سكري الحمل
- عندما يتراكم الجلوكوز في الدم بدلاً من امتصاصه.
- عن طريق الخلايا نتيجة لهرمون تفرزه المشيمة أثناء الحمل يمنع الجسم من استخدام الأنسولين.
- من المعروف أن هرمون الأنسولين هو الهرمون الذي يتم إنتاجه في البنكرياس لتنظيم مستوى السكر.
- أو ما يعرف علميًا باسم جلوكوز الدم ويسمح للجسم باستخدامه.
- بعد الحصول عليه من الكربوهيدرات التي يأكلها الإنسان كمصدر للطاقة.
- يمكن لجسم الإنسان تخزينه حتى لحظة الحاجة إليه.
كيف يمكن السيطرة على سكري الحمل؟
- وتجدر الإشارة إلى إمكانية السيطرة على سكري الحمل باتباع طريقة غذائية مناسبة.
- وليس ذلك فحسب ، بل أيضًا الحفاظ على النشاط البدني ، فكل هذا يساعد في السيطرة عليه.
- لكن في بعض الحالات من الضروري تناول الأدوية والمتابعة مع الطبيب.
- يجب أن تعلم أيضًا أن سكري الحمل هو حالة صحية.
- والذي ينتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفرط.
- تشخيص الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل.
- في الغالب ، يختفي هذا النوع من المشاكل الصحية بعد أن تنتهي المرأة الحامل من عملية المخاض.
- ما يجب أن تعرفه هو أن سكري الحمل يمكن أن يظهر في أي مرحلة من مراحل الحمل وليس له مرحلة محددة.
اعراض سكري الحمل في الشهر السابع والثامن
يمكن أن تظهر العدوى لدى المرأة الحامل في أي مرحلة من مراحل الحمل ، لذلك لا تعتقدي أنها تأتي فقط في مرحلة معينة.
لكنه أكثر شيوعًا في الثلثين الثاني والثالث من الحمل ، ولا يعني أنه أكثر شيوعًا في هذه المراحل أنه لن يأتي بدونه كما ذكرت من قبل.
بناءً على الدراسة المنشورة في مجلة Diabetology and Metabolic Syndrome.
عندما نُشرت هذه الدراسة في عام 2019 م ، وجد أن هناك ما يقرب من 4.4٪ من جميع النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم يعانين من سكري الحمل.
أعراض سكري الحمل
قد لا يسبب سكري الحمل أي أعراض ، وقد لا تكتشف العديد من النساء أنهن مصابات به أثناء الحمل حتى يخضعن لفحوصات الحمل الروتينية.
يطلبها الطبيب بعد الحمل ، ولكن قد تلاحظين بعض هذه الأعراض التي قد تبدو قليلاً مثل بعض أعراض الحمل ، مثل ما يلي:
- الشعور بالعطش الشديد طوال الوقت وأن الحلق يكون جافًا دائمًا ، لذلك عليك دائمًا أن تشرب.
- تزداد رغبتك في تناول السكريات بأنواعها بمرور الوقت.
- التبول بكثرة وكما تعلم فهذا من أعراض الحمل الشائعة عند النساء الحوامل.
- الشعور بالجوع طوال الوقت والشعور بالحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام.
- عدم وضوح الرؤية وهذا يصنف ضمن ما يعرف بعدم وضوح الرؤية.
- تشعر بالغثيان أو تشعر وكأنك على وشك التقيؤ.
- زيادة الوزن أكثر مما كان متوقعا.
أسباب سكري الحمل عند النساء الحوامل
- يوجد عضو في الجسم يفرز هرمونًا يتحكم في مستويات السكر في الدم لإبقائها ضمن الحدود الطبيعية المقبولة لجسم الإنسان.
- هذا العضو هو البنكرياس ويقع خلف المعدة ويفرزه البنكرياس.
- هرمون يسمى الأنسولين يتحكم في مستويات السكر في الدم.
