علاج ضربة الشمس بالأعشاب

تعتبر ضربة الشمس من الحالات الشائعة التي يتعرض لها الكثير من الناس ، خاصة عندما يقفون لفترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة ، وتكون ضربة الشمس شائعة في الصيف ويصاحبها العديد من الأعراض مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم وفقدان التوازن واحمرار الجلد. اللون ، والصداع الشديد ، وفقدان سوائل الجسم والجفاف ، وفقدان قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة ، والشعور بالتعب ، وعدم انتظام دقات القلب ، والتعب ، والإغماء في بعض الأحيان ، وفي هذه المقالة سوف نشرح كيفية علاج ضربة الشمس بالأعشاب.

• الشمرةتعطى أوراق الشمر الخضراء للمريض مباشرة ويمكن تناول الجزء الأبيض منها ويتم تحضير منقوع من أوراق الشمر تؤكل مرتين في اليوم مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.
• بصلة: يحتوي البصل على العديد من العناصر الفعالة ، فضلًا عن الفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف التي تقوي الجسم وتساعده على مقاومة ضربة الشمس ، لذلك يجب تناول البصل يوميًا.
• العنبيحتوي على سكر الجلوكوز الطبيعي وهو مهم جدا لتجديد طاقة الجسم كما يزيل العنب الارهاق والضغط من الجسم ويقوي الطاقة الايجابية فيه كما انه يمتص بسرعة لذلك تأثيره سريع.
• يانسون: يحتوي اليانسون على زيوت متطايرة ، ومن المواد المفيدة التي تساعد في علاج ضربة الشمس الأعياد ، حيث تؤكل ملعقة من بذور اليانسون بعد طحنها ، ويتم تسريب اليانسون مرتين في اليوم.
• خَسّتعتبر من الخضروات الورقية المفيدة للصالة الرياضية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات التي تقي من إصابات ضربة الشمس وتقوي الجسم. تشمل هذه الفيتامينات فيتامين هـ وفيتامين ب المركب والسيستين ، مما يزيد من قوة العضلات. جدران الشعيرات الدموية وتحميها من الانفجار ، وهو أمر مفيد للغاية بالنسبة لضربة الشمس ، يتم استخدام عصير أوراق الخس المضاف إلى ماء الورد كغسول للعين للحماية من تأثير ضربة الشمس وكذلك يقلل من تورم الجفون.

• ضع المريض في حوض به ماء فاتر.
• وضع كمادات الماء البارد وأكياس الثلج على الرأس والجبين والرقبة ، ولا يجوز وضع الماء البارد أو الثلج على المصاب بشكل مباشر ولكن بشكل تدريجي.
• قم بتهوية المكان الذي يوجد فيه الشخص المصاب ، على سبيل المثال قم بتشغيل المكيف أو المروحة.
• اشرب الكثير من الماء والعصير البارد الطبيعي وخاصة الليمون.
• خذ فترات راحة وابتعد عن أشعة الشمس أثناء العلاج ، إلا باستخدام واقي من الشمس مثل القبعات.
• تناول الأطعمة الصحية التي تمد جسمك بجميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها.