ما هو عدم التوازن الهرموني؟
أولاً ، ما هي الهرمونات؟ الهرمونات هي التي تنقل الأشياء الكيميائية داخل أجسامنا ، ويتم إنتاج هذه الهرمونات في الغدد الصماء ، وتنتقل داخل الجسم عبر مجرى الدم لتتجه إلى الأنسجة والأعضاء ، لتخبرهم بوظائفهم في الجسم.
تعمل الهرمونات على ضبط وتنظيم العمليات الرئيسية داخل جسم الإنسان مثل التمثيل الغذائي وعملية التكاثر ، ويلاحظ اختلال هرموني في الجسم عند إنتاج هرمون معين بالزيادة أو النقصان ، مع العلم أن إنتاج الهرمون قد يكون أقل بقليل من المعتاد ، لكن يمكن أن يكون لهذا النقص البسيط في الهرمون تأثير كبير على جسم الإنسان.
لكن مستويات الهرمون تتقلب دائمًا داخل جسم الإنسان ، ويعتمد هذا التقلب أو التغيير على مراحل النمو التي يمر بها الشخص.
ما هي أعراض الاضطرابات الهرمونية الأنثوية؟
- عدم انتظام الدورة الشهرية ، فقد تتوقف الدورة الشهرية تمامًا وقد تتكرر أكثر من مرة في الشهر.
- وجود الشعر الزائد في أماكن غير طبيعية للمرأة مثل الوجه أو الذقن أو مناطق أخرى غير مرغوب فيها.
- تساقط الشعر وتساقطه بشكل كبير.
- زيادة الوزن مع صعوبة التخلص من هذا الوزن الزائد.
- وجود علامات على الجلد.
- الإحساس بجفاف زائد في المهبل.
- ضمور المهبل
- الشعور بألم شديد أثناء الجماع.
- الإحساس بالتعرق الشديد أثناء النوم.
- وجود اسوداد الجلد.
ما أسباب الاضطرابات الهرمونية الأنثوية؟
هناك عدة أسباب مختلفة للاضطرابات الهرمونية الأنثوية ، وأهم هذه الأسباب الشائعة عندما تصل المرأة إلى سن اليأس ، عندما تكون حاملاً ، عند الرضاعة الطبيعية ، عند حدوث تكيس المبايض ، انقطاع الطمث في سن مبكرة ، عند تناول أدوية تحديد النسل ، فشل المبيض الأولي ، وهناك أيضًا عدة أسباب أخرى لظهور الاضطرابات الهرمونية الأنثوية بشكل عام ، وهي:
- السكري.
- نقص الغدة الدرقية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- فشل الغدد التناسلية.
- الغدة الدرقية؛
- عند تناول العلاج بالهرمونات.
- الأورام السرطانية أو الأورام الحميدة.
- عندما تتضخم الغدة الكظرية.
- عند تناول بعض الأدوية.
- الإجهاد والتوتر العصبي.
- عندما يحدث ورم في الغدة النخامية.
- عند التعرض لإصابة شديدة أو صدمة.
- بعض علاجات السرطان.
- عندما تتعرض المرأة لبعض المواد التي تسبب خللاً هرمونيًا ، توجد هذه المواد في بعض الأطعمة مثل لحم البقر وبعض الأطعمة الأخرى المعالجة بهرمونات النمو الاصطناعية. توجد هذه المواد أيضًا في منتجات التنظيف المنزلية ومنتجات العناية الشخصية التي تحتوي على مواد كيميائية سامة والبلاستيك. والأسيتون الموجود في مزيلات طلاء الأظافر والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ومبيدات الفطريات.
كيفية علاج الاضطرابات الهرمونية الأنثوية
علاج الإستروجين
يتم إجراء العلاج بالإستروجين من قبل الطبيب المعالج ، حيث أن الإستروجين يقلل من أعراض سن اليأس ، والتي تكون مزعجة للغاية للنساء ، مثل الهبات الساخنة ، وهناك نوع من الإستروجين يعالج جفاف المهبل وألمه أثناء الجماع ، ويعرف باسم الإستروجين المهبلي.
