التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل كلي بطرق طبيعية بسيطة و فعالة

يؤكد عدد من الإحصاءات الغربية أن حوالي 90٪ من الناس في جميع أنحاء العالم ، أي 9 من كل 10 ، قلقون باستمرار رائحة الفم الكريهة أو ما يسمى رائحة الفم الكريهة وهي مشكلة خطيرة بالفعل تزعج الإنسان وتجعله يتجنب الناس باستمرار بسبب الإحراج والخوف من إيذاء الآخرين بسبب هذه الرائحة ، لأن المشكلة يمكن أن تتفاقم بمرور الوقت إلى مشكلة نفسية ، بعد أن كانت شيئًا طبيعيًا لشخص ما. أن تتألم ، وستبدأ في تهدئة بعض الحلول لهذه المشكلة ، ولا بأس من الإشارة إلى بعض الأسباب التي تؤدي إلى إنتاج رائحة الفم الكريهة ، والتي يمكن تلخيصها في عدد من العوامل ، منها : إهمال نظافة الفم وعدم غسله بالفرشاة ومعجون الأسنان يومياً ، وتناول أطعمة مثل الثوم والبصل وبعض البهارات والتوابل العطرية ، وكذلك لإبقاء الفم مغلقاً لفترة طويلة سواء أثناء النوم أو عند القيام شيء محدد لا يتطلب التحدث.

المشكلة الأولى والأخيرة التي عادة ما تكون سبب رائحة الفم الكريهة هي تراكم البكتيريا بسبب العوامل التي ذكرناها وبالتالي تخلق هذه الرائحة التي يمكن أن تكون من الفم نفسه أو أحيانًا من المعدة. وسنحاول في هذا المقال أن نقدم لك بعض الحلول للتخلص من هذه المشكلة بالاعتماد على الطرق الطبيعية وغيرها من خلال استخدام بعض المنتجات الطبية الصحية.

يجب أن تعلم أن رائحة الفم الكريهة لا يمكن إزالتها بطريقة سحرية بين عشية وضحاها بمنتج شاهدته على التلفزيون ، ولكن الطريقة الأساسية والأكثر فعالية هي الحفاظ على نظافة فمك من البكتيريا وبقايا الطعام. اغسلها باستمرار بعد كل وجبة أو عملية تناول الطعام ، على الأقل مرتين في اليوم كما هو مذكور أعلاه.

عصير الليمون وهو من أكثر العناصر الطبيعية التي تساعد في قتل البكتيريا ، لذلك يمكنك استخدام بعض عصير الليمون وشطفه لمدة 30 ثانية ثم (ابصق) وحاول ألا تشرب الماء أو تغسل فمك لمدة نصف ساعة على الأقل حتى تكتسب البكتيريا. جدير بالذكر أنه يجب خلط الليمون بالقليل من الماء قبل الشطف حتى لا يؤثر على صحة اللثة أو الأسنان إذا كانت هشة. وحاول البقاء على هذا الحال لمدة أسبوع كامل وستعرف الفرق

لا يعرف الكثير من الناس أن اللسان يحتوي أيضًا على مسام صغيرة جدًا تترسب فيها بقايا الطعام بعد الأكل ، لذا فإن إهمال تنظيف اللسان يمكن أن يؤدي إلى إنتاج رائحة الفم الكريهة ، حتى لو قمت بتنظيف فمك. الأسنان طوال الوقت ، حتى تتمكن من تنظيف لسانك (لا يوجد غسول للفم أو معجون) أو استخدام أداة خاصة لتنظيف لسانك ، اسأل طبيب الأسنان أو يمكنك شرائه مباشرة من الصيدلية

أنا شخصياً أوصيك باستخدام ليسترين للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة للغاية ، لأنه غسول للفم ومطهر يوفر رائحة طيبة تدوم لفترة وتجعل الفم عديم الرائحة حتى عندما يكون جافًا تمامًا. اشترِ Listerine من الصيدلية واستخدمه يوميًا بنفس الطريقة التي ذكرناها. وفيما يتعلق باستخدام عصير الليمون ، يختلف سعره حسب الدولة ، ولكن بشكل عام يكون سعره حوالي 3 دولارات أمريكية أو 4 دولارات.