من المهم الاهتمام بالأظافر والعناية بها ، لأن الأظافر غالبًا ما تكون مؤشرًا على صحة الجسم ، لذا فإليك السطور التالية حول كيفية العناية بالأظافر في المنزل.
كيف تعتني بأظافرك
- حاول الحد من تعرض أظافرك للماء.
- يوصى بتناول مكملات البيوتين.
- التقليل من استخدام المنظفات الكيماوية كالصابون.
- تناول مصادر الفيتامينات والأطعمة المفيدة مثل صفار البيض والشعير والذرة والأفوكادو والحليب والأسماك والدجاج والبروكلي والجبن.
- من الأفضل تعريض الجسم لمناخ دافئ مناسب.
- ترطيب الأظافر يوميًا.
- تحتاج إلى التوقف عن قضم أظافرك.
- يوصى بوضع طبقة من طلاء الأظافر (سواء كانت ملونة أو غير ملونة) حيث تساعد على تقوية وحماية الأظافر.
- من الأفضل برد الأظافر بشكل بيضاوي ، لأن الأظافر ستصبح أقوى بهذه الطريقة.
- تحتاج إلى اختيار المنتجات المناسبة التي يتم وضعها على الأظافر.
- يمكن أن يتسبب الاستخدام المستمر لطلاء الأظافر في إتلافها ، لذلك من المهم أحيانًا ترك أظافرك غير مطلية.
- حاول أن تجعل أظافرك قصيرة لأنها إذا كانت طويلة جدًا يمكن أن تتكسر وتتشقق.
- تجنب المنتجات التي يمكن أن تجفف الأظافر.
العناية بالأظافر وتقويتها
- وصفة لزيت بذر الكتان: كمية زيت بذر الكتان عند تدليك الأظافر بزيت بذر الكتان لبضع دقائق.
- بعد وضع زيت بذر الكتان لعدة ساعات ينصح بارتداء القفازات للحفاظ على ترطيب الأظافر وتكرر هذه العملية مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- يعتبر زيت بذور الكتان من أكثر الوصفات فعالية للعناية بالأظافر وتقويتها لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.
- عصير البرتقال: تنقع الأظافر في الكثير من عصير البرتقال الطازج.
- ثم تغسل الأظافر بالماء الدافئ وتجفف.
- بعد ذلك نقوم بوضع كريم مرطب على الأظافر للحفاظ على رطوبتها بعد الجفاف.
- تتكرر هذه العملية مرة واحدة في اليوم.
- كما تعلم ، يحتوي البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين سي مما يجعل الأظافر صحية وقوية.
- زيت جوز الهند: هو ربع كوب زيت جوز الهند ، وربع كوب من العسل ، وحوالي أربع قطرات من زيت إكليل الجبل.
- امزج كل هذه المكونات معًا جيدًا.
- ضع هذا الخليط في الميكروويف لمدة تصل إلى 20 ثانية.
- ثم ضعي الأظافر في هذا الخليط لمدة ربع ساعة.
- تتكرر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.
- وصفة حليب زيت الزيتون: خذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واخلطها مع ملعقتين كبيرتين من الحليب.
- سخني هذا الخليط في الفرن أو الميكروويف.
- باستخدام كرة قطنية ، ضعي هذه الوصفة على الأظافر طوال الليل واغسلي الأظافر في صباح اليوم التالي.
- نكرر هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج ممتازة.
انتهينا معًا من ذكر أهم النصائح والخطوات والوصفات المنزلية للعناية بالأظافر.