أقوى 4 خلطات فعالة ومثبتة لتخسيس البطن نقدمها لك حصريًا في مجلة ديتا ، خلطات من مواد طبيعية يمكنك أن تجدها في مطبخك
خلطات تنحيف البطن
أول مزيج لتقليل الجرعة
من أشهر الوصفات لفقدان البطن ، هناك وصفة شهيرة أخرى يمكن أن تساعد في فقدان البطن وهي نقع ملعقتين متوسطتين من الشاي الأخضر أو الشاي العادي مع نصف ليمونة كاملة وليس العصير فقط ، وتركها في كوب ساخن طوال الليل. وشربه في الصباح على معدة فارغة وتناول الفطور مباشرة قبل الأكل ، مع ملاحظة أنه بالرغم من مذاقه المر إلا أنه يجب تناوله بدون سكر ، لأنه يمكن أن يكون وسيلة فعالة للغاية وسريعة للتخلص من دهون البطن.
في هذه الوصفة نقوم بتحضير قشر الرمان المجفف والمطحون ثم نخلطه مع العسل حتى تتشكل عجينة متماسكة ونشكلها على بندول ونضعها في الفريزر ونأكلها في الصباح على معدة فارغة خلال الثلاث سنوات الأخيرة. أيام الدورة الشهرية وآخر عشرين يومًا بعد الولادة وهذا الخليط يساعد أيضًا بشكل كبير في تقليل الكرش ولكنه أيضًا ينظف الرحم ويفيد المعدة جدًا.
مزيج تقلص البطن الثاني
1 ملعقة طعام حبة البركة
1 ملعقة كبيرة كمون
2 ملاعق كبيرة من اليانسون
بضع أوراق نعناع أو 1 ملعقة كبيرة نعناع جاف
طريقة:
ضعي جميع المكونات في ماء ساخن وضعيها على النار حتى الغليان
يصفى ويضاف القليل من السكر ويشرب على معدة فارغة كل يوم قبل ساعة من الإفطار ويمكن شربه خلال النهار
الخليط الثالث لتقليل الجرعة
مكونات:
– الميرمية والبابونج وإكليل الجبل
طريقة :
اغلِ ملعقة صغيرة من كلٍّ مما سبق في كوب صغير من الماء ، ثم صفيها وضعها في غلاية ، واشرب ثلاثة أكواب من هذا المشروب. واحدة في الصباح على معدة فارغة ، وواحدة بعد الظهر … وواحدة في الليل قبل النوم.
الخليط الرابع لتقليل الجرعة
مكونات:
• ملعقة من مسحوق جذر الهندباء المحمص (سيريس أو هندباء)
قطعة زنجبيل مفروم (1.5 سم) حبهان
حبة قرفة صغيرة (1.5 سم)
4-5 أوراق نعناع
• كوب ونصف ماء
• ملعقتان أو ملعقتان من العسل (حسب الرغبة والطعم ويجب عدم استخدامها إطلاقاً)
تعليمات:
• توضع جميع المكونات (باستثناء العسل) في الماء.
• اغلي الماء لمدة 5-10 دقائق. • يصفى الخليط ويضاف العسل (اختياري).
• اخلطي المزيج جيداً واستمتعي بالطعم الرائع لشاي الهندباء. • يمكنك شرب 2 إلى 4 أكواب من الشاي يوميًا.