كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند
يزود جوز الهند الجسم بالعديد من العناصر المفيدة التي يحتاجها لما يحتويه من فوائد عديدة. طعمه لذيذ ويمكن إضافته إلى العديد من الأطباق. إليك كيفية صنع ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند بسهولة في المنزل:
مكونات ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند
- كوب كبير من الدقيق الأبيض منخول.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
- كوب كبير من جوز الهند المبشور.
- نصف كوب زبدة مذابة.
كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند
نحمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية ، ونجهز وعاء كبير نضع فيه الدقيق المنخول والبيكنج باودر والسكر وجوز الهند ، ثم نضيف الزبدة والبيض إلى خليط الدقيق ونخلط جيداً باليد حتى تكتمل عملية الخلط ، ثم نغطي صينية الخبز بالقليل من الزيت ونأخذ ملعقة صغيرة من خليط جوز الهند والدقيق ونضعها في صينية الخبز حتى تصبح الكمية جاهزة وأخيراً نضع صينية الخبز في الفرن لمدة 12 دقيقة ونقدم البسكويت بارداً.
فوائد ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند
- يساعد جوز الهند في الحفاظ على صحة القلب بفضل محتواه من الألياف المفيدة.
- يحتوي جوز الهند على العناصر الغذائية التي تساعد في محاربة الخلايا السرطانية ، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند:
أربعة ملفات تعريف الارتباط تحتوي على 899 سعرة حرارية.
طريقة عمل ملفات تعريف الارتباط الهشة بجوز الهند
للحصول على ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند بنتيجة مذهلة ، وكذلك جاهزة ، عليك اتباع ما يلي:
مكونات ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند:
- 400 جرام زبدة.
- كيلو دقيق.
- 5 بيضات كبيرة.
- 400 جرام سكر بودرة.
- فانيلا.
طريقة التحضير:
نضيف البيض واحدا تلو الآخر وكما نضيف كل خفقه جيداً حتى تختفي قبل أن تضيف الثانية ثم نضيف الفانيليا ونستمر في الخفق ثم نضيف الطحين الممزوج بالبيكنج باودر ونخلط جيداً بعد خلط العجينة نضعها في ماكينة بسكويت خاصة أو ماكينات بيتي فور وشكلها بأي شكل.ضع الكعك في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة حتى يتماسك. قم بتلوينها من الأسفل ثم ضعها على صينية لتبرد ثم قم بتخزينها في حاويات محكمة الإغلاق لإبقائها مقرمشة.
طريقة أخرى لعمل ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند
مكونات:
- كوب سكر بودرة.
- كوب زبدة.
- 2 بيض.
- 2 كوب دقيق.
- كوب من جوز الهند المبشور.
- ربع ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
طريقة التحضير:
- نأخذ وعاء عميق ونضع الزبدة فيه ثم نطريه بالخلاط الكهربائي.
- يُضاف السكر إلى خليط الزبدة ويُخفق جيدًا.
- يضاف البيض والبيكنج باودر تدريجياً ، ويعجن لتشكيل عجينة جيدة ومتماسكة.
- غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل.
- ثم أخرجيها من الثلاجة وضعيها على سطح مرشوش بالدقيق وشكل الكعك بالشكل المفضل لديك.
- أخيرًا ، ضعي البسكويت في ورقة خبز مدهونة بالزيت وضعيها في الفرن للاستمتاع بملفات تعريف الارتباط اللذيذة.
كيفية صنع كعك جوز الهند بدون بيض
مكونات:
- نصف كوب سكر.
- 2 كوب دقيق.
- نصف كوب زيت.
- نصف كوب عصير برتقال.
- نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
- ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر.
- ملعقتان كبيرتان من جوز الهند.
طريقة التحضير:
- ينخل الدقيق وينظف جيداً ويضاف البيكنج بودر ويترك جانباً.
- نحضر وعاءًا كبيرًا نسبيًا ونضع فيه دقيقًا ممزوجًا بجوز الهند والبيكنج بودر مع رشة صغيرة من الملح والفانيليا.
- أضف عصير البرتقال والزيت إلى المكونات السابقة ويمكنك إضافة الحليب بدلاً من البرتقال.
- ثم تخلط العجينة جيداً وتخلط حتى تمتزج مع بعضها البعض.
- نضع العجينة في البراد لترتاح لمدة ساعة.
- قم بتشكيل ملفات تعريف الارتباط حسب الرغبة ويمكنك القيام بذلك باستخدام آلة ملفات تعريف الارتباط أو بيتي فور.
- أخيرًا ، قم بتكديس ملفات تعريف الارتباط على ورقة خبز بالزيت
ضعيها في الفرن على درجة حرارة متوسطة تبلغ حوالي 180 درجة مئوية لمدة خمس دقائق على الأقل ، ثم أخرجيها من الفرن واتركيها لتبرد قبل التقديم.
كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند والبرتقال
مكونات:
- كوب ونصف دقيق.
- نصف كوب سكر بودرة.
- فقط ربع كوب زبدة.
- ملعقة كبيرة نشاء.
- الشعب البرتقالي.
- 2 ملاعق كبيرة برتقال.
- ملعقتان كبيرتان من جوز الهند.
طريقة التحضير:
- اخلطي الزبدة مع السكر جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي.
- أضيفي إليها قشر البرتقال والدقيق تدريجيًا ، واخلطي جيدًا.
- نضيف النشا لمكونات العجن حتى تتماسك العجينة.
- شكلي ملفات تعريف الارتباط وادهنها بعصير البرتقال ورشيها بجوز الهند.
- أخيرًا ، قم بإعداد صينية خبز مدهونة بالزيت ، ورص قطع البسكويت عليها وضعها في فرن مسخن إلى 180 درجة مئوية لمدة ربع ساعة على الأقل ، ثم اترك البسكويت حتى يبرد. وتقدم في وعاء مناسب للكمية.
كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بحليب جوز الهند
مكونات:
- 200 جرام دقيق.
- بيضتان.
- 150 جرام سكر.
- 200 مل من حليب جوز الهند.
- ملعقة كبيرة من البيكينغ باودر.
- نصف كوب جوز هند.
- قليل من الملح
طريقة:
- نضيف البيض والسكر ونخلط جيداً.
- نضيف الدقيق تدريجياً ونخفق جيداً للحصول على عجينة متماسكة.
- شكلي ملفات تعريف الارتباط بالشكل المفضل لديك وضعيها في الفرن على درجة حرارة متوسطة.
فوائد جوز الهند
- حماية القلب: يساعد جوز الهند على حماية القلب لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يعمل على رفع مستويات الكوليسترول في الدم.
- مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامين ب 6 ، والمغنيسيوم ، والحديد ، والمنغنيز ، والنحاس ، وهذه العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية مثل المنجنيز الذي يعمل على تقوية المناعة مما يساعد على تقوية الجسم لمحاربة الأمراض.
- يحسن الهضم: يلعب جوز الهند دورًا رئيسيًا في تحسين عملية الهضم لاحتوائه على الألياف التي تقلل عسر الهضم.
في نهاية هذا المقال سنتحدث عن كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بجوز الهند بطرق مختلفة ، كما تحدثنا عن فوائد جوز الهند من خلال موقع فالكون.