حبوب تساعد الرجال على الحمل
العوامل الوراثية وظروف عملية الجماع تؤثر على تحديد جنس الجنين، بالإضافة إلَّى تناول بعض أنواع الفِيْتامينات، والفِيْتامينات تساعد على زيادة فرص الإنجاب.
لكنها ليست مسؤولة عَنّْ تحديد جنس الجنين، ومن أهم هذه الفِيْتامينات فِيْتامين ج وفِيْتامين د وفِيْتامين هـ بالإضافة إلَّى حمض الفوليك.
علاقة فِيْتامين هـ بالحمل عَنّْد الولد
الرجل هُو الذي يتحكَمْ فِيْ نوع الجنين، وقد ثبت ذلك من خلال جميع الدراسات العلمية، فقد أشاع عَنّْ وجود حبوب تساعد الأطفال الذكور، ومن أهمها فِيْتامين إي ومن أهم فوائده ما يلي
- يحسن القدرة الجنسية للرجال ويحسن صحة الحيوانات المنوية.
- يزيد من فرص الإنجاب، ذكراً كان أو أنثى، دون تحديد جنس معين.
- يكون معدل الخصوبة ممتازًا عَنّْد تناول فِيْتامين هـ، كَمْا أنه يساعد على زيادة صلابة الحيوانات المنوية ويمكنه اختراق البويضة.
- يقلل تناول فِيْتامين (هـ) المستمر من فرص الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الجهاز العصبي.
أهم مصادر فِيْتامين هـ
فِيْتامين (هـ) مهم لتحسين الصحة الجنسية للرجال وزيادة فرص إنجاب الأطفال. أهم مصادر فِيْتامين هـ هِيْ
- يعتبر الموز من الفواكه المفِيْدة الغنية بالبوتاسيوم.
- لذلك فإن الموز من الأطعمة التي تحفز الحيوانات المنوية وتجعلها أقوى.
- البصل غني بفِيْتامين E ويساعد على تقوية الانتصاب أثناء الجماع.
- ما يجعل فرص الحمل أعلى مع تحفِيْز الحيوانات المنوية.
- الثوم غني أيضًا بالفِيْتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين الدورة الدموية.
- وبذلك تكون العملية الجنسية أفضل وإنتاج نسبة أكبر من السائل المنوي.
- الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 تنشط الدورة الدموية، مثل التونة وزيت الزيتون.
- يزيد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل من الانتصاب والقدرة الجنسية.
فِيْتامين د لتكاثر الذكور
فِيْتامين د من أهم أنواع الفِيْتامينات التي تحتاجها المرأة الحامل، وفِيْتامين د يمد الجسم بعَنّْاصر ودهُون مهمة تساعد على تكوين الجنين بشكل صحيح، ومن أهم فوائد فِيْتامين د ما يلي
- يوفر الطاقة لجسم المرأة الحامل، وكذلك لجسم الجنين، وبديل للتعرض لأشعة الشمس.
- مفِيْد لصحة العظام والمفاصل سواء للأم أو للجنين.
- يساعد على تنشيط العملية الجنسية ويساعد فِيْ الحمل.
- لا يمكن ضمان أن فِيْتامين د يساعد الرجل على الإنجاب، لكنه مهم لتكوين الجنين.
فوائد حمض الفوليك للحمل جريئة
يبحث الكثير من الناس عَنّْ حبوب تساعد على الإنجاب، ومن بين هذه الحبوب حمض الفوليك، ومن بين الفوائد المهمة لهذا العَنّْصر ما يلي
- التقليل من تشوهات الجنين، لذلك ينصح بتناوله فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- يعمل على زيادة خلايا الدم الحمراء وبالتالي يمكن أن يساعد فِيْ إنجاب ولد.
- يساعد على تكوين بنية الدماغ والحبل الشوكي للجنين.
- يلعب دورًا فعالًا فِيْ زيادة فرص الحمل، لذلك يمكن تناوله فِيْ مرحلة ما قبل الحمل.
- يتوفر حمض الفوليك فِيْ جميع أنواع البقوليات والأفوكادو.
البوتاسيوم للرجال لتكاثر الذكور
البوتاسيوم من أهم العَنّْاصر للجسم وله فوائد عديدة، فقد اعتقد البعض أن البوتاسيوم من أنواع الحبوب التي تساعد الأولاد، ولكن لا يوجد دليل على ذلك، وفِيْما يتعلق بفوائد البوتاسيوم للجسم، هم
- ضبط منسوب الماء وكذلك الأملاح فِيْ الجسم، حيث إنه مسؤول عَنّْ ضبط نسبة الأملاح وتحديد ارتفاعها بالنسبة إلَّى النسبة المسموح بها.
