تجلط الدم هو اضطراب دم شائع يؤثر على القلب وصحة الإنسان بشكل عام. في هذا المقال ، تعرف على المزيد عن تجلط الدم وأسبابه وطرق علاجه والوقاية منه حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم اللياقة والصحة والجمال.
جلطة دموية أو خثرة
يعتبر تخثر الدم من العمليات البيولوجية الأساسية في جسم الإنسان ، ويحدث بشكل مستمر في الدم ويزيد أثناء النزيف أو مرض معين. ومع ذلك ، في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن يتجلط الدم بشكل أسرع من اللازم ، مما يؤدي إلى تصلب وانسداد الشرايين ومشاكل صحية أخرى.
تؤثر أمراض مثل أمراض الكبد وأمراض الجهاز المناعي والأمراض الهرمونية على عملية تخثر الدم ، كما يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على عملية تخثر الدم في الجسم.
ومن المعروف مدى أهمية الدم في جسم الإنسان لأنه العنصر الأساسي لتوصيل المغذيات والأكسجين بين خلايا وأعضاء الجسم المختلفة ، بحيث يستمر الدم في حالة السيولة المستمرة لسهولة التدفق داخله. الشرايين والأوردة التي تربط أعضاء الجسم بالدم لها القدرة على التخثر ، أي التخثر ، ويلجأ إليها الجسم لمنع فقدان كميات كبيرة من الدم في حالة حدوث جرح أو إصابة ، مما يعني الخروج والتدفق. من الدم خارج الأوعية الدموية ، ولكن يمكن أن يحدث تخثر الدم داخل الأوعية الدموية المغلقة ، وهو ما يوصف بالخثار أو الجلطات الدموية التي تؤدي إلى انسداد هذه الأوعية.
أسباب تجلط الدم: يرجع تخثر الدم إلى عدة أسباب سواء طبيعية أو خلقية أو مكتسبة وهي:
الأسباب التي تم الحصول عليها:
زيادة الوزن والسمنة: وهي من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تجلط الدم ، خاصة عند مرضى السمنة غير النشطين الذين لا يميلون إلى الحركة والنشاط.
الجلوس لفترات طويلة بدون حركة مثل السفر لمسافات طويلة وخاصة عند كبار السن.
بعض عمليات الورك أو الركبة أو تجويف البطن أو الحوض وأيضًا العمليات التي تتطلب تخديرًا عامًا طويل الأمد للجسم.
المدخنون: يزيد التدخين من احتمالية تجلط الدم.
يمكن أن يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى تخثر الدم.
– مرض الكبد.
أمراض الأوعية الدموية والقلب.
فقر الدم المنجلي.
انسداد شرايين القلب ، مثل مرض الشريان التاجي والانسداد الرئوي.
أسباب وراثية هناك العديد من الأسباب الوراثية التي تؤدي إلى الجلطات الدموية والسكتات الدماغية ، وهي أكثر شيوعًا مع العد الوردي من الجلطات الشريانية ، خاصة الجلطات التي تحدث مع تقدم العمر.
أعراض تجلط الدم:
ظهور لون أزرق في مكان الإصابة.
عدوى القرحة.
شعور بألم شديد في موقع الجلطة.
الوذمة
آلام في الصدر في حالة الانسداد الرئوي.
الشعور بعدم الراحة وصعوبة التنفس.
عوامل الخطر في حالات تجلط الدم: وهي عوامل تؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية ، مثل:
– ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
– السكري.
التدخين
– سرطان.
الحمل: يشكل خطر الإصابة بسكتة دماغية في الساقين والحوض لأن تضخم الرحم يقلل من تدفق الدم إلى القلب ، مما قد يؤدي إلى تكون الجلطة.
العوامل التي تزيد من تخثر الدم (أهبة التخثر):
الأورام الخبيثة.
السقوط والكدمات.
– بعد العمليات.
زيادة دهون الجسم.
أمراض القلب مثل قصور القلب.
– قلة الحركة.
كبار السن.
أمراض الكلى مثل المتلازمة الكلوية.
زيادة في الدم في الجسم مما يزيد من كثافة وظهور الاحمرار.
حدوث التهابات أو أمراض في الأوعية الدموية.
كثرة حالات الحمل والإجهاض عند النساء ، أو عند ولادتهن بجنين ، أي وراثي.
علاج تخثر الدم: يختلف العلاج حسب موقع الجلطة (تجلط الدم) ، والتي قد تحتاج إلى العلاج بعناية شديدة لمنع الجلطة من الوصول إلى القلب.
جلطات الدم الوريدية: تحدث في أوردة الساق سواء السطحية أو العميقة ، وذلك لأن علاج الجلطات السطحية ليس خطيراً ويمكن علاجها باستخدام الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ، كمادات دافئة على المنطقة المصابة.
بالنسبة للتخثر الوريدي العميق الذي يحتاج إلى علاج لمنع نمو الجلطة ونموها ، مما قد يؤدي إلى انسداد رئوي ، يبدأ العلاج بحقن الإينوكسابارين وأقراص الوارفارين ، حيث يتم أخذ كل من الحقن والقرص معًا لتحقيق المستوى المطلوب في الداخل إطار زمني محدد.
جلطات الشرايين:
وهي الأكثر خطورة وقد تتطلب جراحة لإزالتها أو استخدام مذيبات التخثر (التخثر) ، باستخدام قسطرة قلبية في الأوعية الدموية المسدودة لفتحها واستعادة تدفق الدم فيها ، مع وضع الدعامات لتثبيتها. يفتح.
العوامل التي تقلل من تخثر الدم:
تنجم العوامل التي تقلل من تجلط الدم في الغالب عن نقص بروتين البلازمينوجين الذي يتحول إلى بلازمين بواسطة (TPA) ويذيب جلطات الدم معه.