- ومع ذلك ، في حالات الحمل ، تفرز المشيمة هرمونات مهمة للحمل وصحة الجنين ونموه.
- لذلك ، فإن الهرمونات التي تفرزها المشيمة أثناء الحمل ستكون
- له تأثير واضح على عمل الأنسولين وفعاليته ، وهذا ما يعرف بمقاومة الأنسولين.
- ربما يفسر هذا أنه مع تقدم الحمل وزيادة حجم الجنين ، يزداد معدل نموه.
- تحتاج إلى إنتاج المزيد من هرمون الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في جسم المرأة.
- وتجدر الإشارة إلى أن مستويات الأنسولين في أواخر الحمل هي ضعف مستوى هرمون الأنسولين.
- أو ربما ثلاث مرات أكثر من المعتاد للمرأة غير الحامل.
- لذلك في حالة عدم قدرة الحامل على إنتاج الأنسولين بالمستوى الذي يحتاجه الجسم.
- يرتفع مستوى السكر في الدم ، مما يجعل المرأة تعاني من سكري الحمل.
- وبعد أن فهمت الفكرة الأساسية وراء الأسباب التي قد تكون وراء الإصابة بسكري الحمل.
عوامل خطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل
يجب أن تعرف المرأة الحامل أن هناك مجموعة من العوامل المعروفة باسم عوامل الخطر.
هذه العوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل مقارنة بأقرانهن ويمكن تلخيصها على النحو التالي:
- زيادة الوزن أو السمنة.
- الشعور بالخمول وقلة النشاط البدني.
- الإصابة بمرحلة تعرف باسم مقدمات السكري قبل الحمل ، أو الإصابة بسكري الحمل في إحدى حالات الحمل السابقة.
- تعاني من متلازمة تكيس المبايض المعروفة علميًا باسم متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
- داء السكري في أحد الأقارب.
- في أي من الولادات السابقة وُلد جنين يزيد وزنه عن 4.1 كيلوجرام.
- الحمل في سن متأخرة تبين أن فرصة الإصابة بسكري الحمل تزداد مع تقدم المرأة في العمر.
- تصل إلى ذروتها إذا كانت المرأة أكبر من 45 عامًا.
علاج سكري الحمل
بعد إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من إصابتك بسكري الحمل.
يجب أن تتلقى المرأة الحامل العلاج المناسب للحفاظ على صحتها وصحة طفلها ، وعلى الأرجح سيطلب الطبيب الفحوصات التالية:
- افحص نسبة السكر في الدم من 4 إلى 6 مرات في اليوم.
- اخضع لبعض الاختبارات التي تبحث عن الكيتونات في البول.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا للتحكم في مستويات السكر في الدم.
- التمارين غير الشاقة التي لا تشكل أي خطر على الحمل وصحة الجنين.
مخطط النظام الغذائي لسكري الحمل
الحفاظ على نظام غذائي متوازن لضمان الحمل الصحي وتجنب سكري الحمل الذي قد يضر بالمرأة الحامل والجنين.
يمكن للطبيب أن يوجهك نحو الأطعمة التي تناسب حالتك وتعطي جسمك القيمة الغذائية المطلوبة للحفاظ على صحة المرأة الحامل.
يجب على النساء المصابات بسكري الحمل الانتباه إلى تناول الكربوهيدرات والبروتين والدهون.
مع أوقات الوجبات المنتظمة حتى تتمكن من التحكم في مستويات السكر في الدم ، وجدولة وجبات الطعام وجعلها متقطعة.
إفطار
يحتوي على حصتين مكافئتين من الكربوهيدرات سعة 30 جرامًا ، ويتضمن شريحة واحدة من خبز القمح الكامل.
هذا يعادل حصة واحدة من الكربوهيدرات ، وكوب من الحليب الخالي من الدسم يساوي حصة واحدة من الكربوهيدرات الأخرى ، وبيضة واحدة.
ساندويتش
تحتوي الحصة الواحدة على 15 جرامًا من الكربوهيدرات وتتضمن 4-6 شرائح.
