التخلص من غازات المعدة
- هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن لأنه مليء بالعديد من الغازات ، سواء كانت هذه الغازات ناجمة عن مشاكل في المعدة أو ناجمة عن تناول الأطعمة الدهنية.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون شديدة أو معتدلة حسب الحالة التي يعاني منها الشخص.
الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن
- هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى امتلاء البطن بالغازات في المعدة ومن هذه الأسباب ما يلي:
- أن الإنسان يأكل الكثير من الأطعمة والمشروبات ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات ، ومن بين هذه الغازات ، بالإضافة إلى الهيدروجين ، يوجد أيضًا ثاني أكسيد الكربون والميثان ، حيث تتراكم هذه الغازات في المعدة.
- يمكن أن يحدث الغاز أيضًا بسبب دخول الهواء إلى المعدة عند الأكل أو الشرب ، مما يتسبب في تراكم غاز الأكسجين وكذلك غاز النيتروجين في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن مع هذه الغازات.
- هذه الغازات ناتجة أيضًا عن حقيقة أن الشخص يأكل الطعام بسرعة أو قد يشرب بعض المشروبات وخاصة المشروبات الغازية ، وكل ذلك يؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة.
طرق التخلص من الغازات
- يمكن لأي شخص أن يحمل هذه الغازات معهم ، لذلك يحتاج إلى تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- يجب على الشخص أن يشرب كمية كافية من السوائل على مدار اليوم مهما كانت السوائل أو العصائر أو الماء أو غير ذلك
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب هذا الانتفاخ ، بما في ذلك الفول والقرنبيط والعدس وكذلك الكرنب والأطعمة الأخرى التي تسبب الانتفاخ باستثناء الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم. الهضم.
معالجة الغازات بالأعشاب
- هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من الغازات الموجودة في المعدة والتي تزعج الكثير من الناس ومن هذه العلاجات الطبيعية ما يلي:
- بذور الكتان: يمكن استخدام بذور الكتان لعلاج انتفاخ البطن أو ما يسمى انتفاخ البطن لاحتوائها على مركب يسمى الثيمول ويعمل هذا المركب على تقليل إفراز العصارات المعدية مما يؤدي إلى تقليل الشعور بعدم الراحة في المعدة. عسر الهضم.
- يمكن استخدام بذور الكتان بإضافة حوالي ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة ووضع هذه البذور في الماء المغلي ، ونحتاج إلى حوالي كوب ونصف من ذلك الماء ، ثم يأكلها الشخص بعد ترشيحها.
- خل التفاح: لأنه يلعب دورًا فعالاً للغاية في تقليل هذه الغازات الموجودة في المعدة ، كما أنه يلعب دورًا فعالاً في علاج عسر الهضم الذي يعاني منه الكثير من الناس.
- يمكن تحضير خل التفاح عن طريق وضع ملعقتين من خل التفاح في الماء الدافئ ، والتي سنحتاجها حوالي كوب منها ، ثم نترك هذا الخليط حتى يبرد تمامًا ، ثم يتم تناوله من قبل شخص يعاني من الغازات وعسر الهضم. . يشرب لعلاج وتهدئة المعدة.
- النعناع: يعتبر النعناع من أهم العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لحل هذه المشاكل لما له من دور فعال في حل مشاكل المعدة بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل أعراض متلازمة القولون العصبي التي يعاني منها كثير من الناس. لأن النعناع له دور كبير في تهدئة الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى طرد الغازات التي تتراكم في المعدة وتسبب الانتفاخ.
- للاستفادة الكاملة من ذلك يمكن مضغ أوراق النعناع أو وضع النعناع في الماء المغلي ثم تناوله ويجب شرب هذا المشروب الدافئ للحصول على أفضل النتائج.
- القرفة: من العلاجات الطبيعية التي توجد في معظم المنازل ، تلعب القرفة دورًا فعالاً في تهدئة المعدة ، بالإضافة إلى المساعدة على تقليل الغازات والعمل على تقليل إفراز الأحماض الموجودة في المعدة مما يؤدي إلى التخلص منها. الغازات السامة في المعدة.
- لتحضير هذا المشروب نضيف القرفة التي نحتاج منها حوالي نصف ملعقة صغيرة ، وسنحتاج أيضًا إلى العسل الذي سنحتاج منه أيضًا إلى نصف ملعقة ، ونضيف العسل والقرفة إلى الحليب الدافئ ، وهو ما سنحتاجه. فنجان ، ونستعمل هذا المشروب عندما نعاني من انتفاخ البطن.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص ومن هذه الخصائص أنه مضاد للالتهابات ، كما يعمل الزنجبيل على تهدئة المعدة وتقليل الالتهاب فيها ، إلى جانب علاج عسر الهضم وبالتالي منع تكون الغازات في المعدة.
- للحصول على نتيجة فعالة ، يمضغ الشخص جزءًا صغيرًا من الزنجبيل ويكون هذا الزنجبيل طازجًا ، كما يجب أن يكون نيئًا ويجب تناوله بعد الوجبة مباشرة.
- بذور الشمر: تعتبر هذه البذور من العلاجات الطبيعية التي تساعد في تقليل انتفاخ البطن ، حيث تحتوي هذه البذور على بعض المركبات النباتية الفعالة التي تساعد على هضم المعدة ، بالإضافة إلى منع تراكم الغازات فيها.
- الليمون: موجود في جميع المنازل ، ويعتبر الليمون أيضًا دواء طبيعي مفيد جدًا في تقليل الألم الذي يعاني منه بعض الأشخاص في المعدة بسبب وجود حمض يعمل كمنشط لاحتوائه على بعض الأحماض بما في ذلك حمض الهيدروكلوريك . مما يساعد على الهضم.
- لعمل هذا المشروب نحتاج عصير وسنحتاج منه حوالي ملعقة او ملعقتين كبيرتين ونضيفه لكوب ماء وهذا الماء عبارة عن كوب وهو ماء دافئ وبعد ذلك الشخص الذي يعاني من الغاز يشرب هذا المشروب بعد كل وجبة لتحقيق نتيجة فعالة.
- شاي البابونج: شاي البابونج له فوائد عديدة ومن هذه الخصائص طرد الغازات في المعدة ، كما أنه يقلل من التشنجات التي تحدث في المعدة وسبب هذه التشنجات هو الانتفاخ بسبب وجود الغازات.
- لشرب شاي البابونج ، يضيف الشخص كيسًا من هذا الشاي إلى الماء الدافئ ثم يتركه لمدة تصل إلى خمس دقائق قبل الشرب.
- بالإضافة إلى جميع العلاجات المنزلية التي ذكرناها ، تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن هذه العلاجات الطبيعية فعالة جدًا في التخلص من انتفاخ البطن ، إلا أننا نوصيك بعدم استخدام هذه العلاجات الطبيعية حتى يقوم الشخص باستشارة الطبيب. إذا كان يعاني من انتفاخ البطن ووجد حدوث بعض الأعراض مع هذه التورمات ، بما في ذلك على سبيل المثال الإسهال ، والإمساك ، وفقدان الوزن ، والقيء ، أو لاحظ الشخص قطرات دم في البراز أو أعراض أخرى يجب أن يخبر الطبيب بها قبل استخدامها. العلاجات المنزلية.
ناقشنا في هذا المقال بالتفصيل كيفية التخلص من انتفاخ البطن وناقشنا أيضًا الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ البطن ، كما ناقشنا هذا المقال بالتفصيل طرق التخلص من الغازات ، كما قدمنا لك علاج انتفاخ البطن بالأعشاب.