ما هي الغدة الدرقية
الغدة الدرقية عبارة عن غدة ذات إفراز داخلي ، ولها وظائف مهمة عديدة بالنسبة للكائن البشري ، لذلك عندما يظهر على الشخص أي أعراض ، يجب أن يقوم بالتحليلات اللازمة ، وهي تقع مباشرة فوق القصبة الهوائية على شكل فراشة ويحتوي على هرمونات مهمة للإنسان.
هرمونات الغدة الدرقية
تحتوي الغدة الدرقية على مجموعتين من الهرمونات المهمة لجسم الإنسان
- المجموعة الأولى: وهي مجموعة من الهرمونات تؤدي وظائف عديدة أهمها التحكم في معدل التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وتنظيم معدل ضربات القلب ونضج الأعضاء التناسلية ، وتؤدي هذه المجموعة وظائفها عن طريق استهلاك الكثير من الأكسجين في الخلايا والقيام بإنتاج الكربوهيدرات والبروتينات والكوليسترول
- المجموعة الثانية: المجموعة الثانية تحتوي على هرمون الكالسيتونين الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للفوسفور والكالسيوم في جسم الإنسان ، ويقلل من مستوى الكالسيوم والفوسفور في الجسم عن طريق منع انتقالهما من العظام إلى الدم.
أعراض اضطراب الغدة الدرقية
كما ذكرنا سابقًا ، تعتبر الغدة الدرقية مهمة جدًا في جسم الإنسان ، لذلك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية ، فيجب إجراء فحوصات الغدة الدرقية مباشرةً وتشمل هذه الأعراض
- وزن الصقر
- الشعور بالإمساك وصعوبة التبرز
- النسيان وعدم تذكر الأشياء جيداً
- لا يريد أن يأكل ويشعر دائمًا بالشبع
- بعض الناس يفقدون شعرهم من وقت لآخر
- نبض ضعيف جدا
- الصقار الكبير هو مستوى الكوليسترول في الجسم
- نزيف حاد أثناء الحيض عند النساء
- الشعور بالتعب والضعف والإرهاق مع الشعور بالحزن والاكتئاب.
أعراض قصور الغدة الدرقية
بين قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية ، يجب أن نميز أعراض كل منهما. أعراض قصور الغدة الدرقية هي:
- يزن الصقر بشكل كبير.
- إمساك وشعور بصعوبة في عملية الإخراج.
- الشعور المستمر بضعف وإرهاق الجسم.
- المريض لديه صوت أجش.
- معدل الكوليسترول في الدم فالكون.
- انخفاض معدل ضربات القلب.
- الشعور بالحزن والاكتئاب.
- شعور بألم في المفاصل.
- تشعر بالبرد.
- ذاكرة سيئة.
- جفاف الجلد وتورم الوجه.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية هي كما يلي:
- انا حار.
- فقدان الوزن مفاجئ وملحوظ.
- تقلصات وتشنجات معوية.
- رجفة في اليدين والأطراف
- القلق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- ترقق الجلد.
- اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
- ضعف وتساقط الشعر.
- كثرة الانفعال والغضب.
- تقلبات مزاجية مستمرة.
ما هي أسباب قصور الغدة الدرقية؟
هناك أسباب تؤدي إلى نقص هرمون الغدة الدرقية ، ويجب معرفة ذلك من أجل تجنبها ، وذلك على النحو التالي:
- ضعف الغدة النخامية.
- عدوى الغدة الدرقية مع العديد من الالتهابات.
- يؤدي تناول بعض الأدوية باستمرار إلى الإصابة بعدوى الغدة الدرقية.
- يؤثر مرض هاشيموتو على الجهاز المناعي للغدة الدرقية.
تحليل الغدة الدرقية
يجب على المريض الذي يقوم بإجراء تحليل للغدة الدرقية أن يعرف الاستعدادات التي سيقوم بها قبل التحليل ، وهي:
- يجب على المريض التوقف عن تناول الأسبرين لفترة زمنية معينة قبل الاختبار ، لأنه لا يؤثر على نتيجة التحليل.
