لكل من يريد التخلص من الدهون الزائدة ، ستتعرف في هذا المقال على أهم فوائد القرنفل لفقدان الوزن ومحاربة الدهون ، بالإضافة إلى مزيج من الزيوت لإنقاص الوزن حصريًا على مجلة دايت العربية الأولى. في عالم الرشاقة والصحة والجمال
القرنفل
يعتبر القرنفل من النباتات ذات الرائحة العطرة القوية وهو نبات دائم الخضرة ذو شكل مخروطي وبذوره تشبه الأظافر ، لون هذه البذور أحمر وبعد التجفيف يتحول هذا اللون إلى اللون الأسود وتستخدم هذه البذور إما كبهارات الطعام والقهوة العربية أو كعلاج لبعض الأمراض ، سواء كان مسحوقًا أو زيتًا ، الموطن الأصلي للقرنفل هو إندونيسيا وجنوب الفلبين ، ولكن الآن يُزرع في جميع أنحاء العالم. من القرنفل ، يمكننا استخراج زيت يسمى زيت القرنفل بعد الضغط بطرق معينة. لهذا الزيت فوائد عديدة حيث أنه يحتوي على عناصر مهمة للجسم مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الهيدروكلوريك. وبعض الفيتامينات ورائحة زيت القرنفل ترجع إلى الأوجينول الموجود في القرنفل.
مشكلة الوزن الزائد يبحث الكثير من الناس باستمرار عن وصفات طبيعية لفقدان الوزن. حيث تعتبر مشكلة السمنة من أكبر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون ؛ حيث أنه ينتج عنه العديد من الأمراض مثل: أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرهما ، فهناك حاجة للتخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم ومن أهم المواد الطبيعية المستخدمة في إنقاص الوزن زيت القرنفل. كيف أثبت فعاليته وقدرته على إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي يجلبها للجسم.
استخدام زيت القرنفل
يستخدم في العديد من الإجراءات الطبية ، وهو مهم في علاج الأسنان لخصائصه العلاجية في تخفيف آلام الأسنان واللثة وتقرحات الفم ، كما أنه له تأثير مفيد على الجلد وفي علاج حب الشباب ، كما أنه مطهر للجروح. يعالج الالتهابات الفطرية ويساعد على التخلص من الأرق وينعش العقل بالمشاكل النفسية كالاكتئاب والقلق ويساعد على تخفيف الصداع والتهابات الاذن. الأوعية الدموية ثم تغذي البصيلات ، مما يزيد من نمو الشعر.
زيت القرنفل لفقدان الوزن
فوائد زيت القرنفل لفقدان الوزن
يستخدم زيت القرنفل كمسكن لآلام الأسنان.
يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة حيث يعمل كمذيب للبلغم ولديه أيضًا القدرة على تقليل السعال.
– يساعد في تقليل الغثيان وزيادة نسبة الغازات في الجسم.
يقلل من الإصابة بالربو ويساهم أيضًا في التخفيف من أعراضه في حالة الإصابة.
يحتوي القرنفل على عدد كبير من العناصر التي جعلته من أهم المواد الطبيعية المستخدمة ، وأهمها: الجاليوتانين والفلافونويدات ، بالإضافة إلى احتوائه على أحماض فينولية مهمة ، كما يحتوي القرنفل على نسبة عالية من فيتامين K والعديد من معادن أخرى مثل: المغنيسيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين ك وزيت القرنفل. يحتوي على العديد من المركبات أهمها الأوجينول لرائحته الجذابة. تعتبر مضادات الأكسدة من العوامل الرئيسية والمهمة في إنقاص الوزن. لأنه يساعد على التخلص من الدهون الزائدة باتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفي نفس الوقت نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. حيث يساهم هذا النظام الغذائي في خسارة حوالي كيلوجرام ونصف في الأسبوع.
