فوائد الصمغ العربي في إنقاص الوزن يتم الحصول على الصمغ العربي من عصارة شجرة الأكاسيا ويتميز بأنه عديم الرائحة وعديم اللون ولكنه يكتسب لونًا بنيًا في بعض الأحيان. ، وفي مناطق غرب آسيا والمملكة العربية السعودية ، يشتهر الصمغ العربي بفوائده الصحية وفاعليته في إنقاص الوزن ، وفي هذا المقال سنعرض أهمية الصمغ العربي في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
فوائد الصمغ العربي لانقاص الوزن
يتميز الصمغ العربي بقدرته على إنقاص الوزن ، وهو مدرج في العديد من الوصفات للقضاء على السمنة ، وهنا نقدم لكم فوائد الصمغ العربي في إنقاص الوزن بالتفصيل.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، ويحفز أعضاء الجسم ويدعم عملية حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء ، مما يساعد الجسم على امتصاص المعادن بسهولة ويسهل عملية الهضم.
- يساعد في التخلص من السموم والفضلات من الجسم.
- يساعد الجسم على إنقاص الوزن وحرق الدهون المخزنة في البطن والأرداف.
- يساعد في إعادة توزيع الدهون في الجسم للحفاظ على تناسق الجسم.
وصفات الصمغ العربي للتنحيف
يحتوي الصمغ العربي على نسبة عالية من الألياف مما يجعله فعالاً في إنقاص الوزن ومثبط للشهية ، وإليك وصفات الصمغ العربي لإنقاص الوزن.
1- ملعقة من الصمغ العربي المطحون جيداً تؤكل مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
2- يمكن إضافة ملعقة من الصمغ العربي إلى كوب عصير طازج ، وتركه لمدة ساعتين وتناوله مرتين في اليوم.
3- يمكن إضافة ملعقة من الصمغ العربي إلى الطعام أو السلطة.
4- يمكنك إضافة ملعقة من الصمغ العربي إلى كوب من الماء وتركه لمدة ساعتين وتناوله مرة في الصباح ومرة قبل الذهاب إلى الفراش.
الفوائد الصحية للصمغ العربي
للصمغ العربي قيمة غذائية عالية ، ويستخدم في علاج العديد من الأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والسكريات بأنواعها المتعددة ، ويعتبر مادة شافية للجسم في العديد من الأمراض. هنا نذكر ما يسمى بالفوائد الصحية للصمغ العربي.
- يعالج مشاكل الكلى مثل الفشل الكلوي والفشل الكلوي.
- يتم استخدامه لخفض مستويات السكر في الجسم ومساعدة الجسم على امتصاص السكر في الجسم.
- يساعد في علاج مشاكل القولون وتسكين آلام المعدة وتشنجاتها.
- يحافظ على صحة الكبد.
- يقلل من عمل الجهاز العصبي للجسم ويحسن العمليات الإدراكية في الجسم.
- يساعد في علاج مشاكل الإمساك والإسهال.
- يساعد على تقوية العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يساعد في حماية الجسم من السرطان والإيدز.
- يساعد على إدرار البول ويخلص الجسم من الحصى المتراكمة في الحالب والكلى.
- يدعم نمو البكتيريا المفيدة في المعدة.
- يستخدم لعلاج مشاكل البشرة لاحتوائه على مواد ترطيب ومغذية للبشرة ويعالج العديد من المشاكل التي تعاني منها مثل الكلف وحب الشباب وتجاعيد الوجه.
- يستخدم لحماية الشعر وتساقطه وتقصفه وتعزيز نمو الشعر وعلاج مشاكل مثل الثعلبة والصلع وقشرة الرأس.
وأخيراً أشار الدكتور هاني المتخصص في السمنة والنحافة إلى أن الصمغ العربي لا يساعد في إنقاص الوزن بل له آثار جانبية ويؤثر على صحة الجسم ، فهو لا يساعد على إذابة الدهون في البطن والأرداف إلا أنه يمكن أن تقلل من آثار السيلوليت.
أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأبيض والصمغ العربي يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد ، فالشاي الأبيض يساعد على منع تراكم الدهون في البطن والأرداف لاحتوائه على مركبات طبيعية تزيد من معدل الحرق في الجسم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحماية من السرطان ، لذلك ينصح بتناول الصمغ العربي مع الشاي الأبيض لإنقاص دهون الجسم وفقدان الوزن.