يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الصلع ، لذلك عليك محاولة حل المشكلة بسرعة قبل أن تتفاقم. نقدم لكم في هذا المقال أهم العلاجات المنزلية لتساقط الشعر وكل هذه الخلطات مصنوعة من مكونات طبيعية حصريا على مجلة دايت وهي الأولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال
وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن فقدان 50 إلى 100 شعرة يوميًا أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، عندما يتجاوز التساقط هذا العدد ، يصبح الشعر أرق ، مما يؤدي إلى تكوين بقع صلعاء – وهي حالة تعرف بالثعلبة. من المرجح أن تعاني معظم النساء من تساقط الشعر بعد الثلاثينيات من العمر ، عندما تمر النساء بمرحلة من التغيرات الهرمونية والتوتر والنظام الغذائي غير الصحي.
العلاجات المنزلية لتساقط الشعر
بصل وثوم
يزيد عنصر الكبريت من إنتاج الكولاجين الذي يساعد على نمو الشعر. يعتبر البصل والثوم من المصادر الغنية بالكبريت ، مما يفسر استخدامها في الطب التقليدي لتحفيز نمو الشعر.
نقطع البصل ناعما ونعصره. ضعيه على فروة الرأس واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف. سحق بضع فصوص من الثوم ، وأضف بعض زيت جوز الهند واتركه يطهى لبضع دقائق. عندما يبرد هذا الخليط ، ضعيه على فروة رأسك بتدليك بسيط. للحصول على أفضل النتائج ، كرر هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
جوزة الهند
يوفر جوز الهند مجموعة من المكونات التي تعمل على ترطيب الشعر وتعزيز نموه. يحتوي حليب جوز الهند أيضًا على البروتين والدهون والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والحديد ويمكن استخدامه بانتظام لتقليل تكسر الشعر. كما أنه يحتوي على مكونات غنية تساعد في تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف. الاستخدام المنتظم لهذا الزيت لتدليك فروة الرأس يمنع تساقط الشعر.
ابشر جوز الهند واستخرج الحليب بخلطه مع القليل من الماء. يتم تطبيقه على منطقة الصلع أو الشعر الخفيف. اتركه طوال الليل واغسله بالماء في صباح اليوم التالي.
حمام زيت لعلاج الشعر
يساعد الاستخدام المنتظم للزيوت الطبيعية في تدليك فروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية وتقوية جذور الشعر.
لتحفيز نمو الشعر وسمكه ، اخلطي كميات متساوية من زيت جوز الهند النقي وزيت الزيتون وزيت الخروع. للحصول على أفضل النتائج ، ضعي المزيج على فروة رأسك مرة واحدة في الأسبوع وغطي شعرك بغطاء بلاستيكي ومنشفة ساخنة. ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد.
إذا كنت تعانين من تجاويف في فروة رأسك ، خاصة على منبت شعرك ، دلكيها بانتظام بزيت الخروع.
عصير خضار
عصير السبانخ مع الخس من أفضل العلاجات الطبيعية لمنع تساقط الشعر. اشرب كوبًا من هذا العصير يوميًا وسترى الفرق.
العناية بالشعر بعد الشامبو
لا تمشطي شعرك بعد غسله مباشرة. بدلاً من ذلك ، يوصى بتدليك فروة الرأس جيدًا لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم. قبل غسل شعرك بالشامبو ، يُنصح أيضًا بتدليك فروة رأسك جيدًا ببعض الزيوت الطبيعية.
اشطفي شعرك
اغلي بعض أوراق النيم في الماء. ثم اتركها تبرد تمامًا واستنزافها جيدًا. يستخدم هذا المحلول لشطف الشعر جيداً بعد غسل الشعر بالشامبو. النيم هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من مشكلة تساقط الشعر. أضف أيضًا بعض أوراق الكركديه للحفاظ على لون الشعر الطبيعي.
خلطات طبيعية لنمو الشعر
استخدمي الخلطات الطبيعية للعناية المنتظمة بالشعر واختاري ما يناسب نوع شعرك واحتياجاته. لتحفيز نمو الشعر ، اخلطي زيت جوز الهند مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعيه جيدًا على فروة الرأس لبضع دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو. استخدم أيضًا خليطًا من أوراق الكزبرة للمساعدة في زيادة كثافة الشعر.
الحناء
في الدول الآسيوية ، يُعرف باسم صبغة ومرطب الشعر الطبيعي لأن الحناء لها دور كبير في تقوية الشعر. وعند مزجه بزيت الخردل ، فإنه يعمل بشكل أفضل.
صب حوالي 250 مل من زيت الخردل في وعاء وأضف حوالي 60 جرام من أوراق الحناء المغسولة والمجففة. يُغلى المزيج حتى تحترق الأوراق تمامًا ثم يُصفى من خلال القماش القطني. تبرد ، احفظها في وعاء محكم واستخدمها لتدليك الشعر بانتظام.
يستخدمه البعض أيضًا في إنعاش شعرهم عن طريق صنع كوب واحد من مسحوق أوراق الحناء الجافة ممزوجًا بنصف كوب من اللبن الرائب. يوضع على الشعر ويترك ليجف ثم يغسل بماء بارد وشامبو خفيف.
كركديه
زيت جوز الهند والكركديه هما سر الحصول على شعر كثيف مثل أولئك الذين يعيشون في ولاية كيرالا الهندية. يحتوي الكركديه على خصائص مجددة – فهو يغذي الشعر ويمنع الشيب المبكر ويساعد أيضًا في علاج قشرة الرأس. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لهذه الزهور أيضًا في منع تساقط الشعر.
