أسباب الشعور بالحرقان في الجزء العلوي من الظهر
المنطقة التي تلتصق فيها الأضلاع بالفقرات هي منطقة الظهر العلوية ومن هنا يتضح أن منطقة الضلع هي ضمان ودعم واستقرار منطقة العمود الفقري مما يؤدي إلى الحفاظ على صحة الفقرات وتقليل فرص الإصابة بها. . انزلاق غضروفي ، فلنعرّفك على أهم أسباب حرق الجزء العلوي من الظهر ، وهي:
1- الجلوس في الاتجاه الخاطئ
يتسبب الجلوس غير السليم في العديد من الأضرار ، بما في ذلك الحرقة والألم في أعلى الظهر والرقبة والكتفين والفخذين والأجزاء الداعمة الأخرى من الجسم ، حيث يستخدمون الكمبيوتر بشكل يومي ومستمر.
أيضًا ، عندما ينظر الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الذكية إلى الأسفل لفترة طويلة ، فإن ذلك يؤدي إلى إحساس بالحرقان وآلام في الظهر بسبب التأثير على الجزء العلوي.
2- النوم في الوضعية الخاطئة
يؤثر وضع النوم غير الصحيح بشكل كبير على الصحة ويسبب العديد من الأضرار ، بما في ذلك الحرقة في الجزء العلوي من الظهر. لتحسين وضعية نومك ، يجب أن تنام على ظهرك بعمود فقري خفيف وكذلك تجنب النوم على جانب واحد تمامًا ، ويجب عليك تبديل كل فترة أثناء النوم ووضع وسادة على رأسك ورقبتك.
3- تقلص العضلات على جانبي العمود الفقري
تسبب تقلصات العضلات على جانبي العمود الفقري العديد من الأضرار ، بما في ذلك ضعف الأوتار وعضلات الظهر ، والتنميل والوخز في الظهر ، والحركات الصعبة ، وتحدث بسبب الجلوس والنوم غير المناسبين ، وكذلك بسبب حمل الأحمال الثقيلة ، وهذا الإجهاد المفرط يسبب العديد من المشاكل المرضية ، بما في ذلك الالتهابات والألم الشديد الذي يمنع الحركة ، ولعلاج هذه التشنجات تحتاج إلى الراحة التامة واستخدام الكمادات الباردة والكمادات الدافئة أثناء تدليك ظهرك. يتم الكشف عن الانقباضات بواسطة الأشعة السينية على الظهر.
4- التعرض لإصابة رضحية
تسبب الإصابة المؤلمة ألمًا شديدًا وتلفًا في الأنسجة. تحدث هذه الإصابات نتيجة الحوادث ، والسقوط ، والرياضة ، وتتسبب في العديد من الإصابات ، بما في ذلك الحروق ، وآلام الظهر ، والكدمات ، والتورم ، والتمزقات ، والالتواءات. تزداد هذه الآلام مع الحركة وتتطلب التدخل الفوري لطبيب خاص للتأكد من عدم حدوث أي كسر أو تمزق.
5- التعرض لموجات البرد
عند التعرض لموجات البرد ، تبدأ الأوجاع والآلام في الظهور مع انخفاض درجة حرارة الجسم ، بما في ذلك شد العضلات والأربطة والأوتار وحرقان في أعلى الظهر.
6- أن تكون الأم نتيجة مشكلة صحية في مكان آخر
تؤثر هذه الآلام على منطقة الجزء العلوي من الظهر وتسبب آلامًا في الكتفين والذراعين وكذلك في أسفل الظهر. كما تسبب هذه الآلام الناتجة عن المشكلات الصحية أضرارًا عديدة أخرى غير مشاكل حرق الجزء العلوي من الظهر ، بما في ذلك ضيق التنفس وعدوى الأنفلونزا وأيضًا مشاكل القولون.
علاج آلام الجزء العلوي من الظهر
تحدثنا في الفقرة السابقة عن أسباب الإحساس بالحرقان في أعلى الظهر وفي هذه الفقرة سنتعرف على علاج آلام الجزء العلوي من الظهر وفي حالة ظهور أي أعراض في منطقة الظهر يجب عليك زيارة الطبيب المختص لمعرفة العلاج المناسب لحالتك ، ويكون العلاج كالتالي:
- ستخضع لجلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الجزء العلوي من الظهر وتسريع عملية الشفاء.
- توقف تمامًا عن العادات السيئة التي تسبب الحرق في الجزء العلوي من الظهر ، مثل النوم والجلوس غير المناسبين.
- تُستخدم المسكنات التي يصفها طبيب متخصص في حالتك لتقليل الالتهاب وتقليل الإحساس بأي ألم ناتج عن زيادة الإحساس بالحرقان.
- يجب تجنب الإجهاد والحصول على قسط كافٍ من الراحة لتقليل الإحساس بالحرق في أعلى ظهرك.
- قم بزيارة الطبيب لمعرفة سبب هذا الإحساس بالحرقان. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من إحساس بالحرقان في الجزء العلوي من الظهر بسبب القولون ، يتم أخذ العلاج المناسب لحل هذه المشكلة.
الوقاية من آلام الجزء العلوي من الظهر
حيث توجد العديد من الطرق الوقائية لتجنب حرق الجزء العلوي من ظهرك ومن هذه الطرق ما يلي:
- تجنب الجلوس لفترات طويلة حتى لو كنت في العمل.
- تحرك من وقت لآخر واجلس في وضع مستقيم قدر الإمكان.
- تمارين الرقبة التي تضيف ليونة ومرونة لهذه المنطقة.
- نم جيدًا مع الوسائد الصحية.
في نهاية موضوعنا نتمنى أن تكون قد استمتعت بالموضوع وتحدثنا عن أسباب حرق الجزء العلوي من الظهر وعلاج آلام الجزء العلوي من الظهر وكذلك الوقاية من آلام الجزء العلوي من الظهر ونأمل أن نجيب على جميع أسئلتك.