تأثير التوقيت الصيفي على الدماغ

سيأتي التوقيت الصيفي في غضون أيام قليلة. وفقًا لدراسة فنلندية جديدة ، نحتاج إلى الاستيقاظ مبكرًا بساعة والحصول على ساعة إضافية من أشعة الشمس يمكن أن يكون له جانب سلبي. أظهرت دراسة فنلندية جديدة أن ضبط ساعاتك على التوقيت الصيفي قد يزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية.

قام الباحثون بتحليل بيانات المستشفى على مدى فترة 10 سنوات ووجدوا أن معدل السكتة الدماغية – النوع الأكثر شيوعًا ، الإقفاري ، حيث تعيق الكتلة تدفق الدم إلى الدماغ – قفز إلى 8 بالمائة في الأيام الأولى بعد التوقيت الصيفي.

يقول مؤلف الدراسة يوري روسكانين ، دكتوراه في الطب ، حاصل على درجة الدكتوراه: “يبدو أن إعادة عقارب الساعة للخلف أو إلى الأمام لمدة ساعة واحدة غير ضار ، ولكنه يكفي لتعطيل ساعتك البيولوجية – ساعة الجسم الداخلية التي تتحكم في دورة النوم والاستيقاظ لديك”.

يمكن أن يؤدي هذا إلى نوم مجزأ ، وهو النوع الذي يحتوي على العديد من التقلبات. يقول د. Roskanen – على الرغم من أنه وفريقه ليسوا متأكدين بالضبط كيف أن النوم المتقطع يعطل الأوعية الدموية في الدماغ.

الخبر السار هو أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يتناقص تدريجياً بعد يومين من تغيير الوقت ، وفقاً للدكتور روسكانين.

ومع ذلك ، خلال هذه الفترة الانتقالية ، انتبه بشكل خاص إلى أي علامات تحذيرية للسكتة الدماغية: الضعف المفاجئ أو التنميل ، والارتباك ، وصعوبة التحدث أو الفهم ، والدوخة أو فقدان التوازن ، والصداع الشديد دون سبب واضح.

إذا واجهت هذه الأعراض ، فاتصل برقم 911 على الفور ، ولا تعتقد أن السكتة الدماغية هي مجرد مشكلة متعلقة بالعمر: معظم مرضى السكتة الدماغية هم دون سن 55 ، وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة علم الأعصاب.

أكثر:
هل التغيير في التوقيت يؤثر على نفسية المرأة؟
9 نصائح لتجنب مخاطر الغبار وموجات الغبار