– وهناك عوامل قد تكون ظهرت أثناء تكوين الجنين (أي خلقية).
هناك عوامل وراثية.
نصائح لعلاج ناجح لتجلط الدم:
ارتدِ جوارب خاصة لمنع تجلط الدم.
ارتدِ ملابس مريحة وفضفاضة لا تضغط على الشرايين.
– مراعاة عدم القيادة لمسافات طويلة.
الحركة المستمرة عن طريق المشي أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– ضبط ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر.
تجنب السمنة.
الإقلاع عن التدخين تمامًا.
– التقيد بالدواء من أجل السيولة أو الأسبرين.
تناول الأطعمة الخالية من الدهون المشبعة واستبدال الزبدة والسمن بالزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.
تناول فيتامين سي المفيد لتقوية الشرايين والأوعية الدموية.
تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الذي يعمل على زيادة مرونة الشرايين مثل الحبوب الكاملة.
يساعد تناول الفلفل الحار على منع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض.
للوقاية من الأمراض والأسباب الناتجة عن زيادة أو نقص تخثر الدم:
– تجنب زيادة الوزن والحركة المستمرة وعدم الجلوس لفترة طويلة في نفس الجلسة.
– تجنب التدخين وشرب الكحوليات ، لأنها تزيد من كثافة الدم وتسبب تجلطه.
– تغيير وضعية المريض الفاقد للوعي بعد الجراحة لمنع تكون الجلطات وزيادة كثافة وتخثر الدم.
تناول الأدوية بشكل مستمر مثل الأسبرين لتقليل زيادة تخثر الدم وكثافته ، بنصيحة الطبيب.
علاج جلطات الدم
زيت بذور اللفت ، زيت الخردل
هذه الزيوت منخفضة الدهون ويجب استخدامها للطهي بدلاً من الزيوت عالية الدهون.
خبز ، فاصولياء ، حبوب ، ملفوف ، كرنب بروكسيل وهليون
جميعها غنية بحمض الفوليك ، الذي له خصائص أيضية وأنزيمية تجعل الشرايين أكثر مرونة وهشاشة.
قرنبيط
القرنبيط غني بالألياف ومناسب للمرضى الذين يعانون من اضطرابات الأوعية الدموية.
كرفس
يحتوي الكرفس على مادة فعالة تعمل على تقليل هرمونات التوتر ، والتي تعمل على إرخاء أو تضييق الأوعية الدموية. بهذه الطريقة ، تحافظ الأوعية الدموية على قطرها الأمثل.
الفلفل
كلاهما يساعد على منع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها البعض.
فيتامين سي
هذا الفيتامين هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويعمل بنشاط للحفاظ على الأوعية الدموية الصحية.
موز ، مشمش ، سبانخ ، عصير برتقال
كل هذا يحافظ على كفاءة الأوعية الدموية ويحافظ على ضغط الدم الصحي.
حليب منزوع الدسم
يحتوي الحليب منزوع الدسم على الكالسيوم الضروري لوظيفة الصفائح الدموية ، ولكن يجب إزالته على شكل رواسب دهنية على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ترقق قطرها.
تجنب السمنة
تحدث السمنة بسبب اتباع نظام غذائي عالي الدهون ، مما يؤدي إلى ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية. هذا يؤدي إلى ضيق في القطر ، وزيادة خطر حدوث الجلطات والمشاكل الصحية ذات الصلة مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يمشي
النشاط البدني بجميع أنواعه مهم لأن النشاط المستمر يحافظ على تدفق الدم في أجزاء مختلفة من الجسم ويحافظ على الأوعية الدموية نظيفة.
الجنكة
يقلل الجنكة من محتوى الفيبرين ، وهو بروتين مهم في تكوين جلطات الدم.
التوت والكركم والزنجبيل
يقلل التوت والكركم والزنجبيل من ظاهرة تراكم الصفائح الدموية ، مما يؤدي إلى تكوين جلطات الدم.
اتمرن بانتظام
من الضروري القيام بالتمارين الرياضية بانتظام ، لأنه من المهم جدًا للمرضى الحفاظ على تدفق الدم في جميع الأوعية.
تجنب التدخين
للتدخين تأثير استبدال الأكسجين بأول أكسيد الكربون للعضلات المتعطشة بالفعل المحيطة بالأوردة. لذلك فإن تجلط الدم يعقد الموقف ويجب دائمًا تجنب التدخين.
بصل وثوم
يقلل الثوم والبصل أيضًا من الفيبرين في الجسم ويقلل من تراكم الصفائح الدموية.
المعالجة المائية
بدلاً من ذلك ، يؤدي وضع الكمادات الساخنة والباردة على منطقة الألم إلى تدفق دم ثابت إلى موقع جلطة الدم ، مما يساعد على تفتيتها قبل أن تتسبب في مزيد من الضرر.
تدليك
يحفز التدليك تدفق الدم إلى الجزء المحدد من الجسم الذي يتم تدليكه ، مما يقلل من احتمالية حدوث جلطات الدم في تلك المنطقة.
سبانخ ، فلفل ، ثوم و فصوص
تُمزج أوراق السبانخ وبصلة فلفل واحدة وفص ثوم لعصر العصير ثم يُمزج جيدًا. يمكن للمريض بعد ذلك شرب هذا الخليط للاستمتاع بفوائده الصحية.
وفقًا لاتصال ارتفاع ضغط الدم ، يجب على المرء أن يشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف وأيضًا تجنب تناول الكحوليات والحبوب المنومة لأنها تسبب عدم الحركة ، مما يزيد من خطر انسداد تدفق الدم. يوصى أيضًا بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك حتى تتمكن من فحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول للتأكد من أنها ضمن النطاق الطبيعي والصحي.
