أثبت علماء هولنديون أن التمارين الرياضية أقل فعالية من اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن.
خلص باحثون من جامعة جرونينجن في هولندا إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والسعرات الحرارية يمنع شيخوخة الجهاز العصبي المركزي.
أظهرت التجارب على الكائنات الحية النموذجية مثل القوارض أن الشيخوخة والسمنة يرتبطان بالتهاب مزمن في مناطق معينة من الدماغ ، بما في ذلك منطقة ما تحت المهاد والجسم الثفني والقشرة الدماغية. تلعب الخلايا العصبية الدقيقة دورًا رئيسيًا في تدمير الخلايا المناعية وابتلاعها.
أخضع الباحثون الفئران التجريبية إلى نظامين غذائيين ، أحدهما يعتمد على نظام غذائي عالي الدهون والآخر يحتوي على نسبة منخفضة منهم.
اتضح أن الطريقة الأكثر فعالية لتقليل نشاط البيئة الدقيقة للدماغ (المرتبط بالشيخوخة والسمنة) هي اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ومنخفض السعرات الحرارية.
المصدر: لينتا رو
خالد زليتو