العلاج بالأعشاب لمرض السكري.
توجد عدة أعشاب تستخدم فِيْ علاج مرض السكري منها ما يلي
قرفة
- القرفة والسكر علاج عشبي مثبت، يستخدم الصينيون القرفة فِيْ علاج مرض السكري.
- ومن أفضل الأعشاب لعلاج مرض السكري.
- تم إجراء العديد من الدراسات ووجد أن القرفة تساعد فِيْ خفض مستويات السكر فِيْ الدم.
ثبت الشاي الأخضر لعلاج مرض السكري بالأعشاب
- يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفِيْنول، وهِيْ مضادات الأكسدة.
- يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على العديد من الفوائد الصحية، مثل الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- شرب الشاي الأخضر لا يشكل خطرا على الصحة لمرضى السكر.
جهاز اختبار عشب الثوم لعلاج مرض السكري.
- يعمل الثوم على تطبيع مستوى السكر فِيْ الجسم.
- إلَّى جانب ذلك، يعمل الثوم أيضًا على التحكَمْ فِيْ مستوى السكر فِيْ مرض السكري من النوع 2.
كُركُم
- يحتوي الكركَمْ على العديد من الخصائص العلاجية حيث يساعد فِيْ التحكَمْ فِيْ ارتفاع مستويات السكر فِيْ الدم.
- كَمْا أنه يساعد فِيْ تقليل مضاعفات مرض السكري.
الخاتم
- تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب لعلاج مرض السكري، حيث تساعد فِيْ خفض مستويات السكر المرتفعة فِيْ الدم.
- كَمْا أنه يحتوي على العديد من الألياف المفِيْدة للجسم.
- كَمْا تعمل القرفة على إبطاء امتصاص الجسم للسكريات والكربوهِيْدرات.
زنجبيل
- الزنجبيل من التوابل الشعبية المستخدمة فِيْ الطبخ وكذلك فِيْ العلاجات المنزلية.
- الزنجبيل يساعد على خفض نسبة السكر فِيْ الدم.
- بالإضافة إلَّى أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- كَمْا أنه يحسن صحة القلب والعين.
- ينظم الزنجبيل مستويات السكر فِيْ الدم ويحارب الالتهابات.
أعشاب بالكاري
- من منا لا يعرف فوائد أعشاب الكاري فِيْ علاج مرض السكري
- تعمل هذه الأعشاب على الحفاظ على مستوى السكر فِيْ الدم الطبيعي وتقليل خطر الأكسدة.
- أظهرت العديد من الدراسات أهمية أعشاب الكاري فِيْ السيطرة على مستويات السكر فِيْ الدم.
أعشاب تعالج السكر بشكل دائم بالأعشاب المجربة
رَيحان
- يساعد الريحان على خفض نسبة السكر فِيْ الدم، ويمكنك استخدام هذه الوصفة كالتالي
- نضع كَمْيات من الكركَمْ والقرفة والقرنفل والريحان، ثم نضع كوب من الماء المغلي ونترك الخليط لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك يصفى المزيج ويشرب، ويشرب هذا الخليط مرتين فِيْ اليوم.
حبة البركة حبة البركة
- تساعد حبة البركة فِيْ علاج مرض السكري عَنّْ طريق خفض مستوى الجلوكوز فِيْ الدم
- يعمل على منع تلف خلايا البنكرياس المسؤولة عَنّْ إفراز الهرمونات.
شعير
- يحتوي الشعير على العديد من الألياف التي تقلل من الإصابة بمرض السكري.
- يزيد البنكرياس من معدل الأكسدة فِيْ الجسم مما يؤدي إلَّى انخفاض التهابات البنكرياس.
نصائح للتحكَمْ فِيْ مستويات السكر فِيْ الدم
- تجنب تناول العصائر والحلويات السكرية، لأنها تساعد فِيْ رفع نسبة السكر فِيْ الدم.
- اتبع نظامًا غذائيًا معتدل السعرات الحرارية للتحكَمْ فِيْ مستوى السكر فِيْ الدم.
- ممارسة الرياضة يوميا لأنها تساعد على تنظيم نسبة السكر فِيْ الدم وحرق الدهُون فِيْ الجسم.
- تساعد التمارين أيضًا الجسم على تنظيم مستويات الأنسولين.
