كولاي تسبب الاكتئاب والخوف
بحثًا عن إجابة لهذا السؤال ، لاحظنا وجود علاقة وثيقة بين الأمعاء الغليظة والجهاز العصبي ، لذلك نجد أن متلازمة القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا في عصرنا.
سبب هذا المرض هو الكم الهائل من الضغط النفسي الذي يمر به الفرد في حياته اليومية ولهذا يطلق عليه متلازمة القولون العصبي (IBS) والتي تعرف شعبياً باسم متلازمة القولون العصبي.
يحدث هذا المرض نتيجة اضطراب في الوظائف الحيوية للأمعاء الغليظة مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المعروفة مثل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.
هذه الأعراض مؤلمة للغاية ويمكن أن تكون محرجة لبعض الناس ، بسبب تسرب الغاز من انتفاخ البطن.
تجربتي في اضطراب القولون الوسواس القهري
وفقًا للعديد من الإحصائيات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ، فإن 40٪ من مرضى القولون العصبي يعانون من القلق والخوف وقد يصابون أيضًا باضطراب الوسواس القهري.
عند حدوث نوبات أو تشنجات في متلازمة القولون العصبي ، يعاني المريض من ضيق في التنفس ، وأحيانًا نوبات هلع وذعر ، وإذا لم يتم علاج التهاب القولون ، يمكن أن يمر المريض بمرحلة من الاكتئاب حتى يصبح اضطراب الوسواس القهري المزمن.
عندما سئل الأطباء عن سبب تسمية التهاب القولون بمتلازمة القولون العصبي ، شخّصه الأطباء على أنه حركات أو تقلصات غير عادية تحدث في جدار الأمعاء ، مصحوبة ببعض أعراض القلق والضيق.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
لم تثبت الأبحاث بعد السبب الرئيسي والعلمي للسبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي ، لكن العديد من الأبحاث الطبية الحديثة وجدت بعض الأسباب ، بما في ذلك:
- أسلوب حياة سيء مثل نمط الحياة المستقرة.
- عدم تناول الأطعمة الصحية.
- تجنب تناول الألياف الطبيعية.
- كثرة استخدام المبيدات والأسمدة الكيماوية.
- ننسى التمرين.
- يلجأ الأفراد ، سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً ، إلى استخدام الهرمونات مثل هرمون النمو وهرمون الخصوبة.
- قلة الوعي حول استخدام الأسمدة العضوية.
كل هذه العناصر جعلت المعدة والأمعاء الغليظة بيئة مناسبة للانتفاخ والتشنجات والعديد من الالتهابات وعسر الهضم.
أعراض القولون العصبي
قد يختلط الأمر على بعض المرضى لأن متلازمة القولون العصبي تشبه إلى حد كبير التهاب جدار المعدة أو خلل في الجهاز الهضمي ، لذا فإن أعراض القولون العصبي هي كما يلي:
- انتفاخ شديد وظهور غازات مزعجة.
- يبدو مثل الغرغرة في المعدة.
- شعور بألم في أسفل البطن.
- حدوث اضطرابات في الأمعاء الغليظة مصحوبة بإمساك متكرر أو إسهال.
- ينتقل الألم من الجانب الأيسر من البطن إلى أسفل البطن على شكل هجمات وانقباضات متحركة.
- شعور بعدم الراحة أثناء عملية التغوط وشعور دائم برغبة قوية في التبرز.
- عند حدوث النوبات يشعر المريض بضغط على صدره ، ثم يأتي بضيق في التنفس.
- ألم في منطقة القلب ناتج عن تسرب الغازات ابتداء من الحجاب الحاجز.
- عندما تتكرر نوبات القولون العصبي ، يزداد الوضع سوءًا. لتحقيق شعور بالقلق والتوتر والاكتئاب والذعر ومازال غير مبرر.
هل متلازمة القولون العصبي تسبب الموت؟
تتسبب أعراض متلازمة القولون العصبي في زيادة الضغط على الشخص ، فهو يشعر بعبء كبير في حياته الشخصية والعملية ، مما يزيد من قلقه وحزنه ، والهجمات النفسية التي تظهر على شكل كوابيس متكررة تستمر لفترات طويلة في المريض.
العديد من هذه الأعراض التي يعاني منها المريض يمكن أن تؤدي إلى الانتحار أو تسريع وفاته ، لذلك يجب الإسراع في علاج متلازمة القولون العصبي قبل أن يتفاقم الأمر.
وتجدر الإشارة إلى أن الإهمال في الحفاظ على نمط حياة صحي والإفراط في تناول الدهون المشبعة وعدم كفاية الرعاية الصحية الجسدية والعقلية يمكن أن تكون بوابة للأمراض المزمنة والخطيرة ولن تقتصر على متلازمة القولون العصبي.
طرق علاج القولون العصبي
يمكننا أن نجد أن نسبة كبيرة ، من النساء والرجال على حد سواء ، معرضون للإصابة بمتلازمة القولون العصبي بسبب العادات اليومية غير الصحيحة ، لذلك يجب تغيير نمط الحياة اليومي بشكل جذري ؛ لتجنب الإصابة بهذا المرض المزعج ، اتبع العادات الصحية المتمثلة في الآتي:
- تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف لتسهيل عملية الهضم وبالتالي تنظيم حركة الأمعاء وإخراجها.
- الابتعاد عن الانفعالات والغضب لتجنب التسبب في رد فعل سيئ في القولون ، بما في ذلك تشنج القولون.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والمنكهات.
- يجب مضغ الطعام جيدًا وبهدوء حتى يتم تنظيم حركة الهضم لاحقًا.
- تجنب المشروبات الغازية والكحولية.
- تأكد من استخدام الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير جيد في تلطيف الأمعاء ، مثل شاي الزنجبيل الدافئ وشاي البابونج والحلبة.
- ولا تنس استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت بذر الكتان وزيت السمسم وزيت الزيتون عند تحضير الطعام كبديل جيد للزيوت المهدرجة التي تعتبر مضاعفات صحية خطيرة للبالغين والأطفال.
لهذا السبب قدمنا لك إجابة على السؤال: هل يسبب القولون الاكتئاب والقلق؟ لمزيد من المعلومات ، اتصل بنا من خلال ترك تعليق أسفل المقالة وسنعاود الاتصال بك على الفور.