- يجب عليه أيضًا إبلاغ الطبيب إذا كان يتناول أي نوع من الأدوية قد يكون قد تناولها ، وإذا كان هذا المريض يتناول علاجًا لقصور الغدة الدرقية ، فيجب عليه إجراء تحليل قبل تناول جرعة العلاج.
- كما أن تحليل الغدة الدرقية لا يشترط الصيام ، ولكن يجب على المريض أن يأكل ، لأنه إذا امتنع عن الطعام يمكن أن يؤثر سلباً على نتائج التحليل ، حيث ينتج عن الصيام زيادة في مستوى الهرمون الذي ينشط الغدة ، وبالتالي ستظهر نتيجة خاطئة في التحليل.
- يتم إجراء فحص الغدة الدرقية في المختبر عن طريق أخذ الدم. إذا كانت نتيجة هذا التحليل تحتوي على أي خلل ، فهذا يشير إلى وجود اضطرابات في عمل الغدة الدرقية
- كما أن استخدام أنواع معينة من الأدوية يؤثر أحيانًا على نشاط الصقر أو يقلل من نشاط الغدة الدرقية.
- يؤثر نمط حياة المريض أيضًا على نتائج التحليل ، على سبيل المثال قلة ساعات النوم ، ويؤثر الشعور بالتوتر على نتيجة التحليل.
أغذية وأعشاب مفيدة لصحة الغدة الدرقية
يجب على مرضى الغدة الدرقية أو أولئك الذين يحافظون على صحة الغدة الدرقية تناول أطعمة معينة مفيدة للغدة الدرقية ، مثل:
- المحار من أفضل الأطعمة لصحة الغدة الدرقية لاحتوائه على الزنك والسيلينيوم ، وهما عنصران مهمان لإفراز هرمونات الغدة الدرقية.
- تعتبر المكسرات مفيدة جدًا للغدة الدرقية لاحتوائها على نسبة كبيرة من السيلينيوم ، لذلك ينصح بتناول كمية معينة منها يوميًا.
- الزبادي ، لأنه من أهم المصادر التي تحتوي على اليود الذي يزيد من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
- يحتوي البيض على اليود والحديد والسيلينيوم والزنك وفيتامين د. هذه العناصر مفيدة للغدة الدرقية.
- يحتوي التوت على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة المهمة لصحة الغدة الدرقية.
- السبانخ لاحتوائه على الحديد ومضادات الأكسدة.
- الرمان لأنه يعمل على تخليص الجسم من السموم وبالتالي فهو مفيد للغدة الدرقية. هناك أيضًا بعض الأعشاب المهمة لصحة الغدة الدرقية ، مثل:
- بذور الكتان لاحتوائها على أحماض دهنية مفيدة ومهمة ، بما في ذلك الأوميغا
- وهو مفيد لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية وكذلك للعلاج.
- يعتبر الجوز الأسود من الأعشاب المفيدة لاحتوائه على نسبة كبيرة من اليود الذي يفيد الغدة الدرقية.
- بلسم الليمون لأنه مفيد في علاج الغدة الدرقية.
- إشنسا: يحسن الجهاز المناعي للإنسان وبالتالي يدعم صحة الغدة الدرقية.
- عرق السوس: يوازن جميع الغدد ويمنع خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية.
- عشب البوق مهم للغدة الدرقية لأنه يعالج فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الجينسنغ السيبيري من أفضل الأعشاب المستخدمة في علاج اختلالات الغدة الدرقية لما له من فوائد عديدة.
الأطعمة المضرة بالغدة الدرقية
- كما أن هناك غذاء ضار بصحة الغدة الدرقية لابد من معرفتنا لتجنبه ، مثل: الصويا ، لاحتوائه على عدد من العناصر التي تمنع الغدة من إفراز هرموناتها.
- يعتبر الغلوتين ضاراً بالغدة الدرقية حيث يتسبب أحياناً في سوء امتصاص الطعام مما يؤدي إلى التهابات معوية وعدم قدرة الغدة الدرقية على أداء وظائفها بشكل جيد لذلك يجب تجنبه من قبل المصابين بحساسية الغلوتين.
نتمنى أن نكون قد أبلغناك بمعرفة كل ما يتعلق بالغدة الدرقية.