجود مادة مستخرجة من الخرشوف تسمى سيليمارين.
يعمل على خفض مستوى السكر أثناء الصيام.
بالإضافة إلَّى خفض مستوى السكر المتراكَمْ بشكل كبير، إلا أنه لم يقلل من مستوى الدهُون فِيْ الدم.
أهم المشاكل التي نواجهها عَنّْد استخدام الأعشاب
يمكن أن يساعد علاج السكر بالأعشاب الطبيعية فِيْ التحكَمْ فِيْ مستويات السكر فِيْ جسم الإنسان، ولكن قد نواجه بعض المشكلات مثل
- تختلف قوة الأعشاب باختلاف الأصل والموسم الذي تزرع فِيْه.
- لهذا السبب، لا يمكننا تحديد الجرعة الدقيقة التي يجب تناولها.
- فِيْ بعض الأحيان لا يتم سرد المكونات الفعلية.
- وكتابتها على الملصق الخارجي للعبوات العشبية.
- هذا هُو السبب فِيْ أنه يوصى بشراء الأعشاب الطبيعية غير المعبأة لاستخدامك.
- هناك بعض أنواع الأعشاب التي يمكن أن تسبب الحساسية كأثر جانبي لدى بعض الأشخاص.
- قد تحدث مجموعة من الآثار الجانبية، مثل ظهُور اضطرابات الجهاز الهضمي، وكذلك الإسهال والصداع.
- فِيْ بعض الأحيان قد يظهر طفح جلدي مع إحساس بالحكة.
- لذلك يوصى باستشارة المتخصصين فِيْ هذا المجال.
- استشر الطبيب أيضًا قبل تناول هذه الأعشاب.
التغذية السليمة لمرضى السكر.
التغذية السليمة لمرضى السكر ضرورية.
وذلك لأن التخطيط الغذائي الصحيح يساعد مرضى السكر على التحكَمْ الكامل فِيْ مستوى السكر فِيْ الجسم.
يوصى بتناول ثلاث وجبات أساسية فِيْ أوقات منتظمة خلال اليوم.
لهذا السبب ينصح الأطباء بضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل بحيث يتم العمل على زيادة النشاط.
يساعد مرضى السكر على التحكَمْ فِيْ مستويات السكر فِيْ الدم.
يحافظ على استقرار ضغط الدم وكذلك الكوليسترول.
يحاول الأكل الصحي الوصول إلَّى الشخص بالوزن المناسب لتجنب مشاكل السمنة.
لذلك ينصح الأطباء بعمل نظام غذائي خاص لجميع مرضى السكر.
لذلك قم بتضمين الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكه.
بالإضافة إلَّى الحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان.
سكري الحمل
يعد سكري الحمل من أصعب المشكلات التي تواجهها بعض النساء أثناء الحمل.
يحدث ذلك لأن الجسم لا يستطيع حرق السكر بشكل طبيعي.
يصيب سكري الحمل عددًا صغيرًا من النساء، وبعضهن يتعافى بعد الولادة.
وهناك حالات أخرى يبقى فِيْها هذا المرض معها بعد الولادة.
هناك بعض الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل وتشير إلَّى إصابتها بهذا المرض.
مثل شعور الحامل بالعطش بشكل مستمر، مع شعور بجفاف فِيْ الفم.
تشعر المرأة الحامل بالحاجة إلَّى التبول باستمرار.
وشعورك بالتعب الشديد الذي تشعر به معظم الوقت.
مع العديد من الالتهابات، تصبح الرؤية مشوشة أيضًا.
نصائح مهمة للسيدات المصابات بسكري الحمل
- الالتزام بتناول الفطور يومياً بشرط أن تكون الكَمْية قليلة ووجبة كاملة.
- لا يحتوي طعام الإفطار على نسبة كبيرة من الكربوهِيْدرات.
- التزم بشرب كوب من الحليب يوميًا، بالإضافة إلَّى ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب.
- مع إضافة ملعقة كبيرة من زبدة البندق.
- تجنب تناول الخضار والفواكه خلال فترة الصباح.
- وذلك لأنها تحتوي على كَمْية كبيرة من السكريات المخزنة فِيْ الدم.
- الالتزام بتناول وجبة خفِيْفة كل ساعتين، طالما أن كَمْية الطعام ليست كبيرة حتى لا تشعر المرأة بالجوع وبالتالي لا ينخفض مستوى السكر.
- لتجنب أي ضرر أو خطر على الجنين والمرأة الحامل، يجب على المرأة الحامل أن تحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على كَمْية كبيرة من البروتين.
- يكسر الكربوهِيْدرات فِيْ الدم.
- الالتزام بنظام غذائي متكامل حتى لا تفقد المرأة الكثير من الوزن أثناء الحمل.
- مما يؤدي إلَّى ضرر كبير على الجنين.
- تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة كبيرة فِيْ الوزن للتحكَمْ فِيْ نسبة السكر فِيْ الدم.
- الإلتزام بممارسة الرياضة اليومية، حيث أنها تعمل على التحكَمْ فِيْ الوظائف المهمة فِيْ جسم الإنسان.
- كَمْا أنه يساهم فِيْ توزيع الجلوكوز على جميع خلايا الجسم.