يعتبر القرنفل من بين المواد الغنية بمضادات الأكسدة. حيث تعمل على امتصاص الجذور الحرة التي تسبب زيادة الوزن ، وتعتبر الأحماض الفينولية من أهم مضادات الأكسدة التي تساعد على إنقاص الوزن ، ومن ناحية أخرى فإن وجود الألياف يعد عاملاً رئيسياً في إنقاص الوزن. يساعد زيت القرنفل أيضًا في تقليل الأعراض المصاحبة لمرض السكري ، مثل: يساعد في تنظيم الأنسولين ، ويخفض نسبة الجلوكوز في الدم المرتفعة ، ويساعد أيضًا في التخلص من الدهون الثلاثية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، كما يعمل على خفض نسبة الكوليسترول. يعتبر زيت القرنفل من أكثر المواد فعالية لتقوية الشعر وزيادة كثافته. يساهم بشكل أساسي في الحد من تساقط الشعر وبالتالي زيادة كثافته والحفاظ على سرعة نموه.
يقول خبراء التغذية وإنقاص الوزن أن مضادات الأكسدة تلعب دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن نظرًا لقدرتها على امتصاص الدهون ، ومن هنا نستنتج أن القرنفل من أهم النباتات التي تساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على نسب عالية جدًا من مضادات الأكسدة مثل كأحماض الفينول ومن الطرق والوصفات التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم خلط ملعقتين من زيت القرنفل مع ملعقتين من زيت الياسمين ثم وضعها في عبوة مغلقة بإحكام ثم رجها عبوة حتى لا تمتزج الزيوت جيداً ، ويوضع الخليط مباشرة على البشرة المترهلة والمليئة بالزيت. لتحقيق نتائج أفضل ، يُنصح بتكرار العملية يوميًا.
من القرنفل يمكننا استخلاص مادة تعرف بزيت القرنفل ويحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من المواد المفيدة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الهيدروكلوريك والعديد من الفيتامينات للبشرة حيث يزيل حب الشباب والشحوم والدهون الزائدة في البشرة الدهنية والأرق ويساعد على تهدئة الصداع المزعج ، ويزيد من نمو الشعر ، وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويحفز تكوين البصيلات.
يحتوي زيت القرنفل على مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة التي ثبت مؤخرًا أنها تلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وحرق الدهون ، لذلك نستنتج أن زيت القرنفل وزيت القرنفل لهما خصائص فعالة جدًا في إنقاص الوزن لاحتوائهما على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الأحماض الفينولية و يمكنك استخدام زيت القرنفل لإنقاص الوزن عن طريق مزجه بزيت الياسمين وتدليكه على المنطقة المصابة بالسمنة أو المنطقة المترهلة والأماكن المليئة بالدهون وتكرر هذه التجربة وسيتم ملاحظة الفرق في وقت قصير. على الرغم من أن زيت القرنفل مفيد جدًا في عدة مجالات ، إلا أن استهلاكه المفرط يؤدي إلى تلف الأنسجة وتليف الكبد ، لاحتوائه على مادة الليغنول ، وهذه المادة تشكل تهديدًا لأنسجة الجسم ، ويزداد خطرها بشكل أكبر لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد ، ول الأطفال ، يجب عدم استخدام القرنفل إطلاقا أو الزيت الخاص به.
خليط لفائف التخسيس بزيت القرنفل:
تعتبر لفائف التخسيس طريقة مثالية وآمنة للغاية لتقليل الدهون في مناطق معينة من الجسم عن طريق وضع بعض الزيوت الطبيعية المتخصصة في تقليل الدهون ، ثم لف المنطقة بغطاء ولفافة بلاستيكية خاصة. حول الجسم أو حول المنطقة ، ثم القيام ببعض التمارين المنزلية أو الواجبات المنزلية المنتظمة ، وكذلك الذهاب للسوق وغيرها من الأنشطة البدنية التي تحرك الجسم وتحفز الزيوت على العمل على تكسير الدهون الزائدة.
ما هي الزيوت المستخدمة؟
عناصر:
2 ملاعق كبيرة من زيت الزنجبيل
2 ملاعق كبيرة من زيت القرفة
2 ملاعق كبيرة من زيت القرنفل
2 ملاعق كبيرة من زيت الياسمين
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملحوظة:
يجب تغطية المنطقة التي تريد خسارة الدهون الزائدة فيها بهذه الزيوت لمدة ساعة كاملة مع الحرص على القيام بأي تمرين أو نشاط بدني لتحقيق أقصى استفادة ورؤية أفضل النتائج.