- عَنّْصر مهم فِيْ الجهاز العصبي، حيث يساعده على العمل بشكل صحيح ومتوازن.
- مهم للعضلات ويساعد على تقلص العضلات.
- ضبط مستوى ضغط الدم ومراقبة ارتفاعه أو انخفاضه.
- الحفاظ على نظم القلب الطبيعي والحماية من النوبات القلبية المفاجئة.
فِيْتامينات لتحسين حالة الحيوانات المنوية
لم يتم ذكر مدى فعالية الحبوب فِيْ المساعدة على الإنجاب عَنّْد الذكور، ولكن هناك أنواعًا من الفِيْتامينات التي تزيد من الحيوانات المنوية وتحسنها، ومنها ما يلي
- فِيْتامين ج من أهم الفِيْتامينات التي يحتاجها الجسم وله فوائد عديدة.
- وأهمها يتعلق بهذا الموضوع وهُو زيادة نسبة الحيوانات المنوية.
- يمكن الحصول على فِيْتامين سي من البرتقال والجوافة والليمون.
- يوجد فِيْتامين أ فِيْ الجزر والبروكلي والطماطم والزبادي والمانجو.
- وهُو من أهم مكونات السائل المنوي، وفِيْ بعض الأحيان قد يؤدي نقص فِيْتامين أ فِيْ الجسم إلَّى العقم عَنّْد الرجال.
- يحمي الزنك الحيوانات المنوية من التشوهات.
- كَمْا أنه يساهم فِيْ التكوين السليم للحيوانات المنوية.
- من أهم أسباب العقم عَنّْد الرجال نقص الزنك فِيْ الجسم.
- يحمي فِيْتامين هـ الحمض النووي ويزيد من عدد الحيوانات المنوية ويحسن حركتها.
- يمكن تناول مكَمْلات فِيْتامين هـ أو الحصول عليها من مصدر مثل اللوز والأفوكادو وزيت الزيتون والفول السوداني.
- فِيْتامين ب 12 أو حمض الفوليك مهم للصحة الجنسية للرجل ويزيد من الحيوانات المنوية.
- البيض والعدس والسبانخ مصادر طبيعية لحمض الفوليك.
أنواع الطعام للرجل لإنجاب الذكور
بالإضافة إلَّى الحبوب التي تساعد الرجال على الإنجاب، هناك بعض أنواع الأطعمة التي تحفز الإنجاب عَنّْد الذكور، ويجب على الرجال تناول هذه الأطعمة إذا أرادوا الإنجاب بصبي، ومن هذه الأطعمة ما يلي
- عسل أبيض.
- الموز.
- أنواع النشويات المختلفة.
- الأسماك الغنية بأوميجا 3 مثل السلمون والتونة.
- الميرمية
- الفطر أو الفطر.
- المكسرات بأنواعها.
- الخضار الورقية مثل البروكلي والسبانخ والخس.
- الفلفل الحار.
- الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
الأطعمة التي تؤثر على القدرة الجنسية للرجال
بعد توضيح الحبوب التي تساعد على الإنجاب الذكوري وأنواع الأطعمة التي تساعد فِيْ هذا أعلاه، نشرح بعض أنواع الأطعمة التي تؤثر سلباً على القدرة الجنسية وتسبب أيضًا مشكلة عدم الإنجاب، ومنها ما يلي
- الأطعمة السريعة الغنية بالدهُون والزيوت.
- يؤدي إلَّى خلل فِيْ الحيوانات المنوية وضعف حركتها، مما يؤدي إلَّى عدم حدوث الحمل.
- المشروبات التي تحتوي على الكافِيْين تضعف الحيوانات المنوية.
- كَمْا أنه يسبب تشوهات فِيْ بعض الحالات.
- وعَنّْدما يتم استهلاك كَمْيات كبيرة من الكافِيْين، ينتج عَنّْ ذلك ضعف فِيْ الانتصاب وضعف القدرة الجنسية.
- اللحوم والدواجن المصنعة والمعلبة لاحتوائها على كَمْية كبيرة من المواد الحافظة.
- تؤثر هذه المواد على حركة الحيوانات المنوية مما يجعلها أقل وتسبب الكسل والخمول فِيْ إنتاج السائل المنوي.
- تؤدي منتجات الألبان كاملة الدسم ومشتقاتها إلَّى ضعف الحيوانات المنوية لاحتوائها على هرمون الاستروجين.
- لذلك يجب تناول الحليب الخالي من الدسم للاستفادة منه.