الكوليسترول
- الكوليسترول مادة دهنية موجودة في الجسم ويمكن أن ينتجها الجسم بنفسه دون تدخل بشري ، لأنها تساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل كامل ، ويجب أن تكون نسبته الطبيعية مائتي ملليغرام لكل ديسيلتر وأقل من هذا. . ليس أعلى.
- ويمكن للمرء أن يحافظ على هذه النسبة بعدم تناول أي من الأطعمة الدسمة المتمثلة في الزبدة واللحوم والفول السوداني وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على دهون ، وهذا الكولسترول يسمى كولسترول الدم.
- وعندما يرتفع مستوى الكوليسترول عن الحد الطبيعي فإنه يتلف الأوعية الدموية حيث يتم انسدادها عن طريق ترسيب الكوليسترول على جدران الشرايين ومن هناك يكون الفرد في حالة خطيرة حيث ينتج عنه نوبة قلبية.
أعراض ارتفاع الكوليسترول
فيما يتعلق بأعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن القول أنه من الممكن الإصابة بالذبحة الصدرية دون ظهور هذه الأعراض ، وهنا يتساءل الكثير عن الإصابة ، ويمكن أن تظهر بعض الأعراض أيضًا لدى أشخاص آخرين ، منها ما يلي:
- تظهر بعض البقع على الجلد بلون أصفر وقد تنتفخ بسبب عوامل وراثية تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- يرتفع ضغط دم المريض حتى عن المعدل الطبيعي ويعاني من السمنة المفرطة.
- من الممكن أن يعاني الرجال من قلة الرغبة في الجماع أو يكونون في حالة من اللامبالاة الجنسية.
- يشعر المريض بألم في الصدر والقلب ووخز شديد.
- يضعف الفرد من قدرته على التوازن في الكلام أو المشي.
- يشعر المريض بألم شديد في إحدى أو كلا الساقين.
- من الممكن أن يعاني الفرد من خدر في الأطراف حيث يؤثر ارتفاع الكوليسترول في الدورة الدموية حتى يصل إلى الأطراف بسبب تراكم الدهون.
- يمكن للكبد أن يفرز مادة تجعل رائحة الفرد كريهة ، والجهاز الهضمي غير قادر على الهضم ، والفم في حالة جفاف.
- عندما يتراكم الكوليسترول في الشرايين يسبب الكثير من الصداع بسبب تأثيره على الأوعية الدموية التي تربط الأكسجين بالخلايا المختلفة.
- تتراكم الكثير من الدهون على الكبد وهذا بطبيعة الحال يجعل عملية الهضم صعبة ويعاني الفرد من الإمساك وعدم القدرة على التخلص من الفضلات.
ما هي أنواع الكوليسترول؟
ما هي أنواع الكوليسترول التي يمكننا الإجابة عليها كالآتي: –
- الكوليسترول الضار: يُعرف هذا النوع باسم LDL ويسمى أيضًا (البروتين الدهني) ويعاني الأفراد من السكتات الدماغية أو أمراض القلب أو النوبات القلبية.
- الكوليسترول الجيد: يعرف هذا النوع بـ HDL وهو دهون تفيد الجسم لأنها تمنع التراكم في جدران الأوعية الدموية مثل دهون منخفضة الكثافة ، لأنها تزيل آثارها وبالتالي تحمي القلب من الأمراض التي يمكن أن يصاب بها. من الكولسترول الضار.
كيف يتم قياس نسبة الكوليسترول في الدم؟
- بالطبع يرغب الكثير في معرفة كيفية قياس نسبة الكوليسترول في الدم ، ويمكننا القول أن الفرد الذي ظهرت عليه الأعراض يذهب إلى الطبيب ويطلب منه تأكيد عينة الدم التي يتم أخذها من الذراع عن طريق الوريد ، ويجب على الفرد أن كن صائماً قبل أخذ عينة لمدة نصف يوم.
