اشربه كل يوم قبل النوم فهو يذيب الدهون في البطن والأرداف والظهر ، ستخسر 10 كيلو في 30 يوم بدون تعب وبدون رجيم حصريا في أول مجلة رجيم في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
القرفة والعسل للتنحيف
فوائد القرفة
أظهرت العديد من الدراسات العلمية الفوائد الفعالة للقرفة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم وما يتبع ذلك من إنقاص الوزن ، ولكن هذه الفوائد تتضاعف بإضافة العسل ، حيث ثبت أن العسل الأبيض غني بالسكريات الطبيعية وغير المعالج. (مثل العسل الأسود) ، مما يسهل امتصاصه في الطعام دون تسمينه. اقرأ المزيد في قسم الصحة واللياقة هنا.
فيما يلي عشر فوائد مذهلة للقرفة والعسل لتبقيك تشرب.
1- خفض الكوليسترول بنسبة 10٪ خلال ساعتين بعد شرب المشروب.
2-تقوية جهاز المناعة بالجسم.
3- تناول ملعقة من العسل مع القليل من القرفة قبل الأكل يساعد على تقليل الحموضة وتحسين الهضم.
4- تساعد القرفة على خفض مستويات السكر في الدم وتنظيم مستويات الأنسولين في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن.
5- يسمح لك بالتغلب على فتح الشهية ويعطيك الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.
6- علاج تقلصات البطن والتخلص من البكتيريا الموجودة فيه وكذلك علاج الإسهال وانتفاخ البطن.
7- التقليل من آلام الدورة الشهرية.
8- تناول مشروب ساخن مصنوع من القرفة والعسل مرتين في اليوم (مرة قبل الإفطار ومرة قبل النوم) يمنع تكون الدهون في الجسم.
9- علاج نزلات البرد وسيلان الأنف والسعال وتنظيف الجيوب الأنفية.
10- الحد من آلام المفاصل المزمنة على المدى الطويل.
فوائد العسل
العسل: وهو غذاء ومادة طبية في نفس الوقت. يحتوي العسل بشكل أساسي على سكريات طبيعية أحادية ، وفيتامينات ، وأحماض ، وعدد من العناصر والمعادن المهمة للجسم ، كما يتم الحصول على العسل من رحيق الأزهار التي يجمعها النحل العامل ويعطيها إلى المنحل لإنتاجها وتحويلها إلى العسل الطبيعي من خلال عمليات الهضم.
العسل غذاء ذو قيمة عالية. حيث يتم استخدامه للكبار والصغار. يحل العسل محل السكر المستهلك نتيجة المجهود البدني أو العقلي.
أظهرت الدراسات أن العسل يقوي القلب من خلال الجلوكوز وتأثيره على عضلات القلب.
ينظم ضغط الدم ويرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
ينصح الرياضيون بتناول العسل. لأنه يزيد من قوة وطاقة أجسامهم. يحتوي العسل على البروتينات وهو من أفضل المحليات وخاصة للأطفال فهو يساعد على تنظيف وترطيب الأمعاء. يساعد في نمو الأسنان وحمايتها.
يساعد العسل في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها ، ومنها ما يلي: اضطرابات الجهاز الهضمي. حيث يزيل العسل الحموضة الزائدة في المعدة والتي تسبب القرحة. يساعد في علاج مرضى الكبد. لاحتوائه على الجلوكوز. يساعد في علاج مشاكل الأرق والجهاز العصبي
. يعالج التهابات الجفون والقرنية.
يعمل العسل كمضاد حيوي يقتل العديد من الميكروبات والفطريات والفيروسات.
العسل والقرفة للتنحيف
اخسر 3 أرطال في الأسبوع مع مشروب القرفة والعسل
ملعقة صغيرة قرفة
كوب ماء مغلي
ملعقتين من العسل
تحضير وصفة لخسارة 3 كيلو في أسبوع بالقرفة والعسل
اخلطي القرفة مع الماء واتركيها لمدة 5 دقائق ثم أضيفي العسل واشرب نصف كوب قبل الذهاب إلى الفراش والنصف الآخر في الصباح على معدة فارغة حسب برنامج 1200 سعرة حرارية في اليوم
https://www.youtube.com/watch؟v=FxmlGVjf4DE