زيت الأفوكادو
يعتبر زيت الأفوكادو من الزيوت المهمة جدًا لصحة الجسم بشكل عام ، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم مثل:
- يتم استخلاص زيت الأفوكادو من ثمار الأفوكادو ، فهو لونه أخضر غامق ويحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة ، مثل فيتامين ب وفيتامين هـ.
- كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مختلفة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها.
- أهم ما يميز زيت الأفوكادو هو استخدامه لعلاج العديد من الأمراض.
- امكانية استخدامها في صناعة ماسكات الترطيب والتغذية للبشرة والشعر.
- يمكن استخدامه يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
كيف يعمل زيت الأفوكادو؟
1- المكونات
- أفوكادو بدون قلب.
- نصف كوب زيت جوز الهند أو حسب الحاجة.
2- كيف يعمل
فوائد زيت الأفوكادو
للأفوكادو عدد كبير من الفوائد المتعددة للجسم والبشرة والشعر ، ومن بين هذه الفوائد:
- يقي من الإصابة بسرطان الثدي ، وذلك لوجود مادة بيتا سيتوستيرول.
- يزيد من إنتاج الكولسترول الجيد في الجسم ، وهذا يسبب انخفاض في صحة الشرايين ، لاحتوائه على أوميغا 3.
- يحسن صحة الأوعية الدموية ويقي من أمراض القلب لاحتوائه على الفولاذ.
- يمنع عسر الهضم واضطرابات الأمعاء المختلفة ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة في أطباق الطعام.
- يحافظ على الوزن بشكل مثالي ، ويحمي الجسم من التعرض للوزن الزائد ، بسبب وجود حمض الأوليك.
- يثبط الشهية ويقلل من إمكانية الأكل.
- يمنع الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما بسبب حمض الأوليك.
- يحافظ على صحة الجهاز المناعي ، ويحمي الجسم من جميع الأمراض ، وخاصة أمراض الشتاء ، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين هـ.
- يمنع انتشار السرطان في الجسم.
- يزيل البقع السوداء والداكنة على البشرة.
- لاحتوائه على البوتاسيوم ، فهو يخفض ضغط الدم المرتفع.
- يحافظ على صحة العيون ، ويقيها من الأمراض مثل العشاء الليلي والعمى وغيرها ، وذلك لوجود نسبة كبيرة من الألياف بالداخل.
- محاربة رائحة الفم الكريهة.
- يحافظ على الشعر وصحته ، ويعمل على تنعيمه وترطيبه ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع كمية على الشعر وتدليكه لفترة قصيرة.
- يتم استخدامه لعلاج الشعر المتطاير.
- يحمي الشعر من فطريات القشرة ، وذلك لوجود مواد مضادة للجراثيم بداخله.
- يحمي البشرة من العديد من العوامل الخارجية والتشقق والجفاف ، ويقلل من حدوث التجاعيد وتكوين الخطوط الدقيقة عليها.
زيت الأفوكادو للشعر
يعتبر زيت الأفوكادو من الفواكه ذات القيمة الغذائية المميزة ، حيث أنه يحتوي على عناصر ودهون ومعادن مهمة جدًا للجسم بشكل عام.
يعتبر الأفوكادو غذاء صحي لشعر قوي وجميل لما له من فوائد عديدة منها:
- يساهم في تقوية وترطيب الشعر ، بسبب حمض الأوليك ، وبسبب وجود الدهون الأحادية غير المشبعة التي تقوي وترطب جذور الشعر.
- يصل زيت الأفوكادو إلى الطبقة الثانية من الجلد المعروفة باسم البشرة ، مما يوفر علاجًا عميقًا للرأس وفروة الرأس على وجه الخصوص.
- استخدام زيت الأفوكادو عن طريق تدليك فروة الرأس يزيل القشرة لأنه يخترق طبقاتها.
- يمكن استخدام الأفوكادو لشعر صحي ، وذلك بسبب مضادات الأكسدة والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات E و B5 و A والبيوتين.
- يمكن معالجة الشعر التالف من التعرض لأشعة الشمس بزيت الأفوكادو ، لاحتوائه على فيتامين إي الذي يعالج الشعر ويحميه.
- كما يساهم في نمو الشعر ، لاحتوائه على فيتامين د الذي يلعب دورًا مهمًا في تكوين بصيلات شعر جديدة.
- يتم ذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت الأفوكادو لترطيب فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية وتغذية جذور الشعر وتحفيز نمو الشعر.
فوائد زيت الأفوكادو للأظافر
- يقوي زيت الأفوكادو الأظافر ، لما له من فوائد عديدة للعناية بها حتى تنمو بشكل جيد وصحي ، وذلك لاحتوائه على الدهون الصحية والفيتامينات والأحماض الأمينية ،
- تعمل كل هذه العناصر على تقوية الأظافر والعناية بصحتها ، حيث إنها تضفي عليها لمعانًا بعد تغير لونها وتحميها من التشققات والتشققات.
طرق استخدام زيت الأفوكادو لتقوية الأظافر
هناك ثلاث طرق يمكن من خلالها استخدام زيت الأفوكادو للحصول على أظافر صحية ولامعة ، وهي:
زيت الأفوكادو للوجه
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها زيت الأفوكادو للبشرة ، لأنه فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ، حيث أنه يمد البشرة بالرطوبة والنعومة والمظهر الجميل ، ومن بين فوائده للبشرة ما يلي: :
- هو علاج متميز للتخلص من حكة الجلد وأيضاً للتخلص من تشقق الجلد وتجديد شباب البشرة وترطيبها وتجديد شباب البشرة الجافة.
- كما أنه يحمي البشرة من التعرض للتلف ويحميها من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية حيث يعتبر من العلاجات المتميزة لحماية البشرة.
- يحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة بفضل فيتامين سي وفيتامين إي وبيتا كاروتين.
- يحتوي الأفوكادو على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو ينشط إنتاج الكولاجين في الجلد ويحمي من ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة.
- القضاء على حب الشباب ، حيث أن استخدامه المنتظم يساعد في القضاء على حب الشباب ، ويمنع ظهوره مرة أخرى ، وذلك بوضع زيت الأفوكادو على الوجه ، وتركه لمدة ربع ساعة ، ثم غسل الوجه.
- يحمي الوجه من أشعة الشمس ، وذلك بسبب الأحماض الدهنية التي تكثر في زيت الأفوكادو ، مما يوفر حماية مضاعفة للوجه من أشعة الشمس.
- يقلل من مسام الجلد ، حيث أنه من خلال الاستخدام اليومي لزيت الأفوكادو الممزوج بزيت اللوز الحلو ، فإنه يوفر ترطيبًا رائعًا للبشرة ، ويقلل من حجم المسام.