موانع الحمل الهرمونية
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لمنع الحمل ، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، والبقع الهرمونية ، وحلقات المهبل ، واللولب الرحمي ، وكلها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية ، وبالتالي تقليل الأعراض المزعجة المصاحبة للاضطرابات الهرمونية.
الأدوية المضادة للأندروجين
عندما تزداد نسبة الأندروجينات في جسم المرأة تظهر مجموعة من الأعراض المقلقة مثل نمو شعر الوجه وحب الشباب وتساقط الشعر ، وفي هذه الحالة يتم استخدام أدوية الأندروجين لعلاج الاضطرابات الهرمونية الناتجة عن ارتفاع مستوى الهرمونات. الأندروجينات
ميتفورمين
يستخدم الميتفورمين لعلاج مرضى السكر من النوع الثاني ، كما يستخدم في حالات تكيس المبايض ، لأنه يقلل من مستويات الأندروجين ، ويحفز ويقوي عملية التبويض.
الأدوية المنشطة للإباضة
الأدوية التي تحفز الإباضة تعمل على تحسين الإباضة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، مثل عقار كلوميفين وليتروزول.
العلاج بهرمون الغدة الدرقية
هناك دواء يسمى ليفوثيروكسين ، والذي يعمل على علاج قصور الغدة الدرقية عند النساء.
فليبنسرين
يستخدم Flibenserin للنساء ذوات الرغبة الجنسية المنخفضة قبل انقطاع الطمث.
العلاجات المنزلية والمكملات الغذائية
العلاجات المنزلية والمكملات الغذائية في حالة الخلل الهرموني تشمل ما يلي:
- إنقاص الوزن: إنقاص الوزن يحافظ على تنظيم الدورة الشهرية ويزيد من فرص الحمل.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا.
- حافظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الالتزام بالنظافة الشخصية من خلال غسل الوجه والرقبة والظهر ومنطقة الصدر بالزيوت الطبيعية.
- استخدام الكريمات والمستحضرات التي تعالج حب الشباب.
- الحد من الإجهاد وإدارته.
- استمر في ممارسة اليوجا أو التأمل.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من السكريات والكربوهيدرات المكررة.
- تجنب تناول الأطعمة المعلبة والمجهزة.
- يجب على النساء الاستمرار في إزالة الشعر غير المرغوب فيه الموجود في أماكن مثل الوجه والجسم باستخدام كريمات إزالة الشعر أو إزالة الشعر بالليزر أو التحليل الكهربائي.
- حاولي التقليل من مشاكل المهبل باستخدام المرطبات والزيوت الخالية من البارابين والجلسرين والبترول.
- يجب تجنب الهبات الساخنة بتجنب كل ما يثيرها ، مثل درجات الحرارة المرتفعة ، والأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات ، والمشروبات الساخنة.
- المكملات الغذائية مثل البرسيم الأحمر وزيت زهرة الربيع المسائية ، والتي تخفف الأعراض التي تسببها الهبات الساخنة لانقطاع الطمث ، وكذلك الجينسنغ الذي يقلل من التوتر والقلق واضطرابات النوم الناتجة عن انقطاع الطمث.
- يجب اختيار أنواع معينة من اللحوم ومنتجات الألبان واختيار أنواع الأسماك غير المعالجة بالهرمونات ،
- يجب تجنب المنتجات التي تعرضت لمبيدات الآفات تمامًا.
- يجب تجنب استخدام مواد التبييض المنزلية التي تحتوي على مواد التبييض ، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية السامة ، والتأكد من بقاء جميع النوافذ مفتوحة عند استخدام أي مواد كيميائية.
- يجب التقليل من استخدام مزيل طلاء الأظافر والمذيبات الأخرى.
- يجب تجنب استخدام ورق ترشيح القهوة وورق المناديل والأوراق المبيضة الأخرى.