ينبع الجدل حول فعالية غسول الفم في إنعاش النفس من حقيقة أن العديد من أنواع غسول الفم تحتوي على مستويات عالية جدًا من الكحول ، مما قد يتسبب في تكاثر البكتيريا في الفم وبالتالي تفاقم رائحة الفم الكريهة.
يقول الدكتور فيليب ستيمر ، طبيب الأسنان الذي يدير مركز فريش بريث في لندن: “لا يوجد غسول للفم علاج لرائحة الفم الكريهة ، لكن أي شيء يجفف الفم ، بما في ذلك الكحول ، يمكن أن يساهم في رائحة الفم الكريهة”.
ويضيف أن هناك أسبابًا عديدة لرائحة الفم الكريهة ، منها التدخين ، والوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، والغنية بالبروتينات التي تحفز إفراز مركبات الكيتون العضوية اللاذعة التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وذات الرائحة النفاذة مثل البصل والكاري وما في حكمهما ، والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مؤقتًا حتى يهضم الجسم الطعام المسبب للرائحة ويزيلها تمامًا.
ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة والمزمن هو عدم كفاية نظافة الفم.
دكتور. يقول ستيمر ، “رائحة الفم الكريهة غالبًا ما تكون نتيجة البكتيريا من جزيئات الطعام في الفم التي تفرز مركبات الكبريت التي تنبعث من رائحة الفم الكريهة. يقتصر على حشوات الأسنان ، والتركيبات غير الصحيحة للأسنان ، والتجاويف واللثة المنتفخة والجحور في اللسان والوجنتين والحلق.
يمكن أن يساعد غسول الفم في قتل بعض البكتيريا ، ولكن إذا لم يتم إزالتها جسديًا من الأسنان واللسان مرتين يوميًا باستخدام فرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان ، فإنها تتكاثر وتبدأ رائحتها الكريهة. في الواقع ، يتفق الخبراء على أن غسول الفم وحده ليس هو الحل. سوف يخفي المشكلة ، ولكن ليس بالضرورة أن يحلها. تتمثل الخطوة الأولى لأي شخص يعاني من رائحة الفم الكريهة المزمنة في رؤية طبيب أسنان ينصحه باتباع روتين تنظيف الفم السليم الذي يتضمن استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ومعالجة أي مشاكل أساسية. قد يوصي طبيب الأسنان باستخدام غسول الفم أولاً. إذا كنت تستخدم غسول الفم ، فمن الأفضل أن تبحث عن غسول لا يحتوي على الكحول.
يوصى بتجنب غسولات الفم التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول كإجراء وقائي ، نظرًا لأن الكحول هو ثاني أكبر عامل خطر للإصابة بالسرطان.
يجادل مصنعو غسول الفم بأن الكحول الموجود في غسول الفم لا يُستهلك ، بل يُغرغر في الفم قبل بصقه. لكن هل هذا كافٍ لإحداث ضرر؟ يقول الدكتور ستيمر: “توصي بعض ماركات غسول الفم بأن تمضمض في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ، مما يعني أنك تتعرض للمادة الضارة لفترة طويلة ، وهذا أمر غير جيد”.
دكتور. يقول ستيمر إن هناك خطوات بسيطة للعلاج. يختلف العلاج حسب السبب ، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى مضادات حيوية للتخلص من البكتيريا المستعصية. لكن يمكن علاج رائحة الفم الكريهة في 98 بالمائة من الحالات. في كثير من الأحيان لا حاجة لغسول الفم لعلاجها.
1. الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. على سبيل المثال ، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من رائحة الفم الكريهة بعد شرب الحليب بسبب الكمية الزائدة من البروتين في الفم.
2. علاج مشاكل التهاب الجيوب الأنفية أو إفرازات الأنف يمكن أن يحل مشكلة رائحة الفم الكريهة في بعض الأحيان.
3. على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن رائحة الفم الكريهة تأتي من المعدة ، إلا أن هذا نادر الحدوث إلا إذا كنت تعاني من حمض المعدة الزائد أو مشكلة سريرية أخرى. في مثل هذه الحالة ، يجب عليك استشارة طبيبك لوصف الدواء المناسب.
4. نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد واستخدم خيط تنظيف الأسنان غير المعطر حتى تتمكن من اكتشاف الأماكن بين أسنانك التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
5. شرب السوائل بانتظام لتعزيز تدفق اللعاب.
6. نظف لسانك لإزالة البكتيريا.