- بمساعدة التحليل يمكن فحص الدهون في الدم والتي تسمى (خريطة الدهن) ومعرفة (مستوى الكوليسترول الكلي ومستوى الكوليسترول الجيد ومستوى الكوليسترول الضار) .
اختبار فحص الكوليسترول للاضطرابات
- يتم إجراء اختبار فحص مستوى الكوليسترول للكشف عن التشوهات ليس فقط لتحديد العلاج المناسب لتقليل الدهون ، ولكن أيضًا لتقليل المخاطر التي قد يتعرض لها الفرد ، من أمراض الأوعية الدموية أو أمراض القلب.
- وإذا كان الفرد يعاني من أي من العوامل الخطيرة التي تؤثر على الكوليسترول ، والتي سنشرحها ، فسيكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، وهنا يبدأ الأطباء في شرح طرق العلاج الصحيحة المناسبة لعمر وجنس الحالة.
- يبدأ الطبيب بالتحقيق في الحالات الشاذة من سن الخامسة والثلاثين لدى المرأة ، من سن الخامسة والعشرين في الرجل ، أي في من لديهم احتمالية عالية للإصابة بالمرض.
- يبدأ الطبيب بفحص الشذوذ من سن الخامسة والأربعين ، عند المرأة ، في الرجل من سن الخامسة والثلاثين ، في من لديهم احتمالية منخفضة للإصابة بالمرض.
بعض العوامل الخطيرة التي تؤثر على الكوليسترول
يمكن تفسير بعض العوامل المهمة التي تؤثر على الكوليسترول بتقسيمها إلى ما يلي:
1_ العوامل تحت السيطرة
نظرًا لأنه يمكن التحكم في هذه العوامل ، فهي كالتالي: –
- يجب أن تقلل من نشاطك البدني.
- يجب أن تحاول التخلص من السمنة.
- تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح والحصول على وجبات غذائية كاملة.
2_ عوامل خارجة عن السيطرة
لا يمكنك السيطرة على هذه العوامل ، فهي كالتالي:
- عوامل وراثية: من خلالها يمكن للكبد أن ينتج كميات زائدة من الكوليسترول كما تسبب عدم قدرة خلايا الجسم على التخلص بنجاح من الكوليسترول الزائد.
- حالات الالتزام بعادات خطرة معينة: وتتمثل هذه الحالات (التدخين لأنه يسبب احتقان الأوعية الدموية ، زيادة الوزن ، لأن نسبة وزن الجسم يجب ألا تزداد ، سوء التغذية ، لأن الطعام مليء بالدهون سواء من اللحوم ، الدهون المتحولة ، أو الأطعمة المشبعة).
- ويشمل ذلك العادات (قلة النشاط البدني للفرد ، لذلك يجب أن يكون الفرد في حالة نشاط ، وتلف الشرايين من ارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري الذي يسبب تلف بطانة الشرايين الداخلية وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، ومرض في أحد أفراد الأسرة الذي يجعل الآخرين أكثر عرضة له).
مضاعفات ارتفاع الكوليسترول
- من خلال مضاعفات ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن القول أن هذه الحالة يمكن أن تتطور إلى تصلب الشرايين ، وهو من أخطر أنواع التراكم والترسبات في جدران الشرايين ، وهذه التراكمات تقلل من كمية الدم. التي تتدفق في الأوعية. الشرايين وتسمى (لويحات).
- وإذا كانت الشرايين التاجية هي التي تؤدي إلى القلب ، فقد يكون هناك دم في منطقة الصدر وبعض الأعراض المميزة لتصلب الشرايين ، وإذا تم استخراج اللويحات المتسربة أو تمزقها ، فسيؤدي ذلك إلى ظهور الدم. جلطة في منطقة التمزق ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم وقد يسد شريانًا آخر.