سحق بعض أزهار الكركديه واخلطها بزيت السمسم أو زيت جوز الهند لعمل عجينة ناعمة. يوضع على فروة الرأس والشعر ويترك لبضع ساعات ثم يغسل بالماء البارد وشامبو خفيف.
التريفالا
غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة ، فهو الحل الأمثل لمعظم مشاكل تساقط الشعر. بالإضافة إلى وضعه على فروة الرأس ، من المفيد استخدامه بانتظام لأن فيتامين سي مفيد لجسمك.
يتم طحن فاكهة Amla لاستخراج العصير أو يتم شراؤها في شكل مسحوق وهو متوفر في متاجر الأعشاب. أضف ملعقتين صغيرتين من العصير أو المسحوق إلى كمية متساوية من عصير الليمون الطازج. يُمزج جيداً ، يوضع على فروة الرأس ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماء الدافئ.
تدليك الشعر بالزيت
اختيار زيت الشعر المناسب وتدليك فروة الرأس به ، لأن تدليك فروة الرأس يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويقوي جذور الشعر ، بالإضافة إلى أن تدليك فروة الرأس يخفف الضغط والإجهاد ، يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند واللوز. وزيت الخروع ومرة واحدة في الأسبوع يضغط خفيف بأطراف الأصابع على الشعر وفروة الرأس.
ثمار عنب الثعلب الهندي
لضمان نمو الشعر بشكل طبيعي وسريع ، يمكنك استخدام عنب الثعلب الهندي ، أو كما يطلق عليه amla ، لأنه غني جدًا بفيتامين C الذي يؤدي نقصه في الجسم إلى تساقط الشعر وتساقطه. كما أنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للبكتيريا ويحافظ على صحة فروة الرأس. يمكنك استخدامه على النحو التالي:
امزج ملعقة كبيرة من لب عنب الثعلب الهندي مع عصير الليمون
ثم دلكي رأسك بهذا الخليط وقم بتغطيته لساعات في الليل
اغسله بالشامبو في الصباح
جرس
الحلبة علاج فعال جدا لمنع تساقط الشعر لاحتوائها على هرمون مهم جدا لتغذية الشعر ونموه ويساعد في تجديد بصيلات الشعر. كما أنه يحتوي على حمض النيكوتينيك وبعض البروتينات التي تحفز نمو الشعر. يمكنك استخدامه على النحو التالي:
نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل
في الصباح ، اطحنهم لعمل عجينة
ثم ضعيه على الشعر وغطي الشعر واغسله بعد 40 دقيقة
كرر هذا كل صباح لمدة شهر
عصير البصل
يحتوي البصل على نسبة عالية من الكبريت مما يساعد على تحسين الدورة الدموية في بصيلات الشعر وتجديدها وتقليل الالتهابات وبالتالي يساعد في التخلص من تساقط الشعر.
اعصري قطع البصل لاستخراج السائل ، ثم ضعيها على شعرك مباشرة ، واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها بالشامبو.
– امزجي 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار ويمكنك إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ثم ضعي المزيج على فروة رأسك واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو.
الصبار
يحتوي الصبار على بعض الإنزيمات التي تعزز نمو الشعر الطبيعي ، كما أن له خصائص قلوية تضبط درجة الحموضة في فروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر ، كما أنه مضاد للالتهابات ويمنع قشرة الرأس ، ويمكن استخدامه على النحو التالي:
ضع زيت الصبار على فروة رأسك
اتركيه لبضع ساعات ثم اشطفيه بالماء الفاتر
كرر هذا 3-4 مرات في الأسبوع.
جذور عرق السوس
نظرًا لأنه مفيد في منع تساقط الشعر وفتح المسام وتهدئة فروة الرأس وعلاج قشرة الرأس ، يمكنك استخدامه على النحو التالي:
نضيف ملعقة من جذر عرق السوس إلى كوب حليب مع ربع ملعقة زعفران ونخلط جيداً
ثم ضعي المعجون على مناطق فروة الرأس حيث يتساقط الشعر غالبًا أثناء الليل
اغسلي شعرك جيدًا في الصباح
اتبع هذه الطريقة مرة أو مرتين في اليوم.
ملحوظة: يمكنك أيضًا استخدام عرق السوس لعلاج تساقط الشعر بطريقة أخرى عن طريق غليه وشربه ثلاث مرات يوميًا.
بيضة
يعتبر البيض مصدرًا غنيًا آخر للكبريت ويحتوي أيضًا على الكثير من البروتين والمعادن مثل السيلينيوم واليود والفوسفور والحديد والزنك. هذا يجعله ممتازًا لتحفيز نمو الشعر ، خاصةً عند دمجه مع زيت الزيتون.
خليط
بياض بيضة واحدة مع
– ملعقة صغيرة زيت زيتون.
ثم اخفقي حتى تتكون عجينة وضعيها على فروة الرأس والشعر. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء البارد وشامبو خفيف.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون تساقط الشعر نتيجة لاتباع نظام غذائي غير لائق أو حتى عن سوء العناية بالشعر. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يمد جسمك بجميع العناصر الغذائية الأساسية. أيضًا ، تجنبي استخدام المواد الكيميائية القاسية على شعرك. كلما كان ذلك ممكنًا ، اختاري شامبوًا عشبيًا خفيفًا بدلاً من الشامبو الذي يحتوي على مركبات صناعية ودلكي شعرك بالزيت. مع تفانيك في نظام العناية بالشعر واستخدام المنتجات العشبية ، ستلاحظ تحسنًا في حالة شعرك.