- تجنب تناول الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض وتناول الخبز المصنوع من القمح الكامل.
الأعشاب التي تخفض نسبة السكر فِيْ الدم بسرعة
عشب الصبار
- يساعد الصبار على خفض نسبة السكر فِيْ الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.
- فِيْ الماضي، كان يستخدم عصير الصبار المجفف لعلاج مرض السكري.
الحنظل
- أظهرت العديد من الدراسات أن الحنظل يعمل على خفض نسبة السكر فِيْ الدم.
شوك الحليب
- يحتوي شوك الحليب على العديد من الخصائص العلاجية.
- يساعد فِيْ مقاومة الأنسولين فِيْ مرض السكري من النوع 2.
عشب الجمنازيوم
- تسمى هذه العشبة أيضًا بمضاد السكر لأنها تعمل على خفض نسبة السكر فِيْ الدم.
- كَمْا أنه يساهم فِيْ ارتفاع مستويات الأنسولين لدى بعض الأشخاص.
الجينسنغ
- تحتوي هذه العشبة الصينية على العديد من الخصائص العلاجية التي تساعد على تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض.
- بالإضافة إلَّى دوره فِيْ علاج مرض السكري.
الميرمية
- يساعد Mugwort على تحسين فعالية الأنسولين لدى مرضى السكر.
- كل ما عليك فعله هُو نقع كَمْية كبيرة من أوراق المريمية ثم تصفِيْتها وشربها فِيْ الصباح.
- شرب شاي المريمية فِيْ الصباح فعال للغاية.
نختار لك
عالج مرض السكري بالماء
- الماء من أفضل المشروبات لمرضى السكر لأنه لا يحتوي على كربوهِيْدرات أو سعرات حرارية.
- يساعد شرب الماء فِيْ التحكَمْ فِيْ مستويات الجلوكوز فِيْ الدم.
- أفادت العديد من الدراسات أن استهلاك كَمْيات كبيرة من الماء يساعد فِيْ تقليل الإصابة بمرض السكري.
- شرب الكثير من الماء لمرضى السكري يساعد على التقليل.
- ارتفاع مستوى الهرمون المضاد للبول، فعَنّْدما يكون هذا الهرمون مرتفعًا، فإن هذا يزيد من مستوى السكر فِيْ الدم.
مشروبات جيدة لمرضى السكر.
تتنوع المشروبات المفِيْدة لمرضى السكر مثل الماء ومنها ما يلي
شاي
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، ويقلل من الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
قهُوة
- يساعد شرب القهُوة فِيْ تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع 2
- يجب الانتباه إلَّى عدم إضافة السكر إلَّى القهُوة حتى لا يزيد عدد السعرات الحرارية وبالتالي يزيد نسبة السكر فِيْ الدم.
الغذاء يمنع مرض السكري.
تفاحة
- يحمي التفاح من أمراض القلب لاحتوائه على مادة الكيرسيتين.
- كَمْا أنه يقي الجسم من مرض السكري.
سمكة
- تساعد الدهُون الموجودة فِيْ الأسماك مثل السردين والسلمون فِيْ تقليل الالتهابات.
- السكري وتقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الأطعمة الغنية بالألياف
- تساعد هذه الأطعمة على تحسين نسبة السكر فِيْ الدم.
- ومن أمثلة هذه الأطعمة الخضروات والفواكه والحبوب والخبز.
البقوليات
- يساعد تناول البقوليات على تقليل مستوى الجلوكوز فِيْ الدم ويقلل أيضًا من الشعور بالجوع.
- كَمْا يقلل تناول البقوليات من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
الشوكولاته الداكنة
- الشوكولاتة الداكنة تساعد الخلايا على امتصاص الأنسولين.
- الشوكولاته الداكنة تخفض ضغط الدم وتحسن وظائف الأوعية الدموية. يجب عدم الإفراط فِيْ تناول الشوكولاتة لأنها تحتوي على الكثير من الدهُون والسعرات الحرارية.
الزبادي
- يحتوي الزبادي على العديد من البروتينات المفِيْدة للجسم، حيث يعمل على الخلايا لمقاومة الأنسولين، ويعتبر من الأطعمة الخفِيْفة التي يمكن تناولها على العشاء.
قد يثير اهتمامك