كيفية علاج ارتفاع الكوليسترول
عندما يتعلق الأمر بعلاج ارتفاع الكوليسترول ، يمكن القيام بذلك على النحو التالي:
- يجب أن يكون لديك نظام غذائي متوازن وصحي وعليك أن تكون نشطًا طوال الوقت وبشكل مستمر لأن الكسل وقلة النشاط من أسباب ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- في حال حصولك على نظام غذائي جيد مع النشاط اليومي ، يجب عليك التوجه فورًا إلى الطبيب ، لأنك في هذه الحالة ستحتاج إلى دواء ، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.
- عند وصف أي علاج ، يجب على طبيبك أن يأخذ في الاعتبار حالتك الصحية ، والعمر الذي وصلت إليه ، وما إذا كنت تعاني من أي مرض آخر ، حيث أن كل هذه الأمور قد تتعارض مع الدواء الموصوف لك ، وبالتالي ستتعرض لخطورة. آثار جانبية.
ما هي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الكوليسترول؟
ماهي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الكوليسترول يمكن توضيحها بمساعدة ما يلي: –
- الأستاتين: هذا الدواء فعال للغاية لأنه يمنع المواد التي تفرز الكوليسترول ، لذلك أصبح هذا الدواء من أكثر الأدوية التي يصفها الكثير من الأطباء.
- الأدوية التي تربط الأحماض الصفراوية: عندما يقوم الكبد بعملية الهضم التي تسمح له بذلك ، فإنه يستخدم الكولسترول لإنتاج الصفراء.
- مثبطات امتصاص الكوليسترول: يمكن امتصاص الكوليسترول الموجود في الطعام في الأمعاء الدقيقة.
- خلط الأدوية: خاصة الأدوية التي تمنع امتصاص الستاتين والكوليسترول.
- النياسين: لأنه يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية.
- مزيج من Astanin و Niacin: بدلاً من تناول هذه الأدوية معًا ، يمكنك تناول دواء واحد ، Advocure و Simcore ، لأن كلاهما يتميز باحتوائهما على خليط ، لكن من الضروري استشارة الطبيب أولاً.
ما هي الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لارتفاع نسبة الكوليسترول؟
ما هي الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لارتفاع نسبة الكوليسترول ويمكننا توضيحها على النحو التالي: –
- يشعر المريض بألم في البطن.
- يشعر المريض بألم عضلي.
- يعاني الفرد من غثيان وإمساك وإسهال.
كيفية منع ارتفاع الكوليسترول
أما عن كيفية الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم فيمكن القيام بذلك على النحو التالي: –
- تمرين: لأن التمرين هو أحد العوامل التي تفيد الصحة بشكل كبير.
- إنقاص الوزن: أنت بحاجة للتخلص من السمنة.
- أكل صحي: يجب أن تأكل الأطعمة التي تخفض الكوليسترول ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الألياف.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على دهون: كما أوضحنا ، فإنها تزيد بشكل كبير من نسبة الكوليسترول.
- الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول: في حالة إصابتك بأي مرض في القلب ، يجب ألا يتجاوز تناولك للكوليسترول 300 ملليجرام.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على القمح: لأن القمح يساعد في الحفاظ على الصحة بشكل عام.
- الاستهلاك الصحي للأسماك: يجب أن تتأكد من تناول الأسماك منخفضة الدهون.
- تناول مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه: ستساعدك في الحصول على طعام صحي.
العلاج البديل
يمكن الإشارة إلى علاجات بديلة ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها ، بما في ذلك ما يلي:
- خذ بيتا سيتوستيرول.
- أكل الشعير.
- أكل الخرشوف.
- أكل السيلليوم الأشقر.
- تناول نخالة الشوفان.
- أكل الثوم.
أخيرًا وبعد توضيح الكثير من المعلومات المختلفة حول ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، نأمل أن تستفيد استفادة كاملة من المقال ، وبعد قراءة هذا المقال لن يعاني أي شخص من ارتفاع نسبة الكوليسترول بسبب اتباع ما أوضحناه. استمتع بوقتك وتوقع المزيد من المقالات الفعالة والمفيدة منا.