تعتبر الكالو من المشاكل الجلدية التي يمكن أن تحدث لكثير من الناس في مختلف الأعمار ، وللوقاية منها أو التخلص منها نهائياً ، نقدم لكم المقال التالي حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة ، جمال.
الذرة
الكالس هو نمو سمين أو نسيج يظهر على القدم ، وسبب تكوينه هو ضغط الجلد والعظام على الحذاء ويتكون من خلايا ميتة تتراكم على سطح الجلد. قد يبدو الظفر سطحيًا للمراقب ، لكنه يأخذ شكل قمع عميق في الجلد يسبب الألم عند الضغط عليه.
تم الإبلاغ عن ظهور أظافر أصابع القدم في عدة مناطق من القدم ، من أهمها ما يلي:
● مسطحات القدم ، وتحديداً في قوس مشط القدم.
● المنطقة الخارجية للإصبع الصغير ، أي المكان الذي يحتك فيه بالحذاء.
● بين إصبعين ، الرابع والخامس. هنا ، لا يكون الظفر صلبًا ولونه الجلد ، كما هو الحال مع الأظافر الأخرى ، ولكنه غالبًا ما يكون أبيض اللون.
أما أسباب ظهور الأظافر أعلاه فتشمل ما يلي:
● تعرض القدم للضغط أو الاحتكاك مما يؤدي إلى زيادة سماكة الجلد وتشكيل الكالو كعامل دفاعي.
● وجود تشوهات في القدم ، بما في ذلك تكوين عظام معينة ، مما يزيد من الاحتكاك بالأحذية.
● لا ترتدي الجوارب تحت حذائك.
● لبس أحذية أو جوارب ضيقة أو تحتك بمناطق معينة من القدم.
● ارتدِ أحذية بكعب عالٍ.
● خلل في المشي أو الموقف يمكن أن يضغط على جزء من الساق.
أعراض أظافر القدم
ألم حاد في الجزء السفلي من القدم ، خاصة عند النزول والاعتماد على الكعب.
العلاج الطبي لمسام الذرة
باستخدام الأشرطة الطبية المصنوعة خصيصًا لإزالة الذرة ، هذه الأشرطة مصنوعة من حمض الساليسيليك أو الكولوديون تحت إشراف الطبيب.
استخدم سائل حمض الساليسيليك يوضع على الظفر يوميًا حتى يختفي الظفر ، وبالطبع يجب استشارة الطبيب أولاً.
الاستعانة بالطبيب لإجراء عملية الكي البارد ، فهذه العملية تسبب بعض الألم ولكنها تعتبر حلاً سريعًا وفوريًا وفعالًا.
علاج مسامير القدم بالأعشاب
دهن الظفر بزيت الخروع لأنه يسهل عملية إزالته.
لعلاج أظافر القدم ، يوصى بوضع قشر الليمون على الظفر كل يوم طوال الليل.
اخلطي الطماطم مع الأناناس وضعيها على المسمار وقم بتغطيته.
استخرج العصير من جذع شجرة التين وضعه على ظفرك.
اخلطي أوراق اللبلاب مع أوراق الكراث ، وانقعها في الخل لمدة 24 ساعة ، ثم ضعيها على الكالس.
لعلاج أظافر القدم بالأعشاب ، يوصى بعصر عصير الثوم ووضعه على الظفر أو وضع هريس الثوم عليه طوال الليل.
يستخدم لحاء نبتة البلوط في علاج الكالو عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من مسحوق اللحاء وإضافة لترين من الماء وغليها لمدة 5 دقائق. ثم توضع في وعاء كبير يناسب القدمين ويضاف إليها ماء بارد حتى تتحمل القدمان ، ثم تنقع فيها القدمين مع التدليك المستمر ، ثم تجفف القدمان ، مع ضرورة ارتداء الصوف. الجوارب ، وتتكرر هذه العملية يومياً بعد ذلك ولمدة أسبوع.
نقطع كمية من البصل على شكل شرائح دائرية ، ثم سخنيها بدون زيت حتى يتحول لونها إلى اللون الأصفر ، ثم بردها وضعها على الرجل المصابة وربطها بقطعة قماش لاصقة. اتركيه حتى الصباح عند إزالته وغسل القدم بالماء والصابون.
مزيج من زيت الخروع وزيت الزيتون يستخدم مزيج من هذا الزيت في علاج أظافر القدم ، حيث يتم أخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وخلطهما ، ثم يتم تدليك الظفر بشكل متكرر لمدة ربع ساعة خلال اليوم أثناء النوم.
يتم استخدام مزيج من المكونات التالية: يتم خلط فصين من الثوم المهروس بزيت الخروع حتى يصبح مرهمًا. ثم يتم وضع مرهم مكون من الثوم المهروس وزيت الخروع على الظفر ولفه بقطعة قماش ، ويتم إزالة الشريط بعد ثلاثة أيام.
تؤخذ حفنة من أزهار البابونج ، ويضاف إليها لتران من الماء ، وتغلى المكونات لمدة 10 دقائق ، ثم توضع في وعاء لاستخدامه كحمام لتدليك القدم ، والبقع المؤلمة ، وتقرحات الأظافر ، ويتكرر الحمام يومياً من أجل أسبوع.
يتم كشط الجزء الداخلي من قشر الموز لتشكيل عجينة بيضاء توضع على أظافر القدم وتلف بشاش طبي ، مع الأخذ في الاعتبار أن القدم نظيفة وجافة تمامًا ، ونحب تكرار هذه العملية لمدة 7 أيام متتالية ، مع مرور الوقت ستشعر بفك الظفر وبداية انفصاله عن الجسم ، انتبه ، لا تحاول قطعه ، دعه يختفي تلقائيًا.
نصائح لعلاج مسامير اللحم
لعلاج مسامير القدم ، من الأفضل اختيار أحذية مريحة للقدمين.
انقعي قدميك في الماء ، ثم استخدمي المبرد لتقشير الجلد الصلب واستخدمي الكريمات المرطبة.
وضع اللصقات على أظافر القدم لتخفيف الضغط عليها ، والتي تعتبر من مزيلات أظافر القدم لاحتوائها على حمض الساليسيليك.
منع الذرة
لا ترتدي أحذية عالية أو صلبة أو ضيقة أو غير مناسبة أو أحذية بكعب عالٍ.
إيجاد الأحذية المناسبة والصحية والناعمة.
ارتدِ الجوارب عند ارتداء الأحذية الرياضية والأحذية المغلقة من الأمام.
وضع القدمين في حمام مملح ودافئ لتنشيط الدورة الدموية وفتح المسام.
اغسل قدميك بالصابون بعد خلع حذائك للتخلص من الأوساخ ومنع الالتهابات.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B2.
ارتدِ أحذية تتناسب مع مقاس القدم وأحذية ناعمة ، وارتدِ الجوارب في أحذية مغلقة.
انقع القدم في الماء الدافئ والصابون وافركه لتنشيط الدورة الدموية في قدميك.
الحفاظ على الوزن وتجنب زيادة الوزن لأنه يزيد الضغط على القدم.
في حالة الإصابة بمرض السكري ، يجب الاهتمام بالقدمين بشكل خاص ، حيث أنها عرضة للالتهابات والغرغرينا.
في حالة أمراض العظام والأمراض الروماتيزمية ، هناك خلل في توزيع الوزن على القدمين مما يتطلب المشي الدقيق وعدم الضغط الشديد على القدمين ، مع الحرص على أخذ فترات راحة كافية لمنع ظهور الأظافر أو مشاكل أخرى.
0 تعليق