يمكنك علاج فقدان الشهية وتحسين الهضم والقضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول الهيل.
من المعروف أن الهيل أو الهيل من التوابل المستخدمة في الطبخ لما له من رائحة وطعم مميز وغني. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية.
بالإضافة إلى الحديد والمنغنيز ، يعتبر الهيل مصدرًا ممتازًا للمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكبريت والمغنيسيوم.
بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات فعالة مثل فيتامين ب 2 والنياسين وفيتامين سي.
يساهم الهيل في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي يواجهها الكثير منا ، ونتعرف على فوائده.
- يحسن الهضم
يحتوي الهيل على مواد طارد للريح تساعد على الهضم. يقلل الهيل من الانتفاخ وانتفاخ البطن ويعالج المغص وتقلصات الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد من تدفق الصفراء ، مما يساعد على تحسين هضم الدهون والعناصر الغذائية الأخرى.
كل ما سبق يجعل الهيل حلاً مثاليًا لمشاكل الجهاز الهضمي مثل:
الإسهال والإمساك وحرقة المعدة وعسر الهضم وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.
لاستخدام الهيل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكنك تناول بذوره أو رشها على طعامك أو شرب كوب من شاي الهيل.
الهيل له رائحة نفاذة وحلوة وطعم يحبها الكثير من الناس ، حتى الأطفال.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة
يحتوي الهيل على مواد طبيعية مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى ذلك ، له طعم قوي ورائحة قوية تقضي على رائحة الفم الكريهة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزيت المستخرج من بذور الهيل على مركبات تقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة والالتهابات الأخرى.
فقط قم بمضغ عدد قليل من الحبوب بعد كل وجبة أو عندما تحتاج إلى إنعاش أنفاسك.
يمكنك أيضًا تناول كوب من شاي الهيل أو شطف فمك به مرتين يوميًا لأنه يعمل كمنظف طبيعي للفم.
- علاج فقدان الشهية
يعمل الهيل كمنشط طبيعي وقوي عندما يتعلق الأمر بفقدان الشهية والحموضة والانتفاخ ، وكل ذلك يؤدي إلى فقدان الشهية.
بالإضافة إلى أنه يحفز إفراز العصارات الهضمية مما يساعد في علاج فقدان الشهية.
إذا كنت تعانين من فقدان الشهية ، يمكنك إضافة بعض الهيل المطحون إلى الحساء أو مضغ بذور الهيل لإنعاش شهيتك.
احرصي على تناول الهيل بانتظام لتحسين عملية الهضم وعلاج فقدان الشهية والقضاء على رائحة الفم الكريهة.