زعتر زعتر ينتمي إلى أعشاب عائلة اللامياية وهو نبات عشبي يتميز برائحة نفاذة قوية ومذاق حار وحار قليلاً ، ويزرع الزعتر على نطاق واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط وخاصة في سوريا ولبنان. يستخدم الزعتر كتوابل تضاف للطعام مما يضفي عليه طعم ورائحة مميزة.
ويستخدم الزعتر منذ القدم في علاج العديد من الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي ، كما يستخدم كمطهر للجروح والندبات.
12 فائدة من فوائد الزعتر
1- علاج أمراض الجهاز التنفسي
في فصل الشتاء هناك العديد من الأمراض وخاصة أمراض الأنفلونزا والصدر ، فالزعتر يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، لذا فإن تناول مشروب الزعتر يساعد في علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية كما يساعد في علاج الربو وخاصة أثناء تغيير الفصول والربيع. يعمل على تحسين عملية التنفس.
2- مضاد حيوي قوي
يعتبر الزعتر من المضادات الحيوية الطبيعية التي تقتل البكتيريا والجراثيم التي تصيب الجسم ، كما يساعد الزعتر في منع نمو البكتيريا التي تصيب جسم الإنسان ويساعد في القضاء عليها عندما تكون في المرحلة الأولى من النمو.
3- علاج مشاكل الجهاز الهضمي
إضافة الزعتر إلى الطعام كتوابل أو شربه على شكل شاي مخمر من الأشياء التي تساعد في علاج التهابات الجهاز الهضمي ، وتساعد على منع الغازات ، وتعالج الانتفاخ ، كما تساعد في تهدئة حرقة المعدة أو الحموضة.
4- تقوية جهاز المناعة
يساعد الزعتر على زيادة فعالية جهاز المناعة في الجسم ، وهو الجهاز المسؤول عن مقاومة الأمراض ، ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات والجراثيم المختلفة.
5- مضادات الأكسدة
يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل ضد تكون السرطان والأورام الخبيثة في الجسم.
6- تنشيط الدورة الدموية
يساعد الزعتر في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويعمل على زيادة وصول الدم المحمل بالأكسجين والغذاء إلى أجزاء بعيدة من الجسم مثل اليدين والقدمين.
7- علاج التهابات الكلى
غالبًا ما تصاب الكلى والجهاز البولي لدى الإنسان بالعدوى والالتهابات البكتيرية ، وتكون الكلى عرضة لتراكم وترسب الأملاح فيها مما يؤدي إلى تكون حصوات في الكلى والحالبين ، والزعتر مشروب يساعد على الشفاء التهابات الكلى وتساعد على إذابة الأملاح المترسبة في الجسم وتعمل على إزالتها من الجسم كما تساعد على زيادة إنتاج البول وزيادة إزالة السموم من الجسم.
8- خفض الكوليسترول
تؤدي زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم إلى ترسب المزيد منه على جدران الشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي تضيق الأوعية الدموية والأوعية الدموية ، ويساعد مشروب الزعتر المخمر على تخليص الجسم من الكوليسترول الزائد ويساعد لتنظيف الشرايين والأوعية منه ، وبالتالي زيادة تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بالذبحة الصدرية والجلطات الدموية.
9- القضاء على الديدان والطفيليات
يعتبر تناول مغلي الزعتر أو إضافته كتوابل إلى الطعام أحد العلاجات الطبيعية للطفيليات والديدان التي تصيب الجهاز الهضمي والمعدة ، ويساعد الزعتر على إزالة بيض الديدان والقضاء على يرقاتها الصغيرة ، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي والاستفادة من طعام.
10- علاج آلام الحلق والحنجرة
غالبًا ما يعاني الأطفال والشباب من آلام في الحلق والحنجرة خاصة في فصل الشتاء ، فالزعتر مشروب يساعد على قتل البكتيريا المسببة لهذه الالتهابات ، ويحسن القدرة على البلع ويزيد من مرونة عضلات الحلق والحنجرة.
11- علاج الأمراض الجلدية
تطبيق مغلي الزعتر على الجلد أو استخدام المراهم المحتوية على الزعتر من بين الأشياء التي تساعد في علاج الالتهابات الجلدية والأكزيما والصدفية ، كما يساعد الزعتر في علاج لدغات الحشرات وتهيج الجلد والاحمرار.
12- علاج الإسهال
الزعتر عشب قابض يساعد في علاج الإسهال وانتفاخ البطن لأنه يقلل من سيولة الطعام وينظم الهضم ويحسن امتصاص الطعام ويساعد على تنشيط عضلات القولون والاثني عشر. كما يساعد الزعتر في العناية بصحة الفم والأسنان ، ويساعد على مقاومة تسوس الأسنان ، ويساهم في علاج التهابات اللثة ونزيف الأسنان ، ويمكن استخدام الزعتر في العناية بالأسنان عدة مرات في اليوم عن طريق الشطف بالزعتر المنقوع قرنفل.
فوائد الزعتر للبشرة
للزعتر فوائد عديدة للبشرة والوجه ، وتشمل هذه الفوائد:
- يساعد الزعتر في علاج حب الشباب لأنه مضاد حيوي قوي لأنه يقتل البكتيريا والفطريات التي تتكاثر على الجلد والجلد وتشكل حب الشباب والبثور.
- الزعتر عشب قابض يساعد على تقليل حجم مسام الوجه ، وبالتالي تقليل كمية الإفرازات الدهنية والدهنية التي تخرج منها وتتراكم على الوجه وتسبب الالتهاب.
- يساعد الزعتر على التخلص من البقع الداكنة ويعمل عن طريق إعادة توزيع مادة الميلانين التي تلون البشرة إلى المستويات الطبيعية مما يساعد في تبييض وتفتيح البشرة.
- يساعد على الحماية من أشعة الشمس الحارقة ويخلق طبقة على الجلد تساعد على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
- ترطيب الجلد هو أحد الأشياء التي يقوم بها الزعتر. يساعد الزعتر على ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التشققات والجفاف على الوجه والجلد. يساعد الزعتر أيضًا على منع ظهور التجاعيد على الجلد ويساعد على زيادة نضارة البشرة وإظهار شبابها الدائم.