من دقيق القمح الكامل يساوي خدمة الكربوهيدرات ، وما يعادل 28 جرامًا من جبن الشيدر.
غداء
يحتوي على 3 حصص من الكربوهيدرات أي ما يعادل 45 جرام.
يشمل حبة بطاطس متوسطة الحجم ، أي ما يعادل حصتين من الكربوهيدرات.
وكوب واحد من الحليب الخالي من الدسم يساوي حصة واحدة من الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى 113 جرامًا من الدجاج منزوع الجلد.
وكوب من سلطة البروكلي مع ملاعق كبيرة من تتبيلة السلطة.
نوصي بقراءة:
ساندويتش
يحتوي على حصتين من الكربوهيدرات تعادل 30 جرامًا ، منها 3 أكواب من الفشار تعادل حصة واحدة من الكربوهيدرات.
تفاحة صغيرة واحدة تعادل حصة واحدة من الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني.
عشاء
يحتوي على 3 حصص من الكربوهيدرات تساوي 45 جرامًا ويتضمن شريحتين من خبز القمح الكامل يساوي حصتين من الكربوهيدرات.
وكوب واحد من الحليب الخالي من الدسم يساوي حصة واحدة من الكربوهيدرات.
بالإضافة إلى ما يعادل 85 جرامًا من لحم الديك الرومي ، وكوب من الخضار وحصة من الكربوهيدرات تعادل كوبًا من التوت.
ساندويتش
يحتوي على 1-2 حصص من الكربوهيدرات تتراوح من 15-30 جرام.
أضف نصف موزة كبيرة أو صغيرة في حصة واحدة من الكربوهيدرات و 1/2 كوب حليب يوناني خالي من الدسم.
يساوي نصف حصة من الكربوهيدرات ، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من المكسرات.
هذا النظام الغذائي هو مجرد مثال واحد لما يمكن أن يفعله اختصاصي تغذية مرضى السكري أو مقدم الرعاية الصحية.
لأن احتياجات كل امرأة تختلف ولا يوجد نظام غذائي مناسب للجميع.
علاج سكري الحمل د. جابر القحطاني
- متحدثا في احدى محاضرات الدكتور جابر القحطاني عن القرع المر او الخيار الكوري.
- يُعرف بالعديد من الأسماء في جميع أنحاء العالم وهو نوع من النباتات العشبية المعروفة علميًا باسم Mu Merdeca Charante ya.
- وهي معروفة بالعديد من الأسماء بما في ذلك طوافة ولاية كيرالا والخيار الكوري.
- يشبه ثمار الكوسة أو الخيار ، لكنه يختلف نوعًا ما في الشكل.
- حيث تظهر بعض النتوءات على السطح الخارجي ويكون طعمها مر بعض الشيء.
- كان العلم يدرس فوائد وخصائص هذا النبات منذ الستينيات.
- حيث أظهرت سلسلة من الدراسات العلمية والمعملية الخصائص الصحية.
- هذا النبات لديه القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر بشكل خاص.
- وفي التجارب السريرية التي أجريت على متطوعين بشريين أن 5 جرامات.
- من حوالي ملعقتين صغيرتين يتم تناولهما يوميًا ، ينخفض سكر الدم بنسبة 54٪.
- اشتملت دراسة أخرى على استهلاك 50 مليلترًا ، أو حوالي ربع كوب من المستخلص النباتي يوميًا.
- بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2 ، كانت النتيجة انخفاضًا بنسبة 20 ٪ في نسبة السكر في الدم.
- عندما أجريت دراسة علمية في قسم الصيدلة ، كلية الصيدلة ، جامعة الملك سعود.
- أجرى الدكتور جابر بن سالم القحطاني دراسة فاعلية العديد من الفاكهة الطبيعية ضد مرض السكري.
- بما في ذلك القرع المر ، فقد ثبت أن هذا النبات فعال في تنظيم مستويات السكر في الدم.